Чай при вагітності: плюси і мінуси

1. Який чай можна пити вагітним
2. Чорний
3. Зелений - порятунок від нудоти
4. Білий чай - ідеальний вибір під час вагітності та грудного вигодовування
5. червоний
6. ройбуш
7. пуер
8. Рецепт заварювання чаю пуер - відео
9. Молочний улун
10. каркаде
11. трав'яні чаї
12. ромашковий
13. З чебрецем
14. З м'ятою
15. липовий
16. Брусничний чай при набряках
17. Імбирний - порятунок при токсикозі і застуді
18. Як приготувати імбирний чай - відео
19. з шипшини
20. З материнкою
21. Курильський чай (перстач)
22. Користь перстачу - відео
23. журавлинний
24. зі звіробоєм
25. З вербеною
26. З пустирником
27. З ОСМАНТУС
28. Османтус - відео
29. лікувальні чаї
30. нирковий
31. сечогінний
32. заспокійливий
33. проносний
34. Добавки в чай
35. лимон
36. молоко
37. малина
38. Відгуки

Чай - універсальний напій для втамування спраги, для душевних розмов, а взимку - для зігрівання тіла. Але, будучи вагітною, молода жінка починає з обережністю ставитися до багатьох речей, навіть до такого, здавалося б, буденному чаю. І ці побоювання вірні, не всякий чай піде на користь майбутній мамі, особливості та протипоказання кожного виду чаю опишемо нижче.

Який чай можна пити вагітним

Чай, причому міцно заварений, найчастіше містить стільки ж кофеїну, скільки і кави, тому вагітним настійно рекомендують пити неміцний, слабо заварений напій. Кожен чай по-своєму унікальний і має як корисні, так і негативні властивості.

Чорний

Пити чорний чай безпосередньо при вагітності не заборонено. Але слід звернути увагу, як часто, в якій кількості і наскільки міцний ви п'єте чай.

Основне правило - не зловживати і пити чорний чай в міру.

Пара кухлів в день неміцного чорного чаю - це норма для вагітних. З цих двох чашок ви отримаєте багато корисних речовин:

• теобромін;
• теофілін;
• фтор;
• фосфор;
• магній;
• калій;
• кальцій;
• вітаміни B, C, K, PP;
• пантотенову кислоту.

Магній і калій в складі чорного чаю покращують роботу серця і нормалізують тонус матки. Кальцій і фосфор необхідні для зміцнення кісткової системи матері і формування кісток плода. Теофілін і теобромін мають несильним сечогінну дію і зменшують набряки.

Чорний чай зміцнює і захищає зуби, позитивно впливає на стан кровоносних судин.

Вагітним слід пити неміцний чорний чай

Зелений - порятунок від нудоти

Зелений чай лікарі теж не рекомендують приймати більше двох чашок в день, так як це може спровокувати розвиток несприятливих наслідків за рахунок високого вмісту кофеїну в складі чаю.

Але якщо вживати напій в помірних кількостях, то можна отримати максимум всіх його корисних речовин, які не завдавши шкоди собі та своїй дитині. Зелений чай містить важливі і потрібні вітаміни і мікроелементи:

• залізо;
• кальцій;
• магній.

Натуральні антиоксиданти в складі чаю сприятливо впливають на імунну систему, вони сповільнюють старіння і руйнування клітин.

Завдяки своїм корисним властивостям зелений чай нерідко допомагає впоратися з токсикозом.

Крім цього, чай допомагає збалансувати рівень холестерину в крові, тим самим підтримуючи в нормі кров'яний тиск.

Зелений чай містить велику кількість антиоксидантів

Напій підтримує необхідний рівень цукру в крові, удосконалює роботу серця, запобігає появі ракових клітин.

Білий чай - ідеальний вибір під час вагітності та грудного вигодовування

Вміст кофеїну в білому чаї найнижче з усіх видів напою, тому він вважається найбільш безпечним для пиття безпосередньо під час вагітності. Основні корисні властивості білого чаю полягають в наступному:

• володіє потужним протимікробну дію і здатний врятувати організм від впливу вірусів;
• багатий на кальцій і фтором, що благотворно впливає на стан кісток і зубів;
• має заспокійливу дію, а це під час вагітності дуже доречним;
• нормалізує тонус матки і знижує ризик виникнення варикозу після пологів.

