Як боротися з лінню?

подробиці

Багато з нас дуже часто задають одвічне питання: як подолати лінь? В оселі безлад, гора невимите посуду на кухні, робоче місце захаращене, знову не виконано проект, який необхідно завтра здавати. Таке відчуття, що буквально ще чуть-чуть, і ви обов'язково приступите до роботи, але ще не вирішили поки, з чого краще почати. В цей час ви переглядаєте свої улюблені сайти, записи ваших друзів, перебуваєте в пошуку, куди навідатися або просто почитати щось цікаве.

І дійсно починаєте щиро дивуватися, що в асьці замало якось онлайн контактів, так і на сайтах нової інформації недостатньо, ви не знаходите в френд-стрічці свіжих записів, які вами не прочитані. Взагалі все не райдужно і зовсім погано, меланхолія, смуток, пропав інтерес до багатьох речей? Бути може, варто ще подивитися який-небудь фільм? Але нового нічого немає, і не знаєш, як тут бути і на що перекинути свою увагу.

Ситуація знайома багатьом, чи не так? Що можна сказати в ситуації, що склалася, мої "привітання": вас здолала її величність Лінь. Так, на жаль, саме лінь. Це погана якість потихеньку починає вас завойовувати. Спочатку лінь прикривається звичайним відпочинком, потім поступово захоплює все більше і більше, і ви не встигаєте отямитися, як уже повністю перебуваєте під владою ліні. Дуже часто ви нудьгу, втомлюєтеся, навіть коли видимих ​​причин для цього немає, всьому виною саме лінь. В особливо запущених епізодах деякі особистості примудряються не тільки діяти, але навіть лінуються просто думати. Неприємні відчуття, правда? Необхідно від всіх поганих думок терміново позбуватися. Зараз ми з вами цим і займемося!

розпізнаємо лінь
Супроводжується лінь:
- нудьгою;
- апатією;
- уявним нездужанням.

Особлива увага вам необхідно звернути на себе, а потім діяти, тобто починати боротися з цією недугою. Наприклад, якщо ви виявили, що відпочинок "на день" затягнувся, а повинен був закінчитися ще три-чотири дні тому. Тим більше потрібно бити на сполох, коли за ці дні ви нічого не зробили або взагалі не маєте поняття, куди зникло час. Найчастіше гострий приступ лінощів супроводжується загальним уявним нездужанням. Наступна ознака ліні: ви роздратовані без приводу, чогось постійно хочеться, проте вам не вдається зрозуміти, що вам потрібно. Ще хандра, туга, депресія поряд з апатією стають вірними супутниками на вашому шляху.

У разі якщо у вас є всі перераховані вище симптоми, тоді вам негайно потрібно вибиратися з такого стану, оскільки воно ні до чого позитивного не приведе.
Не хочеться бути банальним, але існує лише один дієвий засіб позбавлення від ліні. Це робота. Відзначимо дивну властивість: як тільки починаєш виконувати будь-яку роботу, вона вас сама далі почне затягувати. Однак почати щось її найскладніше, а особливо в даному паразитує стані. Щоб процес став успішним в боротьбі з лінню - варто починати з малого, роблячи все поетапно.
1 етап в боротьбі з лінню - робочий простір
Щоб себе змусити щось зробити, спочатку потрібно навести порядок в робочій зоні. Для того щоб почати щось робити, необхідно мати робоче вільний простір. Воно дійсно має бути робочим. Насамперед зі столу можна прибрати недоречні і непотрібні речі. Зберіть і складіть всі документи, розкладіть по місцях книги. Зверніть увагу, як це ви робите. Покласти "на місце" - значить віднести в спеціально відведене місце для кожного предмета, але не в перший ящик, що попався на шляху, куди можна благополучно скинути купу "сміття", а після про нього забути.

Припустимо, що на столі і прилеглих до нього територіях вже порядок. Зараз звертаємо увагу на загальний стан кімнати. Може бути, в цей момент щось потрібно скласти в шафу, підправити. Важливо, щоб кругом був порядок, ця обставина вас позбавить від можливості в черговий раз відволікатися від роботи. Відповідно, потім не з'явиться будь-якого стороннього заняття, яке все одно ви не плануєте доводити до завершення.

