Проводимо відпустку без отиту
Зима з її холодами і мінлива весна позаду. Здається, що про хвороби та їх ускладненнях у вигляді отиту можна забути як мінімум до наступного сезону. Але літо теж можна провести на лікарняному ліжку, якщо не дотримуватися ряд простих правил. Про них, а також про першу допомогу, якщо не вийшло вберегтися, нам розповіли Володимир Прима, отоларинголог клініки "Гармонія здоров'я", і Олена Світко, лікар-натуропат.
ПРАВИЛА БЕЗПЕКИ
Пірнати НЕ ГЛИБШЕ, НІЖ НА 1 МЕТР
Якщо у вас викривлена носова перегородка або ви не впевнені, що це не так, то пірнайте на один метр максимум. інакше вода , Яка затечет в вухо через ніс, може там "застрягти", що загрожує запаленням в вухах. Крім того, перепад тиску через викривлення видавить барабанну перетинку всередину, а це неприємно, а іноді і дуже-дуже боляче.
Плавають за Т БІЛЬШЕ 21 ° С
Ви не морж і не займалися регулярно спортом? Не поспішайте відкривати пляжний сезон, якщо температура води нижче 21 ° С. Інакше переохолодження - часта причина отитів - забезпечено. Якщо вже зовсім несила, то дочекайтеся, коли водичка прогріється хоча б до 16 ° С. Але і тоді незагартованим людині можна поплавати не більш 5-7 хвилин. При цьому заходити в прохолодну воду потрібно обов'язково гарненько нагрівшись: за допомогою зарядки або полежавши на сонечку. Справа в тому, що під час нагрівання судини розширюються, посилюється кровообіг, а значить, при зануренні в "холодок" організм не так скоро охолоне.
Регулює температуру в кондиціонері МЕНШЕ ВУЛИЧНОГО ЛИШЕ НА 5-7 ° С
Перепад температури повітря на вулиці і в приміщенні більше ніж на 7 ° С може призвести до нежиті, отиту і навіть ангіні. Оскільки наш адаптаційний механізм не може так різко перебудовуватися. Тому, якщо за вікном 35 ° С спеки, то як би не хотілося, по приходу додому (в готельний номер) Не настроюйте кондиціонер на режим в 20 ° С. Допустимий мінімум в такому випадку - 28 ° С.
Чистити вуха НЕ ЧАСТІШЕ 1 РАЗИ НА ТИЖДЕНЬ
Ще одна причина отитів - інфекція. Тому, щоб зменшити шанси на її потрапляння в вуха, не чистите їх перед походом на пляж. Справа в тому, що під час очищення знімається захисний шар. І якщо в таке вухо потрапить бактерія або вірус, то з дуже високою часткою ймовірності вони що називається "розквітнуть там буйним цвітом". Лікарі запевняють, що природа не настільки дурна і подбала про те, щоб наш організм самоочищається. І вушної раковини це стосується теж. Оптимальніше всього використовувати вушні палички не частіше ніж один раз на тиждень. Мова, звичайно ж, про пляжників, які з ранку до вечора валяються в піску і борсаються у воді невідомої ступеня чистоти.
[Tourism1]
ПЕРША ДОПОМОГА
Пострілювали В ВУСІ. Якщо при цьому йде гній або температура тіла вище 37,5 ° С, то ніякої самодопомоги - до отоларинголога! Якщо ж виділень немає, як і підвищеної температури, то 3-4 рази на день вставляйте в вухо на 15 хвилин вату, змочену в спиртовому антисептичному розчині. Чим раніше ви почнете такі прогрівання, тим більше шансів, що отит пройде стороною, і навпаки. Справа в тому, що ця процедура розширює судини, до запаленого органу посилюється приплив крові, а разом з нею він отримує доппорцію поживних речовин і імунних клітин. Якщо через 2-3 дні болі не проходять - до лікаря!
У ВУХО затекла ВОДА. Затисніть ніс пальцями, зробіть вдих ротом і, не відкриваючи ні рота, ні носа, видихніть. Вийде, що ви це робите ... через вуха! І водичка витече. Таким же чином можна зняти біль, що виникла при пірнанні на глибину. Ще один спосіб - кілька разів натиснути на козелок (горбок зовні вушної раковини) вуха, куди затекла вода. Класичні стрибки на одній нозі з копирсання у вусі не просто менш ефективні, але ще й шкідливі. Стираючи захисний шар, ви даєте дорогу бактеріям і вірусам, а вже якщо ще й дряпне собі ненароком, ризик отримати інфекційний отит зростає в рази.
З'ЯВИВСЯ НАСМОРК. Обов'язково використовуйте судинозвужувальні краплі - 3 рази на день. Інакше буде набряк слизової в носі, через що з'явиться застій в вусі (вухах). А такі умови - просто ідеальні для виникнення отиту. Якщо через 3-4 дні нежить не проходить, обов'язково йдіть до лікаря. Не виключено, що приєдналася бактеріальна інфекція і без лікування антибіотиками, які може призначати виключно (!) Фахівець, уже не обійтися.
ФІТООБЕЗБОЛІВАЮЩЕЕ
Для прихильників фітотерапії у фахівців є наступний рецепт. Але його можна використовувати тільки як першу допомогу, поки не дійдете до лора. Вилікувати отит травичкою вийде. Отже, вгамувати чи зменшити біль допоможе листочок герані. Складіть трубочкою і введіть його в вухо. Не дуже глибоко, щоб потім можна було дістати. Зверху покладіть зігріваючий компрес. Для цього змочіть ганчірку з натуральної тканини в спирті, наполовину розбавленому водою, горілці або камфорному маслі. Зверху покладіть целофан, на нього шматок вати і перев'яжіть компрес хусткою. При цьому на саму вушну раковину ганчірочку і целофан класти не можна, тому в них попередньо потрібно зробити проріз. Такий компрес можна потримати пару годин.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
