Секрети молодості китаянок: вправи для особи

Для збереження молодості робіть спеціальні вправи.

Ми всі помічали, що у азіатських дівчат шкіра пружна і сяюча. Китайські жінки так доглядають за собою, що по їх обличчю фізично неможливо визначити вік, пише med2.ru .

У Китаї сильні сімейні традиції. Методики збереження краси передаються з покоління в покоління: від бабусі - мамі, від мами - доньці. У менталітеті східних жінок панує переконання: все, що потрібно жінці для краси, - це знання і руки. Агресивні методики корекції (пілінги і підтяжки) тут не в пошані, як і косметичні засоби.

• лімфодренажний масаж

Цей найбільш безпечний і ефективний тип масажу робиться легкими рухами: уявіть, що ви б'єте по поверхні води - ніжно, але відчутно. Роблячи ці поплескування, рухайтеся уздовж по масажних лініях:

• від носа до вух;
• від центру підборіддя до вух;
• від центру лоба до скронь.

Пройдіть уздовж масажних ліній кілька разів - один сет масажу повинен зайняти близько хвилини. Тепер поставте вказівний палець на центр підборіддя і рухайтеся вниз - під підборіддя, знайдіть точку за нижньощелепний кісткою. При акуратному натисканні на цю точку розслабляються нижньощелепні суглоби, з'являється відчуття загального розслаблення особи. Натискайте на цю точку 10-15 секунд: так ви даєте лимфе оттечь по відкрилися каналах. Повторіть 2-3 сету - найкраще з ранку, після вмивання.

Живильні речовини транспортує по нашому тілу кров. Чим інтенсивніше кровопостачання області обличчя і голови в цілому, тим більш пружною буде шкіра. На ній не будуть утворюватися зморшки, і колір обличчя буде на заздрість всім подружкам.

• акупрессурних масаж

Можливо, ви знаєте, що таке акупунктура. Згідно з китайською медициною, в тілі є канали та активні точки на них. Фахівці з акупунктури впливають на ці точки голками або прижиганиями, щоб гармонізувати тіло: розслабити перенапружені області, гармонізувати кровопостачання і іннервацію. Акупресура - аналогічна техніка, тільки точки в даному випадку активізуються натисканням.

Ми пропонуємо вам випробувати вплив акупрессури для поліпшення харчування шкіри обличчя: тиск на точки має бути відчутним, але не болючим.

1. Поставте вказівний, середній і безіменний пальці на невеликій відстані від козелка вуха. Знайдіть точки, при натисканні на які розслабляється скронево-нижньощелепний суглоб. Натискайте протягом 10-30 секунд, відчуваючи, як розслабляється нижня щелепа: звільнення цих м'язів запускає каскад розслаблення всієї мімічної мускулатури. М'язи як ніби "розтікаються", звільняючи судини і покращуючи мікроциркуляцію крові.
2. Поставте три пальці на лінію брови: вказівний і безіменний - на зовнішній і внутрішній край брови, середній - на середину. Не тягніть ні вгору, не вниз, натискайте строго перпендикулярно. Це вплив розслабляє м'язи чола і області навколо очей, забезпечуючи живлення шкіри зсередини. Повіки природним чином "попливуть" вгору, посилюючи і продовжуючи розкриття очей.
3. Вказівним і середнім пальцем рухайтеся від скроні уздовж лінії вилиці. Намацайте кут вилиці - приблизно під центром очі. Натискайте протягом 10-30 секунд: вплив на цю точку розкриває особа, розслабляючи скронево-нижньощелепний суглоб і розгладжуючи носогубні складки. Рухи повинні бути сильними, але без больових відчуттів.

Якщо ви будете виконувати ці вправи щодня, вже за кілька тижнів ви побачите чудовий результат.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram