- Все в одному
- Для шкіри і слизових
- Цілюща користь мікроелементів
- Морське повітря
- інші приємності
- Користь різних морів
Мало хто не любить відпочивати на море. Серед жителів північних країн поїздка на море взагалі завжди вважалася оздоровленням організму - на море намагалися вивезти дітей і ослаблених після хвороби дорослих. У чому ж насправді оздоровлююча роль моря або це просто міф?
Все в одному
Морські купання стали вкрай популярними насправді не так давно - всього-то не більше століття. У порівнянні з історією цивілізації це зовсім невеликий термін. І більш того, століття тому в морі купалися вкрай рідко - в основному з метою оздоровлення до нього їхали подихати морським повітрям. Про користь саме морської води і купань заговорили ще пізніше. І не дарма - виявилося, море не тільки приємно, але і корисно.
У морській воді міститься вся таблиця Менделєєва, але найцінніші для людини містяться в ній 30 мікроелементів і мінералів і особливо йод. Завдяки поєднанню впливу мінералів, розчинених у воді, і хвиль прискорюються обмінні процеси і відбувається очищення на клітинному рівні.
Для шкіри і слизових
Морська вода має лужну реакцію Це дуже корисно для людської шкіри - така вода володіє антибактеріальними властивостями. Саме тому вважається, що морська вода сприяє швидкому загоєнню ран, допомагає боротися з прищами. Море - найкращий косметолог. Практично безкоштовно воно очищає шкіру. Морські купання радять хворим з дерматитами і іншими шкірними хворобами, що страждають висипом хворобою. Після морського відпочинку стан шкіри гарантовано поліпшується.
Вбивче вплив на бактерії і віруси використовують для лікування хвороб вуха-горла-носа. Промивання морською водою сприяють лікуванню хронічного нежитю, гаймориту, ангіни, тонзиліту. Відомо, що після активних ігор на море з пірнанням через 2-3 тижні хронічні риніти, що мучать роками, зникають. У випадку з хронічними гайморитом, фарингітом і тонзилітом настає стійка ремісія.
Саме механічний вплив води під час купання також вкрай корисно - воно виробляє мікромасаж поверхні шкіри і активізує обмінні процеси в шкірі, покращуючи лімфодренаж. Відповідно, активізується клітинне дихання, процеси виведення токсинів проходять інтенсивніше і шкіра змінює структуру в кращу сторону. Зменшення целюліту після поїздки на море і збільшення щільності шкіри відзначали практично всі.
Що входять до складу морської води мікроелементи легко проникають в шкіру і надають не тільки місцеве, а й общеоздоравлівающее дію. Тому при хворобах ендокринної, серцево-судинної, нервової, опорно-рухової систем настійно рекомендуються морські процедури. Саме завдяки такому всебічному впливу поїздка на море завжди дає прилив сил, бадьорості.
І, звичайно ж, покращує імунітет. Тому часто хворіючих дітей рекомендують везти на відпочинок до моря. Але тут варто уточнити, що для того, щоб користь дійсно була, потрібно провести на море не менше 3 тижнів. Тільки тоді проявиться оздоровчий ефект в повній мірі.
Цілюща користь мікроелементів
Найбільш корисними елементами, безумовно, є йод, кальцій, бром. Вони допомагають зміцнювати кісткову тканину, зуби, ясна. Звичайно, полоскати рот морською водою прямо з моря не варто - але можна придбати в аптеці очищену морську воду. Для того щоб була користь від полоскань, вони повинні тривати не менше 1-2 хвилин.
Йод нормалізує рівень холестерину в крові і благотворно діє на щитовидну залозу. Тим самим нормалізується гормональний фон, адже щитовидну залозу вважають диригентом всієї ендокринної системи.
Морське повітря
Морське повітря насичене іонами елементів, присутніх в море. І особливо багато в ньому йоду. До того ж кількість кисню в морському повітрі вище. Вдихання такого повітря робить дихання більш повноцінним і ефективним. Задіюються практично всі відділи легких, а кров краще насичується киснем.
Морське повітря до того ж позбавлений пилу і мікроорганізмів, бо сіль згубна для бактерій. Таке повітря активізує роботу дихальної системи і поступово очищає дихальні шляхи від слизу і шкідливих речовин - подарунків цивілізації і життя в великих містах.
Кристалики солі, що містяться в повітрі, постійно дратують дихальні шляхи і активізують в них кровотік. В результаті діяльність дихальної системи поліпшується - зміцнюються легені і бронхи. Не дивно, що морські прогулянки ще вXIXвеке лікарі радили тим, хто хворий на туберкульоз. людям, страждають астмою, хронічними пневмоніями і обструктивним бронхітом, морське повітря просто необхідний для отримання стійкого полегшення здоров'я.
Але щоб хворі, які страждають легеневими хворобами, дійсно в повній мірі відчули користь, короткого 2-тижневого перебування на морі буде недостатньо. Потрібно не менше 4-6 тижнів для курсу лікування. Хоча і коротке перебування дозволить поліпшити імунітет і кровопостачання органів.
інші приємності
Море сприяє загартовуванню організму. У будь-якому випадку температура води нижча за температуру тіла людини. Купання в морі і зміна впливу гарячого повітря і більш прохолодної води сприяють тренуванні судин і загартовуванню організму.
