Чоловічий фактор безпліддя

1. Які чинники впливають на чоловічу фертильність?
2. Як впливають на фертильність чоловіка ці чинники?
3. Фізичні ознаки можливих причин чоловічого фактора безпліддя може включати в себе:
4. Як лікувати проблеми чоловічого фактора:
5. чоловічі Мультівітаміни
6. Кращі стратегії при чоловічому факторі безпліддя
7. Ще схожий пост- Як поліпшити СГ

Які чинники впливають на чоловічу фертильність?

• Чоловічі захворювання щитовидної залози
• Низький рівень тестостерону
• Вроджена вада ЛГ / ФСГ, двох гормонів, які є життєво важливими для сперматогенезу
• пухлини гіпофіза

Проблеми виробництва сперми: Проблеми, пов'язані з низькою кількістю сперматозоїдів і морфологією

• Хромосомні і генетичні причини - фрагментація ДНК
• варикоцеле
• Інфекції, такі як мікоплазми та уреаплазми
• Вплив прийому ліків, алкоголю і хімічні ефекти
• радіаційне ушкодження
• Тестикулярні закручення травми
• Висока температура

Закупорка або зрив транспортування сперми: Проблеми низької рухливості сперматозоїдів

• питання, пов'язані з простатою
• вазектомія
• антиспермальні антитіла
• Травма або інфекція

Сексуальні проблеми: Проблеми з ерекцією або еякуляцією

• Ретроградна або передчасна еякуляція
• немає еякуляції
• Пошкодження нервів від травм або минулих операцій
• Побічна дія деяких лікарських препаратів
• Пошкодження спинного мозку

Як впливають на фертильність чоловіка ці чинники?

Як ви знаєте, наш мозок контролює всі в нашому організмі з точки зору передачі сигналів. Одна частина нашого мозку називається гіпоталамус, де починаються багато з каскадів обміну повідомленнями. Це місце, звідки виходять усі сигнали, необхідні для сперматогенезу.

Гіпоталамус спочатку секретує гонадотропін-рилізинг-гормон в гіпофізі. Гіпофіз відповідатиме секрецією двох гормонів: ЛГ і ФСГ.

ЛГ і ФСГ зв'язуються з клітинами в яєчках. Обидва необхідні для сперматогенезу. Якщо тільки один працює, то сперматогенезу є слабким і не дуже ефективним. Все, що може привести до порушення цього гормонального каскаду може вплинути на фертильність шляхом порушення сперматогенезу.

Якщо сперматогенез утруднений, то результатом буде або недостатня кількість сперми або сперма, яка оптимально функціонує. Плодючість може бути порушена, якщо кількість сперматозоїдів низьке, що призводить до меншої ймовірності успішного запліднення. З перматозоіди повинні бути рухливими в загальному, бути рухливими на певній швидкості і в стані плавати щодо прямої. Нам також необхідно, щоб сперматозоїди мали правильну форму і розмір, або морфологію. Сперматозоїди складаються з головки, яка містить генетичний матеріал, їх тіла і хвоста, який є основним фактором рухливості.

Загальна кількість сперми на сім'явиверження має важливе значення, як і в'язкість сперми. В'язкість сперми відноситься до того, як швидко вона розріджується. Сперма спочатку в'язка; ніж вона гущі тим важче для неї пересуватися. Сперма повинна розріджувати в 5-25 хвилин.

Все більше досліджень виходить, що образ життя і дієта дуже впливають на якість і кількість сперми. Алкоголь і куріння негативно впливають на сперму і з досліджень, чоловіки з ожирінням показують більш низькі рівні всіх параметрів сперми.

Інфекція (поточна або минула) може також перешкоджати плодовітрсті. Свинка є дитячою хворобою, яка досить серйозна, може викликати проблеми з фертильністю у зрілому віці.

В останні роки зросла нова область досліджень щодо хімічних факторів і впливу навколишнього середовища на чоловічий фактор безпліддя. Є багато хімічних речовин і пестицидів, які можуть викликати чоловіче безпліддя через вплив ксено-естрогенів в організмі. Ці ксено-естрогени переривають правильне гормональне функціонування організму і створюють дисбаланс, який заважає сперматогенезу. (Моє примітка: ксено-естрогени містяться в пластиковій тарі, тому бажано максимально обмежити вживання продуктів в ній, не наражати на пластикову тару впливу температур- Не заморожувати продукти / напої в такій тарі в морозилці, що не розігрівати в мікрохвильовці).