Білий чай відрізняється низьким вмістом кофеїну і рекомендований під час вагітності

червоний

Найвідоміше властивість червоного чаю - це угамування спраги, що дуже актуально для вагітної жінки в спекотні дні.

Червоний чай володіє глистогінним, сечогінну, спазмолітичну і жарознижуючим ефектом.

Флавоноїди очищають організм від солей важких металів і токсинів. Крім цього, червоний чай має антибактеріальний ефект, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, підвищує імунітет. Незважаючи на всі корисні властивості, необхідно дотримуватися помірності у вживанні напою, щоб не викликати у вагітної напад гіпотонії.

Червоний чай врятує від спеки і вгамує спрагу

ройбуш

Ройбуш буде корисний в період вагітності завдяки своєму багатому мінеральному і вітамінному складу, низького вмісту танінів і повній відсутності кофеїну.

Напій містить:

• магній;
• цинк;
• марганець;
• мідь;
• натрій;
• вітаміни C і В12.

Ройбуш можна пити в будь-який час доби, в тому числі і пізно ввечері, не побоюючись безсоння. Нерідко лікарі рекомендують цей чай в якості альтернативи харчовим добавкам для вагітних. Вітамін B12 в складі напою сприяє більш швидкому оновленню клітин, а завдяки вмісту заліза напій може врятувати від розвитку анемії.

Не рекомендується пити ройбуш в великих кількостях людям зі зниженим артеріальним тиском, так як ймовірно його подальше зниження після пиття.

Ройбуш не містить кофеїну, тому його можна вживати в будь-який час доби

пуер

Пуер має масу корисних властивостей:

• можливість знімати емоційну і м'язову напруженість;
• нормалізувати травлення;
• поліпшувати стійкість організму до стресових ситуацій;
• збільшувати опірність при вірусних інфекціях.

Чай пуер здатний при вагітності допомогти жінці підтримувати фізичне і психологічне здоров'я на необхідному рівні.

Незважаючи на всі корисні властивості, необхідно пам'ятати про помірність при заварюванні і частоті вживання. Лікарі рекомендують вживати пуер не більше 1 гуртки в день, причому слабкого заварювання. Інакше у вагітної можуть з'явитися дратівливість, збудливість і підвищений тиск, що вкрай небажано. Ще не слід пити такий насичений чай на ніч, адже це може призвести до безсоння або порушення сну.

Рецепт заварювання чаю пуер - відео

Мате

Вживання мате в період вагітності і грудного вигодовування заборонено. Мате може спровокувати сухість у роті, а також алергію через теоброміну і теофіліну в складі. Деякі компоненти в чаї стимулюють формування в організмі нових клітин як доброякісних, так і злоякісних, ракових.

Молочний улун

Не рекомендується вживання у великій кількості (максимум 1-2 кухлі в день). Улун містить досить багато кофеїну, надлишок якого в організмі може негативно впливати на розвиток плода. Але тим не менше в улун є і корисні речовини:

• ефірні масла;
• поліфенольні сполуки;
• антиоксиданти;
• мінерали;
• вітаміни.

Всі вони сповільнюють старіння шкіри, нормалізують травлення, очищають кров і покращують роботу селезінки.

Молочний улун містить велику кількість кофеїну

каркаде

Пити каркаде безпосередньо в період вагітності не заборонено, але тільки в невеликих дозах і за умови, що немає протипоказань. Цей чай тонізує і має приємний аромат і смак.

Каркаде для вагітних корисний наступними своїми властивостями:

• нормалізує підвищений артеріальний тиск;
• зміцнює імунітет;
• покращує роботу кишечника;
• допомагає очищати організм від токсичних речовин;
• сприятливо впливає на роботу серця і стан судин.

Під час перших місяців вагітності слід бути гранично акуратним у вживанні чаю.

Кислуватий смак чаю каркаде може запобігти нудоту під час токсикозу, захистити організм від вірусних та інфекційних захворювань

Сечогінний ефект від напою може викликати деякі незручності в цей період, адже жінка і так відчуває часті позиви. Високий вміст вітаміну С в каркаде підвищує ризик переривання вагітності. Щоб виключити загрозу викидня, необхідно пити каркаде в малій кількості і слабо завареним.