Варто звернути також увагу на себе. Одягніть відповідну і зручну вам одяг, вмийтеся. Може, все ж зважитеся поснідати? В останні дні вже поширена дивна картина: першим рефлексом впала з ліжка сонної особи стає включення кнопки комп'ютера. І тільки перебуваючи перед монітором, починають потихеньку відкриватися очі. Треба ж якось підключити Інтернет, клікнути мишкою в ярлик аськи. І потім просто забувається, що існує ванна кімната, душова, а також те, що люди вранці зазвичай снідають. Однак як тільки ви все-таки згадуєте, що треба щось поїсти, то з подивом усвідомлюєте, що настав час вечері. Куди зникло час?

2 етап побороти лінь - згадати про час
Спробуйте розпланувати час таким чином, щоб значущі справи були виконані своєчасно. У цьому місці ви натрапили ще на одну пастку ліні; ви забуваєте, як дорого час і не відстежуєте його. Тут нічого не поробиш, необхідно згадувати.

Отже, ви привели в порядок і себе і ваше робоче місце, настав саме час поглянути на годинник. Вам здавалося, що все це займе набагато більше часу, а в дійсності вийшло все порівняно швидко.

Зараз наше завдання - правильно розрахувати і розпланувати свій час. Спочатку визначитеся з завданнями і поставте мета на сьогоднішній день. Завтра вам потрібно здати проект або належить підготуватися до серйозної конференції. Тоді ви повинні це виконати в першу чергу: кожен знайде своє, варіантів незліченна кількість. Обов'язково зверніть увагу, скільки приблизно часу займе підготовча робота матеріалів, виконання самої роботи. ВсёТут нагадує, що про другорядні заняттях теж забувати не варто, нехай і не таких значущих, але все ж які потрібно зробити. Якщо період розрахований і розпланований вірно, тоді ваші справи виконані будуть в строк. І часу на лінь просто не залишиться.

Хочеться поділитися з вами власної маленької "розробкою". Після виконання роботи мені дуже подобається засиджуватися допізна. Кілька завершальних штрихів, після яких можна помилуватися плодами своєї праці. Це непогано стимулює працездатність, а також підвищує настрій. До речі, не варто забувати хвалити себе за будь-яку виконану роботу, нехай навіть ви не все встигли, але ж ви ж працювали!
3 етап в боротьбі з лінню - заключний
Займіть себе після відпочинку нескладної діяльністю, для розігріву. Після закінчення другого етапу розумно думати: ви вибралися з трясовини ліні! На жаль, ніщо не заважає потрапити туди знову. Для того щоб не впадати більше в такі стани, необхідно дотримуватися правил. Швидше, навіть не правил, а елементарних порад і настанов, оскільки вибратися з ліні набагато складніше, ніж запобігати даний стан.

Лінь бере початок, коли після відпочинку хочеться відпочити зовсім трохи. Цю ситуацію можна з легкістю усунути нескладним зусиллям волі, змушуючи себе виконати якусь маленьку роботу. Можна це назвати навіть розігрівом. З такого стану за важливі справи братися не варто, так як це швидко вам набридне. Найчастіше лінь починається також при збитий режимі сну. Зазвичай це відбувається до кінця тижня, тобто в п'ятницю-суботу. Знаючи про те, що не потрібно завтра рано вставати, величезний спокуса посидіти годин до четвертої ночі в Інтернеті або тривалий час насолоджуватися ДВД. Крім усього цього дуже часто лінь починається поганим настроєм в суботу з ранку. Його дуже просто зняти контрастним душем, потім зробити похід по магазинах і купити щось смачненьке.

Напевно, найулюбленішою дверцятами ліні є безлад у всьому. Це стосується планів, часу, квартири, коли не знаєте, куди і за що хапатися. Досить багато часу витрачається на те, щоб посидіти і поміркувати про це. В результаті виходить: практично так нічого і не робиться. Кращим рішенням в даному випадку буде приблизна планування майбутнього дня і прагнення зберігати порядок у всьому.
Для початку запропонованих рад вам достатньо. Їх легко використовувати практично будь-якій людині. ВсёТут бажає вам перемогти лінь і бути успішними в подальшій роботі.