На підошви ніг, як і на долоні рук, проектується все тіло і вони відображають стан органів, систем і їх функцій.
Стопи, по поглядам традиційної медицини, представляють органи, розташовані в середній частині тіла, включаючи печінку і жовчний міхур, селезінку, шлунок, нирки і сечовий міхур, на відміну від кистей, що представляють в більшій мірі верхні і нижні області тіла, включаючи легені серце, тонкий і товстий кишечник.
З давніх часів особливою увагою традиційної медицини користується масаж стоп не тільки для профілактичних, але і для лікувально-оздоровчих цілей. Підошви, як і все тіло людини, мають величезну кількість нервових рецепторів, скупчення яких в певних місцях утворюють так звані біологічно активні точки, які в медичній практиці відомі як рефлекторні, мають первинну зв'язок з певними органами і частинами тела.Современний людина практично не ходить босоніж , в зв'язку з чим відсутня природний масаж підошов і рефлекторно пов'язаних з ними органів. Носіння взуття сприяє порушенню циркуляції крові в ногах і виникненню захворювань.
Якщо в певній галузі підошви ноги спостерігаються зміна кольору, затвердіння, напруга і біль при натисканні на ці області, це показує, що відповідні органи і їх функції расстроени.Такіе види фізіотерапії, як масаж стоп, голковколювання і припікання полегшують стан різних органів і систем.
Вашій увазі пропонується проста методика корекції здоров'я за допомогою спеціальних шипів, що встановлюються в устілки вашого взуття.
- Незалежно від симптому перед установкою шипів з рівномірним зусиллям натисніть будь-яким тупим предметом (зворотним кінцем олівця або ручки) на всі точки на обох ступнях, знайдіть найболючішу і під неї обов'язково встановіть шип.
- Шипи, постійно дратуючи, впливають на вибрані рефлекторні точки, тим самим стимулюють органи, пов'язані з вашою патологією.
- Носити таке взуття необхідно до зникнення симптому.
- При появі будь-якого іншого симптому перенастройте точки на устілках.
Методика застосування 1. Намалюйте шаблон вашої лівої підошви на чистому аркуші паперу або картону.
2. Нанесіть координатну сітку в масштабі, пропорційному додається малюнку підошви на контур вашої стопи (шаблон), і відзначте на ньому ручкою всі крапки, відповідно до доданої схемою.
3. Виріжте по контуру паперові устілки і вкладіть їх у взуття (тапочки). Ручкою або фломастером проткніть необхідні для вашого здоров'я точки на устілках згідно з таблицею симптомів і намалюйте їх на вашого взуття.
4. Вставте (або вбийте) шипи в намальовані точки на вашого взуття. Як шипів можна використовувати дверні цвяхи з металевою капелюшком, діаметром до 10 мм. або металеві кнопки. Найкраще для цієї мети підійдуть опуклі, нікельовані кнопки із зірочкою на поверхні діаметром 9,5 мм.
Шипи можна також вставити в точки відмічені на картонних устілках і загнути вістря зі зворотного боку.
Потім картонні устілки з шипами (капелюшок шипа дивиться вгору) вставте в обувь.Прімечаніе: Щоб шипи краще утримувалися на устілці взуття, перед установкою капніть краплю будь-якого клею із зворотного боку шипа.
5. Намагнітьте встановлені шипи, приклавши північний полюс магніту до капелюшку шипа (при зниженому артеріальному тиску і гіпотонії намагнічувати шипи не можна). Взуття готова до застосування.
6. Кожного разу після носіння взуття з оздоровчими шипами за 10 хв до сну втирайте в підошви ніг масло, відповідне вашому темпераменту, або бальзам Караваєва Вітаон, або кунжутне масло, і перед відходом до сну змивайте масло теплою водою з милом.Схема впливу на рефлекторні точки підошви стопи згідно симптомів захворювання
2. Через нижню точку п'яти проведіть горизонтальну лінію, перпендикулярну середньої.
3. Через найвищу точку великого пальця стопи проведіть горизонтальну лінію, перпендикулярну середньої лінії стопи.
4. Розділіть середню лінію між двома крайніми точками на 10 рівних відрізках і проведіть через точки поділу горизонтальні лінії паралельні двом, уже проведеними, лініях.