трав'яні чаї

Чаї з додаванням трав можуть замінити традиційні лікарські засоби. Однак перш ніж їх приймати, необхідно проконсультуватися з лікарем.

ромашковий

Чай з ромашкою заспокоює нерви і знижує больові відчуття

Ромашка - альтернатива багатьох лікарських засобів і медикаментів:

• позбавляє від газоутворення, здуття і запорів;
• захищає від запалень;
• заспокоює нерви;
• знижує больові відчуття;
• бореться з депресією і безсонням;
• надає антисептичну і протизапальну дію;
• позбавляє від спазмів, головного і м'язового болю.

Незважаючи на всі корисні властивості, ромашку слід вживати в малих кількостях, щоб виключити загрозу викидня. При надмірному вживанні заспокійливий ефект ромашки призведе до протилежного результату, а також до сильного запаморочення. Дві чашки в день - це максимальна кількість ромашкового чаю, яке дозволяють лікарі.

Чай з ромашкою ідеально підходить діабетикам, тому що він знижує рівень цукру в крові.

З чебрецем

Чебрець є лікарським засобом, і його прийом і дозування необхідно узгоджувати з лікарем. Вагітним краще варто приймати чай з чебрецем вкрай рідко і в невеликих кількостях.

Виходячи з терміну вагітності визначається кількість вживання чебрецю. У першому триместрі чебрець необхідний для вагітної жінки, щоб запобігти що почалося вірусне захворювання, здатне сильно нашкодити, адже в цей період зароджуються головні органи і системи в організмі малюка. На другому триместрі необхідно приймати чебрець з особливою обережністю через ймовірне виникнення підвищеного артеріального тиску.

Чебрець надає широке вплив на організм: він є антисептиком, стабілізатором обміну речовин, ліками при вірусних інфекціях, діареї. В цілому чай з чебрецем повинен бути малим винятком в період вагітності і повинен прийматися як ліки.

Чебрець під час вагітності можна вживати тільки після консультації з лікарем

З м'ятою

М'ятний чай сприятливо впливає на стан вагітної жінки, якщо пити його помірно, не більше 1-2 чашок в день. У період вагітності багато ліків і медикаменти стають небезпечними і забороняються докторами, але чай з м'ятою як натуральний продукт дозволений, саме він врятує при застуді і болях в горлі, так як є антисептиком і має болезаспокійливу і протизапальну дію.

Такий чай надає корисні дії:

• заспокоює нервову систему;
• знижує страх і тривогу перед пологами;
• на першому триместрі вагітності допомагає впоратися з токсикозом, тобто позбавляє від нудоти, печії;
• усуває здуття живота і розлад шлунка;
• позбавляє від запору;
• запобігає запаморочення.

Але не варто забувати про те, що ті ж самі речовини, які приносять користь організму, можуть також викликати і негативні наслідки (загроза викидня, передчасні пологи, знижений тиск, алергія та ін.) У зв'язку з цим перед вживанням чаю з м'ятою необхідно обов'язково порадитися з лікарем.

Чай з м'ятою допоможе впоратися з нудотою

липовий

Липа - ще один натуральний продукт, який може стати альтернативою аптечним ліків. Липовий чай - одне з найбезпечніших безпосередньо під час вагітності коштів від застуди.

Він має потогінний і жарознижуючий ефект, може впоратися зі стоматитом, запаленням горла, ангіну, бронхіт, запалення легенів, фарингіт. Липа може зменшити тривожність у вагітної, позбавити від безсоння, а також заспокоїти і розслабити м'язи матки.

Але не варто зловживати цим напоєм - часте застосування може негативно подіяти на роботу нирок і серця, викликати зневоднення. Перед тим як почати регулярне вживання липового чаю, вагітній жінці потрібно проконсультуватися у лікаря.

Чай з липою може замінити багато лікарських засобів

Брусничний чай при набряках

Лікарі розходяться в думці, чи безпечно вживати брусничний лист і брусничний чай під час вагітності. Тому незалежно від всіх корисних властивостей і негативних впливів брусниці, жінці необхідно проконсультуватися з фахівцем.