Фізичні ознаки можливих причин чоловічого фактора безпліддя може включати в себе:

• огрядність
• Ознаки гіпотиреозу - опухле обличчя, випадання волосся, сухість шкіри, ламкість нігтів, низька температура тіла, збільшення ваги
• варикоцеле
• Гінекомастія (збільшення тканини молочної залози)

спермограма:

Рекомендується утримуватися протягом 2-3 днів до аналізу. З кожним днем ​​утримання, обсяг насінної рідини збільшиться на 0,4 мл і концентрація сперматозоїдів збільшиться на 1-15 мільйонів сперматозоїдів в / мл. Проте, після 5 днів помірності, почнеться зниження рухливості і морфології, ось чому 2-3 дня утримання рекомендується. Це також матиме значення при природному зачатті. Якщо у жінки є регулярні цикли і овуляцію можна передбачити, то чоловік може утримуватися від еякуляції протягом декількох днів, що передують овуляції, щоб збільшити загальну концентрацію сперми і, отже, збільшує успіх зачаття.

• Обсяг сперми: нормальний обсяг еякуляту становить 1,5-5 мл. Якщо менше 1,5 мл фертильність падає з - за зниженою здатності сперми протистояти кислому середовищі піхви. Середовище в лагаліща дуже кисла, як механізм захисту, щоб вбити бактерії, введені з зовнішнього світу.
• В'язкість сперми: Звичайне час розрідження 5-25 хвилин. Жодне надмірне злипання сперми не повинно існувати. Е слі виявляється підвищена в'язкість, в якості причин розглядають запалення і антиспермальні антитіла.
• Кількість сперматозоїдів: 20 мільйонів на кубічний сантиметр є нижньою межею норми. Нормальні здорові концентрації сперматозоїдів вище 20 мільйонів. Рідкісне стан називається азооспермія, коли немає сперми взагалі міститься у спермі.
• Рухливість сперматозоїдів: Нормальна моторика, коли більше 50-60% сперматозоїдів рухливі. Мінімальні рівні -40% рухливих і 32% прогресивно рухливих.
  Якщо рухливість низька, потрібно пройти обстеження на антиспермальні антитіла, варикоцеле, структурні аномалії сперми або часткову обструкцію проток.
• Морфологія: Якщо є дефекти в голівці сперміїв, то будуть проблеми з їх здатністю проникати в яйцеклітину і запліднити її. Якщо є проблеми з хвостом сперміїв, будуть проблеми в подорож до яйцеклітини. По крайней мере, 30% сперматозоїдів повинні бути нормальними (овальної форми). Ставлення зрілих до незрілим також повинні бути проаналізовані. Незрілі сперматозоїди не можуть запліднити яйцеклітину. Чоловіки, з високими концентраціями незрілих сперматозоїдів повинні бути оцінені на наявність інфекції або надлишкового впливу тепла або випромінювання (наприклад, стільникові телефони в кишенях).

Аналіз на інфекції

Кількість лейкоцитів в спермі можуть бути проаналізовані на предмет інфекційних або запальних процесів. Збільшення числа лейкоцитів може свідчити про інфекцію в генитально-сечових шляхах, що може перешкоджати здоров'ю сперми.

Аналіз на антиспермальні антитіла

Яєчка мають унікальну структуру під назвою гематотестикулярного бар'єр. Це означає, що існує фізичний бар'єр між кровоносними судинами і насіннєвими канальцями в сім'яниках. Цей бар'єр мінімізує проходження цитотоксичних організмів в насінні канальця, де починається сперматогенез. Ці країни, що розвиваються клітини більш схильні до пошкоджень. Сперма також містить унікальні речовини, звані антигени. І з-за гематотестикулярного бар'єру, організм не розпізнає антигени сперми. Якщо цей бар'єр порушується через інфекцію, травми або вазектомії, можуть утворитися антиспермальні антитіла, які потім прикріплюються до сперматозоїдів, зменшуючи їх рухливість можливість проникати для запліднення. Більш 15-20% сперматозоїдів, пов'язаних цими антитілами може впливати на фертильність.