І все це в комплексі допомагає не тільки оздоровити організм і зробити його стійкіші до хвороб, а ще й скинути зайву вагу. Після моря тіло підтягується, а зайві кілограми тануть.
Користь різних морів
Море корисно будь-яке. Але при цьому у кожного моря свої особливості. підбірка еротики link Детальніше зупинимося на нашому сайті a2news.ru на користь кожного з найпопулярніших для відпочинку морів світу.
Чорне море
Чорне море завжди вважалося кращим для лікування бронхолегеневих захворювань. Невипадково доктор і за сумісництвом великий російський письменник Антон Чехов лікував туберкульоз в Ялті. Точно так само корисна Пицунда, де цілющий ефект моря доповнюється фітонцидами сосен, що ростуть на узбережжі.
Оздоровчий ефект Чорного моря обумовлений помірним вмістом солі і великою кількістю кисню, а також великою кількістю негативно заряджених іонів. Останніми активно насичують повітря сосни та інші хвойники. І благотворно впливають на нервову систему, заспокоюючи її.
Що міститься в море сірководень (а в Чорному морі його найбільше в світі) корисний для серця і судин - сюди корисно приїжджати для лікування серцево-судинних недуг.
Азовське море
Азовське море, як не парадоксально, одне з найбільш корисних у світі. У ньому міститься така кількість мікроелементів, яким мало хто може похвалитися - 92 елемента таблиці Менделєєва є в Азовському морі. Особливо багато в ньому йоду, брому, сірководню. Всі ці елементи зумовлюють дивовижну корисність Азовського моря для нормалізації обміну речовин.
Те, що море оточують степу, лише підсилюють лікувальний ефект. Поєднання морського і степового повітря пояснюють, чому тут легко дихається хворим легеневими захворюваннями.
Унікальність морю надає наявність в ньому лікувальної грязі. Азовське море мулисте, що не дуже люблять відпочиваючі. У шторм і сильні вітри з дна піднімається мул і море стає мутним. Чому воно стає справжньою унікальною лікарнею, так як в мулі міститься багатющий складу мікроелементів.
Балтійське море
Це одне з найбільш прохолодних море. Навколо нього шумлять соснові ліси, насичуючи повітря фітонцидами і негативними іонами. Змішуючись з морською сіллю, повітря стає цілющим і дозволяє посилити імунітет. Це одне з кращих місць для відновлення здоров'я онкологічних хворих і людей, які страждають легеневими і серцево-судинними захворюваннями.
Купання у прохолодній Балтиці - кращі гартують процедури. Їхати гартувати організм і робити його стійким до простуд треба саме сюди.
мертве море
Хто не знає, що це саме солоне море на планеті. У ньому стільки солей, що потонути практично неможливо. У ньому безліч мікроелементів і лікувальних грязей. Не дивно, що сюди їдуть лікуватися, а не відпочивати.
У воді багато брому, кальцію, заліза, калію, марганцю, хлоридів, сульфатів, фторидів. Такий склад сприяє поліпшенню кровообігу і активізації обмінних процесів, покращує обмін речовин і має заспокійливу дію. Вкрай корисна вода Мертвого моря для людей, які страждають шкірними захворюваннями і особливо на псоріаз, екзему, дерматитами.
Те, що вода покращує обмінні процеси і очищає організм, пояснює, чому лікування на Мертвому морі так корисно для тих, хто страждає артритами, артрозами та іншими захворюваннями суглобів. Не менш корисно перебування на ньому тим, хто страждає гінекологічними проблемами, хворобами нервової та травної систем.
Середземне море
Середземноморський м'який клімат знову-таки корисніше тим, хто страждає легеневими хворобами. За силою впливу Середземне море схоже на Чорному. Тим, кому знайоме слово астма, бронхіт і вегето-судинна дистонія , Варто пакувати валізи і вирушати на курорти Середземного моря.
Червоне море
Особливий склад вод Червоного моря, обумовлений наявністю в ньому певних водоростей і коралових рифів, сприяє прискоренню обмінних процесів і активізації кровотоку. Уже після кількох днів, проведених на ньому, струм лімфи прискорюється, шкіра насичується мінералами, йдуть набряки і пастозність - рихлість шкіри. Будь-яка жінка таким метаморфоз тільки радіє. Води Червоного моря дуже корисні тим, хто збирається скинути вагу, позбутися від гінекологічних проблем і підлікувати слабкі легені і бронхи.
Найбільш корисні місця розташовуються в безпосередній близькості від коралових рифів. Саме туди і треба вирушати, якщо є ідея підлікуватися.
А ось хворим на серцево-судинними хворобами на Червоному морі може бути дуже погано, тому що тут дуже жарко і багато солі у воді.
Відпочинок на морі завжди буде ще й корисний для здоров'я. Але лікарі кажуть, що елементарне кисневе оновлення нашого організму відбувається через 30 днів. Тому, щоб дійсно відчути користь від перебування на море, треба провести на його берегах не менш 1-1,5 місяців. Менший термін більшою мірою вплине на нервову систему - заспокоїть її та врівноважить, позбавить від стресів і підлікує нерви. Що теж чимало!
Коментарі
У чому ж насправді оздоровлююча роль моря або це просто міф?