Брусниця здатна:

• знижувати артеріальний тиск;
• заспокоювати нерви;
• допомагати при болях в суглобах;
• надавати користь при цукровому діабеті;
• знижувати високу температуру;
• надавати антисептичний і протизапальний ефект.

Брусниця містить в собі масу корисних речовин, включаючи вітамін С і залізо

Брусницю призначають найчастіше на пізніх термінах вагітним з токсикозом і набряками, а на ранніх стадіях вживати чай з брусницею не рекомендують. Ягода може загострити виразку шлунка або виразку кишечника. Її не можна вживати вагітним жінкам при:

• алергії на брусницю;
• гастриті;
• холециститі;
• низькому тиску;
• каменях в сечовому міхурі.

Імбирний - порятунок при токсикозі і застуді

Імбир - рослина, що володіє корисними лікарськими властивостями. Склад імбиру багатий на мінерали, солі, вітаміни та інші корисні речовини:

• кальцій;
• магній;
• цинк;
• фосфор;
• вітаміни А, В1, С;
• ефірні масла;
• амінокислоти.

Імбир - рятівний засіб для вагітних при токсикозі, він усуває нудоту, мігрені і запаморочення, поліпшуючи самопочуття в цілому і заспокоюючи нервову систему. Чай з імбиром допоможе при застуді, надаючи протизапальну дію, і при порушеннях в шлунково-кишковому тракті.

Безумовно, імбир в період вагітності - безцінне ліки, але потрібно мати уявлення і про протипоказання. Лікарі не рекомендують пити імбирний чай вагітним на пізніх термінах, годуючим мамам і жінкам, у яких траплявся викидень. Імбир заборонений при:

• підвищеному артеріальному тиску;
• високій температурі;
• ураженнях слизової шлунка і кишечника;
• захворюваннях серця, печінки;
• геморої.

Якщо таких протипоказань немає, імбир вживати можна, але в невеликих кількостях і рідко.

Як приготувати імбирний чай - відео

обліпиховий

Обліпиховий чай може стати безпечною альтернативою антибіотиків, а також ефективною профілактикою простудних захворювань. Обліпиха багата корисними речовинами і вітамінами, саме вона збагатить організм кретіноідамі, вітамінами С, К, Е, що містяться в цій рослині у великій кількості. Вона допомагає запобігти виникненню виразки шлунка і виразки дванадцятипалої кишки. Обліпиха сприятливо впливає на організм в цілому і зміцнює імунітет. Вживання обліпихи на пізніх термінах буде вкрай корисним, коли сильний сухий кашель стає небезпечним, тому що викликає скорочення матки.

Обліпиха пом'якшує сухий кашель

з шипшини

Найголовніше гідність шипшини - високий вміст аскорбінової кислоти, що знижує ризик застуди та грипу. Крім цього, шипшина багатий:

• вітамінами (А, В, Е, К, Р);
• мінералами (кальцій, мідь, калій, магній, залізо, цинк, фосфор, кремній, марганець);
• органічними кислотами;
• пектинами і ін.

Чай з шипшиною буде дуже до речі в період ослаблення імунітету, як метод лікування і профілактики вірусних захворювань. Кислуватий смак шипшини допомагає впоратися з проявами токсикозу.

Чай з шипшиною - очищає і сечогінний засіб, який не викликає алергічних реакцій. Вживати шипшина лікарі рекомендують не з пакетиків, а відварювати самостійно. Обмежень у вживанні чаю з шипшини немає.

Шипшина відрізняється високим вмістом вітаміну С

З материнкою

Чай з материнкою категорично заборонений до вживання вагітними жінками. Материнка може спровокувати маткова кровотеча і трапиться викидень. Іншими словами, материнка має абортивною дією.

Материнка може спровокувати викидень

Курильський чай (перстач)

Курильський чай протипоказаний вагітним.

Користь перстачу - відео

З листя малини

Чи безпечно пити вагітним чай з листя малини - предмет запеклих суперечок, тому спочатку потрібно проконсультуватися з лікарем.