Дослідження фрагментації ДНК

Цей тест дивиться на поділу або розриви ланцюгів ДНК сперми. Чим більше розриви, тим нижче цілісність генетичного матеріалу і можливість повного терміну вагітності. Фрагментація ДНК негативно пов'язана з зачаттям, вагітністю, а також пологами і пов'язана зі спонтанними абортами. Окислювальний стрес є основною причиною фрагментації ДНК. Окислювальний стрес - це порушення балансу між вільними радикалами і антиоксидантної захистом в організмі. Організм природним чином виробляє вільні радикали, взаємодіючи з киснем, яким ми дихаємо, і який клітини використовують для виробництва енергії. Організм також виробляє антиоксиданти, щоб допомогти захистити себе від пошкодження клітин. Зовнішні фактори, такі як куріння, алкоголь, забруднення навколишнього середовища, консерванти, штучні харчові барвники / ароматизатори, нагріті до високої температури масла, занадто багато цукру, дієти з низьким вмістом фруктів і овочів і високим вмістом насичених жирів і обезвожіваніе- все може збільшити окислювальний стрес в нашому тілі.

Основний тест аналіз структури хроматину сперми. З Пермі забарвлюють флуоресцентним зондом, який взаємодіє з ДНК. Флуоресцентний з ігнал змінюється, коли ДНК фрагментируется. Результати будуть давати уявлення про потенціал фертильності через індекс фрагментації ДНК -% сперматозоїдів, що містять пошкоджену ДНК

До 15% відмінно. Між 15-30%-хороший потенціал. Все, що понад 30% вказує на низький потенціал, погіршення фертильності, і, ймовірно, буде потрібно екстракорпоральне запліднення з ІКСІ (інтрацитоплазматична ін'єкція сперматозоїда).

Аналізи крові повинні включати в себе:

• тестостерон
• естрадіол
• Тиреотропного гормону і вільні тиреоїдні гормони (Т3 св. І Т4 св.)
• ЛГ і ФСГ
• пролактин

Проблеми аутоиммунности можуть також впливати. Загальне обстеження на аутоімунні проблеми включає в себе:

• ANA (анти-нуклеарні антітелп)
• Антитіла до ДНК
• АТ- ТПО (антитіла до тіреопрероксідазе)
• АТ-ТГ (антитіла до тиреоглобуліну)

Це не аналізи першої черги для чоловічого фактора безпліддя, проте, якщо є сімейна історія аутоімунних станів або всі інші аналізи в нормі, дослідження цих антитіл може бути хорошим наступним кроком.

Як лікувати проблеми чоловічого фактора:

Забезпечення оптимальної дієти і способу життя є першим кроком для лікування чоловічого безпліддя (або будь-який, мабуть, проблемою здоров'я). Дієта, багата фруктами і овочами (антиоксиданти!), Переважно органічними, коли це можливо, щоб зменшити ризик пестицидів. Здорова збалансована дієта і регулярні фізичні вправи. Чоловіки з надмірною вагою повинні взяти його під контроль.

Далі потрібно видалити з нашого способу життя то, що може привести до збільшення окисного стресу або зменшити здоров'я і параметри сперми. Алкоголь і куріння. Для чоловіків, верхня межа 8 одиниць алкоголю в тиждень, хоча, коли є відомі проблеми чоловічої фертильності, повна відмова є кращим. Якщо є які-небудь ознаки інфекції, лікування негайно рекомендується для запобігання будь-якого довгострокового збитку для фертильності.

Дослідження прийшли до висновку, що надмірне тепло всередині і навколо області яєчок може зробити негативний вплив на кількість сперматозоїдів. Вважається що, причина, по якій насінники виведені поза тілом, то, що вони вимагають більш низьку температуру, ніж інша частина тіла для оптимальної функції. Рекомендується уникати надмірних саун, гарячих ванн, і перегріву в цілому (літній час). Не сидіть з ноутбуком в колінах, не тримайте свій мобільний телефон в кишені, не залишайтеся в сидячому положенні протягом тривалого періоду часу, ( відключайте Wi-Fi на ніч ).

чоловічі Мультівітаміни

Цинк: Цинк є невід'ємною частиною для сперматогенезу, синтезу ДНК, а також виступає в якості антиоксиданту в спермі. Цинк також необхідний для багатьох ферментативних реакцій, важливих для оптимального функціонування. Дефіцит цинку може призвести до зниження кількості сперматозоїдів, а також до більш низьких рівнів тестостерону.

