Як боротися з підвищеною пітливістю ніг?

Ви соромитеся роззутися в гостях у друзів або кабінету лікаря, тому що ваші ноги постійно вологі і неприємно пахнуть? Схоже, що ви страждаєте гіпергідрозом - підвищену пітливість ніг. Сам по собі гіпергідроз не несе серйозної загрози вашому здоров'ю, але може бути передвісником дійсно важких порушень в організмі, а також негативно вплинути на самооцінку.

Для початку необхідно диференціювати гіпергідроз і абсолютно природний стан підвищеного потовиділення під час фізичних навантажень або спеки. Під гарячими сонячними променями наш організм прагне охолодити себе, виділяючи піт і випаровуючи його з поверхні шкіри. А при активній грі в футбол ваші ноги спітніють через підвищеного навантаження на організм, що абсолютно нормально для здорової людини. Також нагадаємо, що вираз «покритися холодним потом» в мові теж виникло не випадково - через біль або страху ми потіємо сильніше завдяки збільшеної активності симпатичної нервової системи.

При гіпергідрозі обливатися потом вас змушує навіть найменший привід для занепокоєння і зовсім невелике фізичне зусилля. Ноги стають холодними і мокрими, а взуття набуває специфічний запах. Серед можливих причин гіпергідрозу лікарі називають:

1. Недотримання особистої гігієни;
2. спадковість;
3. Вегето-судинна дистонія;
4. Різке зниження рівня глюкози в крові (наприклад, при цукровому діабеті);
5. Ураження нервової системи, туберкульоз;
6. Ендокринні захворювання (тиреотоксикоз);
7. Шкірні захворювання (грибок стопи).

Якщо ви звернулися до фахівця і своєчасно почали лікування захворювання, що викликало гіпергідроз, то підвищена пітливість згодом перестане вас турбувати. Але що ж робити, якщо вона викликана спадковістю або неправильним доглядом за ногами? Дотримуйтесь прості правила особистої гігієни, які допомагають знизити пітливість ніг:

1) Натуральні матеріали - ваші союзники. Дозвольте шкірі ніг дихати, вибираючи шкарпетки з бавовни і взуття з натуральної шкіри, подбайте про сухість і чистоту устілок;

2) Кожен день мийте ноги з милом, знищуючи накопичилися за день мікробів. Контрастні ванночки для ступень допомагають тренувати судини і зняти втому після робочого дня. Навчання манікюру та педикюру дозволить вам поєднати приємне з корисним, а професійна косметика поліпшить стан шкіри ніг;

3) Для того, щоб усунути неприємний запах, можна використовувати спеціальний дезодорант для ніг або тальк, який необхідно насипати як в шкарпетки, так і безпосередньо всередину взуття.

На жаль, в деяких випадках навіть щоденні гігієнічні процедури і нанесення на шкіру ніг різних препаратів виявляються неефективними. Один з варіантів вирішення проблеми - застосування ботулотоксину. Ін'єкції препарату в проблемну зону знизять активність потових залоз на 6-10 місяців, а єдиним недоліком процедури є її висока вартість. Якщо ж всі інші методи лікування виявилися безсилі, фахівець може порадити вам хірургічне втручання, суть якого зводиться до руйнування симпатичного стовбура, по якому нервова система посилає імпульси потових залоз на певній ділянці тіла.