Чай з листя малини покращує еластичність піхви

Безпосередньо під час вагітності чай з малини може принести користь тим, що ця рослина містить:

• мінеральні речовини:
  • кальцій;
  • залізо;
  • цинк;
  • магній;
• вітаміни:

Листя малини здатні зміцнити стінки матки і поліпшити еластичність піхви, усунути нудоту. Деякі компоненти в складі листя малини можу згущувати кров і скорочувати післяпологові кровотечі. Вживання чаю з листя малини призводить до насичення грудного молока фрагріном і нутрієнтами.

Інша думка про малині в період вагітності свідчить про те, що вживання великої кількості напоїв з малини призводить до посилення маткових скорочень, збільшує ризик передчасних пологів або навіть викидня. Тому деякі фахівці рекомендують відмовитися від вживання малини на ранніх термінах. У будь-якому випадку малину слід приймати в малій кількості і відстежувати зміни в самопочутті.

журавлинний

Журавлина в будь-якому вигляді, включаючи і журавлинний чай, корисна для організму вагітної жінки. Вона зміцнює імунітет і допомагає справлятися з вірусними інфекціями. Завдяки вітамінам В1 і В2 сприятливо впливає на нервову систему, позбавляючи від головних болів, нудоти, підвищеного артеріального тиску. Знижується ризик викиднів. Зменшуються набряки, зміцнюється серце, кістки і зуби матері і кісткова система дитини.

Протипоказання до застосування журавлини в чай:

• виразка шлунку;
• гастрит;
• мочекам'яна хвороба;
• знижений артеріальний тиск;
• захворювання печінки;
• алергія.

Денна норма прийому журавлини - 2-3 столові ложки ягід, заварені в чаї.

Приготувати такий чай дуже легко: просто додати пару ложок журавлини в звичайний чай

зі звіробоєм

Лікувальні властивості чаю зі звіробоєм бувають актуальні при захворюваннях:

• серцево-судинної системи;
• шлунково-кишкового тракту;
• печінки;
• нервової системи;
• жовчного міхура;
• нирок;
• подагрі;
• ревматизмі;
• циститі
• застуді;
• нічному нетриманні сечі;
• депресії.

Звіробій призначається строго за вказівкою лікаря і в конкретній дозуванні.

Звіробій можна вжіваті только з Дозволу лікаря

З вербеною

Вербена, а також чай з нею, абсолютно заборонений в період вагітності. Ця рослина збільшує тонус матки, що підвищує ймовірність переривання вагітності, викидня і передчасних пологів.

З пустирником

Собача - відоме натуральне лікарський засіб, яке найзручніше приймати в якості чаю. Індивідуальна непереносимість - єдиний виняток для вживання пустирника в період вагітності.

Собача слід приймати в наступних ситуаціях:

• тонусі матки;
• підвищеному артеріальному тиску;
• утрудненому диханні і тахікардії (найчастіше в кінці другого і в третьому триместрі).

Він необхідний для усунення нудоти, газів і кольок, для поліпшення кровообігу. Для здоров'я майбутньої мами і її дитини пустирник абсолютно безпечний, і найчастіше вживається в якості заспокійливого.

Собача має заспокійливий ефект

З ОСМАНТУС

Османтус містить ефірне масло, не рекомендоване під час вагітності.

Османтус - відео

З ехінацеєю

Вживання ехінацеї в складі чаю і іншому виді обов'язково повинен схвалити доктор. До кінця не вивчено вплив цієї рослини на організм в період вагітності. За умови його схвалення, такий чай варто вживати при:

• синуситі;
• простудних захворюваннях;
• ангіні;
• фурункульозі;
• стоматиті;
• маститі;
• циститі і т. д.

Але навіть в цьому випадку ехінацею не варто вживати довше, ніж 10 днів.

Дія ехінацеї на організм вагітної жінки і дитини ще до кінця не вивчений

лікувальні чаї

В аптеках продається безліч трав для лікування різних хвороб. Також їх можна зібрати і заготовити самостійно. Але застосовувати рослини для терапії слід тільки після консультації з лікарем.

нирковий

Існує кілька різних видів ниркового чаю, і жінкам в період вагітності підходять не всі з них. Найбільш поширений вид чаю для вагітних - чай ​​з листя ортосифона тичинкового. Він допомагає позбутися набряків, які так сильно мучать в цей період, позбавляє від запальних процесів сечовидільної системи.