Фолієва кислота: Низькі концентрації фолату в спермі, як було продемонстровано в дослідженнях, збільшують пошкодження ДНК сперми. Фолієва кислота також має важливе значення для фертильності з - за її ролі в синтезі нуклеїнових кислот. Вона також очищає від вільних радикалів і запобігає пошкодженню від окисного стресу. (моє примітка: для чоловіків з мутаціями в генах фолатного циклу важливо приймати активну форму фолієвої кислоти, читай цей пост )

Цинк і фолієва кислота також корелюють в організмі. Дефіцит цинку знижує поглинання і метаболізм фолієвої кислоти. Дослідження показало, що при прийомі фолієвої кислоти і цинку були великі зміни в концентрації сперматозоїдів, ніж при прийомі цинку або фолієвої кислоти в поодинці.

CoQ10: CoQ10 сконцентрована в мітохондріях сперматозоїда, які є енергетичними центрами наших клітин. Q10 важливий для рухливості сперматозоїдів, і також є потужним антиоксидантом. CoQ10 може бути використаний як для поліпшення рухливості сперматозоїдів так і кількості сперматозоїдів.

Ацетил-L-карнітин: Ця амінокислота виявляється у високих концентраціях в придатку, де велика концентрація сперми акумулюється перед еякуляцією. Саме тут, де вони дозрівають і ростуть і ацетил L карнітин має важливе значення для цих процесів. L-карнітин також є потужним антиоксидантом. Дослідження також показали, що він корисний для поліпшення моторики і збільшення кількості сперматозоїдів.

L-аргінін: Ще одна амінокислота в організмі, яка необхідна для реплікації клітин і важлива для чоловічої фертильності. Вона покращує кількість сперматозоїдів і моторику, має додаткову перевагу, щоб допомогти з еректильною дисфункцією, тому що може поліпшити кровообіг і циркуляцію.

Специфічні рекомендації при фрагментації ДНК:

Дослідження показали, що чоловіки з більш високим рівнем антиоксидантів в раціоні або при додатковому прийомі антиоксидантів мали більш низький рівень фрагментації ДНК в їх спермі. Одне дослідження конкретно аналізувало ролі вітаміну С, вітаміну Е і цинку.

Харчові джерела антиоксидантів є фрукти і овочі. Вітамін С міститься в солодкому перці, полуниці, брокколі, апельсинах, ківі, капусті і цвітній капусті. Вітамін Е міститься в шпинаті, Мангольд, насінні соняшнику, мигдалі, капусті і спаржі. Цинк міститься в устрицях, потім шпинат, гриби, кунжутні і гарбузове насіння і овес.

Прийом добавок цих поживних речовин також хороший варіант:

• Вітамін С: будучи антиоксидантом, вітамін С показав, що може запобігти агглютинацию сперми. Рекомендована доза: 1000 мг двічі на день (краще в формі Ester C, не дратує шлунок)
• Селен: Селен є антиоксидантом, а також необхідний для специфічних ферментативних реакцій в чоловічому репродуктивному тракті. Рекомендована доза: 100-200 мкг в день
• Вітамін Е: Рекомендована доза 600 мг / добу
• Цинк: Рекомендована доза: 30-60 мг / сут

Трави: Існують різні трави, які також можуть бути корисні, щоб допомогти поліпшити чоловічий фактор.

Panax Ginseng: Ця трава була показана для поліпшення кількості сперматозоїдів і моторики, а також, як ви вже здогадалися, працює як антиоксидант.

Мака перуанська: Ця трава була виявлена для поліпшення фрагментації ДНК, збільшення об'єму еякуляту, кількості і рухливість сперматозоїдів.

Ашвагандха: ( Ashwagandha ) Зменшує окислювальний стрес, поліпшує показники сперми і допомагає регулювати гормональний дисбаланс. Withania також адаптоген і може допомогти людям з більш високим рівнем стресу.

Кращі стратегії при чоловічому факторі безпліддя

1. Т щательная оцінка: спермограма, фрагментація ДНК, тести на інфекції і аналізи крові.

2. Скорочення алкоголю - споживання максимум до 8 порцій на тиждень, а в ідеалі кинути алкоголь повністю. Пам'ятайте, що сперматогенез займає 74 дня, так що ці зміни повинні бути довгостроковими.

3. Виберіть добавки, які націлені на ваші конкретні питання. Кращі варіанти включають в себе високої якості полівітаміни, коензим Q10 і ацетил-L-карнітин

Ще схожий пост- Як поліпшити СГ

Якщо Вам сподобався цей пост або він допоміг Вам, натисніть "Поділитися", щоб він допоміг ще кому-то.

© При копіюванні, цитуванні даного поста або його частини, використанні матеріалів цієї посади і коментарів до нього обов'язкове посилання на цю сторінку.