5. Заміряйте довжину одного відрізка на середньої лінії в міліметрах і відкладіть це відстань двічі в обидві сторони, від середньої лінії, на крайніх верхніх і нижніх горизонтальних лініях. З'єднайте вертикальними лініями отримані точки ручкою або олівцем. Таким чином, вся стопа розіб'ється на квадрати, пропорційні квадратах на малюнку. Згідно малюнку нанесіть на ваш шаблон ручкою (олівцем) всі крапки. До найбільш зручним і доступним методам корекції здоров'я в домашніх умовах через підошви можна віднести:
- ванни для ступень ніг,
- самомасаж підошов,
- вправи для ступень.
ПРОФІЛАКТИЧНИЙ Догляд за ступнями
Для заспокоєння і охолодження (підходять для холериків і сангвініків) - приготувати прохолодну ванну (вода повинна покривати щиколотки) з декількома краплями ефірного сандалового масла. Така ванна охолоджує все тіло і звільняє розум від денних забот.Для додання енергії (підходить для меланхоліків і флегматиків) - візьміть по жмені ялівцевих ягід, розмарину і лаванди. Заваріть цю суміш в 500 мл окропу, потрібно наполягти 10 хв, процідити і додати в гарячу ванночку для ніг. Вода повинна покривати лодижкі.Для міцного сну (підходить для меланхоліків) - масажуйте ноги теплим кунжутним маслом або топленим маслом. Потім опустіть ноги у ванну, приготовану з розігрівають трав і спецій, таких як імбірь.Протів скупчення «холоду» в голові (підходить для меланхоліків і флегматиків) - приготуйте гарячу ванну для ніг з однією або двома пригорщами порошку імбиру або гірчиці. Тримайте ноги у ванні, поки вони не почервоніють. Витріть насухо і одягніть вовняні шкарпетки. Ця процедура зігріває все тіло і усуває застої в голове.Для поліпшення шкіри - спробуйте теплу ванну, приготовану з міцно заварених пелюсток календули.Прі грубій шкірі - масажуйте ноги кунжутним маслом, потім опустіть їх в гарячу ванну з розчину гірчиці або імбиру.
- Приготуйте розчин з чайної ложки імбиру або гірчичного порошку і півлітра води.
- Додайте його в ванну.
- Тримайте ноги у ванні до сильного почервоніння, потім потріть їх пемзою.
При потрісканих п'ятах втирайте пасту з нутовой борошна і молока або зробіть припарки з касторової масла.Прі потіють ногах - опустіть ноги в теплу воду з рівними кількостями ефірного масла лаванди, шавлії, ялівцю і кипариса з розрахунку 6-9 крапель на літр з невеликим води. для зняття втоми - опустіть ноги в теплу воду з рівними кількостями ефірного масла ялівцю, розмарину і лаванди, з розрахунку 6-9 крапель на літр з невеликим води.Самомассаж підошов
- Сидячи, лівою рукою підтягти до себе п'яту лівої ноги так, щоб стопа була звернена вперед (щоб точка в центрі стопи дивилася прямо).
- Долонею правої руки зробити 20 енергійних рухів вгору і вниз по підошві лівої ноги.
- Потім правою рукою притягнути до себе праву п'яту і лівою рукою виконати 20 енергійних рухів по підошві правої ноги.
Допомагає при поганій роботі печінки і очей, неспокійному сне.Профілактіческіе вправи для ступнів ніг
Активізує і стимулює нирки, сечовий міхур, а також статеві залози.
Початкове положення - лежачи.
Ноги витягнуті, не напружені. З максимальним зусиллям протягом 3 сек. спробувати розсунути пальці ніг в сторони на якомога більшу відстань. Повторити 3 рази.
Ноги витягнуті, не напружені. З максимальним зусиллям протягом 3 сек. притискати до підошви одночасно всі пальці ніг. Повторити 3 рази.
Ноги витягнуті. З максимальним зусиллям протягом 3 сек. нахиляти стопи від себе. Повторити 3 рази.
Виконати цю вправу, але стопи при цьому нахиляти до себе (до обличчя), в різні боки одночасно назовні (вправо-вліво), всередину.
Зробити по 3 сильних щипка ахіллового сухожилля на кожній стопе.опубліковано econet.ru
Автор: Юрій Хмелевський
Матеріали носять ознайомчий характер. Пам'ятайте, самолікування небезпечно для життя, за консультацією з приводу застосування будь-яких лікарських препаратів і методів лікування звертайтеся до лікаря.
джерело