Ортосифон тичинковий знімає набряки, якими страждають вагітні жінки на останніх термінах вагітності

Такий чай можна вживати на будь-яких термінах. Але не варто забувати про запобіжні заходи: напій жінці повинен призначати тільки лікар, який виходячи з індивідуальних особливостей організму складе дозування і позначить період його вживання.

сечогінний

Сечогінний чай може бути протипоказаний вагітній жінці, так як він може змінити водно-сольовий баланс в організмі, вивести з організму не тільки воду, але і корисні речовини (калій, кальцій, мікро- і макроелементи), що також може змінити і кислотно-лужний баланс. З цієї причини перед вживанням потрібно проконсультуватися з фахівцем.

Сечогінну чаєм не слід зловживати, так як він може вивести солі з організму

заспокійливий

Зміна настрою і підвищена нервозність - часте явище при вагітності, з яким можна боротися безпосередньо за допомогою заспокійливих чаїв. Можна використовувати для такого чаю:

• листя брусниці;
• листя м'яти;
• траву манжетки;
• траву пустирника;
• коріння валеріани;
• ягоди калини.

І також в якості заспокійливого чаю рекомендують вживати іван-чай, який крім ефективного заспокійливого ефекту, ще підвищує імунітет, поліпшує кровообіг, настрій, заряджає позитивними емоціями. Такий чай не протипоказаний при вагітності, за винятком індивідуальної непереносимості. Але необхідно дотримуватися денної норми - не більш як три чашок в день.

Іван-чай володіє безліччю корисних властивостей і дозволений під час вагітності

проносний

Через листа сени і лакриці (кореня солодки) в складі проносного чаю, вживати такий напій під час вагітності категорично заборонено. Сенна викликає негативний вплив на імунні реакції організму, а лакрица затримує рідину і призводить до набряків і високого артеріального тиску. Вона здатна знизити вміст калію в організмі і викликати слабкість м'язів, порушити обмін речовин. Проносний чай - не кращий спосіб боротьби з запором, так як він може спровокувати передчасні пологи.

Добавки в чай

Для поліпшення смаку і посилення корисних ефектів, можна використовувати різні добавки в чай.

лимон

Лимон, багатий вітаміном С, вилікує від застуди і зміцнить імунітет

Чай з лимоном не протипоказаний вагітним жінкам, він сприятливо діє на організм, якщо вживається помірно. Вітамін С, яким багатий лимон, зміцнить імунітет і позбавить від симптомів застуди. За рахунок свого свіжого аромату і приємного смаку він сприяє появі здорового апетиту і позбавляє від нападу нудоти. Лимон підвищує кількість антиоксидантів в складі чаю, нормалізує артеріальний тиск і зменшує ймовірність виникнення ракових пухлин і захворювань серця. Головне знати міру і не пити більше двох чашок в день і з малою кількістю лимона.

молоко

Найкраще для вагітних молоко поєднується із зеленим чаєм, адже в ньому міститься безліч корисних речовин. Зелений чай з молоком добре втамовує спрагу в спеку і усуває дію кофеїну. У такому напої містяться ферменти і амінокислоти, які позитивно впливають на організм під час вагітності.

Молоко найкраще поєднується із зеленим чаєм

малина

Чай з малиною - популярний засіб для боротьби з простудними захворюваннями, але крім цього малина використовується також і в якості терапії наступних захворювань:

• діабету;
• ревматизму;
• геморою;
• гормональні збої;
• порушення обміну речовин і т. д.

Але не варто зловживати малиною на пізніх термінах - вона може спровокувати викидень, передчасні пологи і викликати кровотечу. У будь-якому випадку необхідно проконсультуватися з лікарем, чи безпечно конкретно для вас вживання цієї ягоди, так як вона може вплинути на процес виношування дитини. Також слід виключити малину з раціону на початку першого триместру.

Відгуки

Пити чай під час вагітності не тільки можна, але іноді і потрібно, адже в ньому містяться такі речовини, вітаміни і мінерали, які впливають на організм вагітної жінки тільки позитивно і сприятливо. Але головне правило при вживанні будь-якого чаю - знати міру, не старатися з заварюванням і постійно консультуватися з фахівцем. І при дотриманні цього правила напій принесе тільки користь.