Масло Авокадо: корисні властивості та застосування

1. Що таке масло Авокадо?
2. Корисні властивості олії Авокадо
3. містить Хлорофіл
4. покращує травлення
5. Корисно для серцево-судинної системи
6. Покращує перебіг артриту
7. містить Лютеин
8. Запобігає розвитку запалення ясен
9. містить антиоксиданти
10. Ідеальний засіб для догляду за шкірою і волоссям
11. Як я застосовую масло Авокадо

Поділитися "Масло Авокадо: корисні властивості та застосування"

Масло Авокадо недавно поповнило список моїх улюблених масел завдяки своїм унікальним корисним властивостям.

Без масел я вже не бачу свого звичного життя. Вони замінюють мені все засоби по догляду за шкірою обличчя, тіла і волоссям. Можна сказати, що я збираю свою власну маленьку колекцію масел :)

Ось я і вирішила присвятити окрему тему чергового подарунку природи - маслу Авокадо. Його цінують за ультра зволожуючі властивості і за те, що воно знаходиться в списку так званих корисних їстівним жирів. Це масло універсально не тільки для застосування зовні, але зсередини.

Ось уже кілька місяців масло Авокадо у мене »в ходу» і поки я не планую зупинятися їм користуватися. Ну а причини цього я викладу нижче.

Що таке масло Авокадо?

Авокадо - це фрукт! І що робить його несхожим на інші фрукти - це вміст корисних жирів. Саме через них з авокадо можливо власне і вичавлювати масло.

Масло Авокадо знаменито за зміст унікального жиру і антиоксидантів. Його отримують шляхом екстракції з м'якоті фрукта.

Корисні властивості олії Авокадо

корисний жир

А саме Олеїнова кислота, мононенасичених жир, Омега-9 жирна кислота, яка становить 70% від усього жиру в маслі Авокадо. Олеїнова кислота достатня стійка до процесу оксидації або утворення шкідливих вільних радикалів і тому це масло може бути використано нами в їжу без негативних наслідків багатьох інших масел .

містить Хлорофіл

Або натуральний джерело магнію. До того ж хлорофіл знаменитий за свою здатність очищення нашого організму від токсинів, в тому числі важких металів, таких як наприклад ртуть і свинець. Кожна молекула хлорофілу містить іон магнію, який вивільняється, коли настає контакт з кислотним середовищем, як наприклад середовище людського тіла. Без магнію неповноцінна молекула хлорофілу залучає іони інших металів, щоб «залатати» порожнє місце. Він прив'язує іон важкого металу до себе і виводить його з нашого тіла, не даючи завдавати нам шкоди.

покращує травлення

І разом з цим засвоєння поживних речовин з їжі . Багато нутрієнти потребують корисному жирі для утилізації нашим тілом. Такі, як наприклад антиоксиданти каротиноїди, пігменти, що містяться в багатьох рослинних продуктах.

Корисно для серцево-судинної системи

Особливо масло Авокадо ефективно в підвищенні рівня хорошого холестерину у крові. Постійне вживання цієї олії веде до зменшення тригліцеридів і стабілізації артеріального тиску .

Покращує перебіг артриту

Масло Авокадо містить особливі Unsaponifiables, які зменшують больовий синдром і покращують гнучкість суглобів.

містить Лютеин

Антиоксидант, каротиноид, знаменитий за свої захисні властивості для наших очей. Він зменшує ризик розвитку катаракти і дегенеративних захворювань очей . Наше тіло не здатне синтезувати Лютеин, тому нам необхідно отримувати його з їжі.

Запобігає розвитку запалення ясен

дослідження стверджують , Що Unsaponifiables здатні блокувати особливий протеїн IL1B, який відповідальний за запалення і є головним у відповіді за руйнування тканини і втрати кістки в розвитку захворювань ясен.

містить антиоксиданти

Завдяки яким це масло здатне нейтралізувати вільні радикали. Високий рівень цих частинок в нашому тілі може привести до оксидативного стресу і надалі до діабету 2-го типу і хвороб серцево-судинної системи. Віддаючи електрони вільним радикалам антиоксиданти виводять їх з ладу, запобігаючи незворотної шкоди.

Ідеальний засіб для догляду за шкірою і волоссям

Завдяки вмісту мононенасичених жирів, вітаміну Е і лецитину це масло зволожує і пом'якшує шкіру. Воно захищає від запалення. Масло Авокадо здатне проникати глибоко в шари шкіри, живлячи її. Ідеально підходить для сухої і чутливої ​​шкіри. Може бути використано, як ефективний засіб проти старіння і зморшок.

Пояснюється це тим, що мітохондрії, що знаходяться в наших клітинах, відповідальні за синтез енергії. Іноді це може призводити до утворення нестабільних частинок, що відбивається негативно на життєдіяльності мітохондрій і інших компонентів клітини. Масло Авокадо захищає мітохондрії від цієї самої нестабільності, що дає їм спокійно синтезувати необхідну енергію.

Як я застосовую масло Авокадо

Познайомилася я з цим маслом порівняно недавно, але вже знайшла купу способів для його застосування. Я заправляю їм салати, іноді додаю по столовій ложки в смузі . Також з нього ідеально вийдуть супер смачний домашній майонез .

Я користуюся цим маслом для шкіри осіб, іноді вмиваючись ім. Додаю в скраб для тіла для більшої поживності. Наношу невелику кількість на волосся, для того, щоб надати їм блиск. Також планую використовувати саме це масло в рецепті масла для вагітності, щоб запобігти розтяжки і поліпшити еластичність шкіри.

Для косметичних цілей я купую ось це масло Авокадо . Для кулінарних цілей - ось це .

А ви знайомі з маслом Авокадо? Яким чином ви його застосовуєте?

* Важливо: Дорогі читачі! Всі номери ссайт iherb містять мій особистий реферальний код код. Це означає, що якщо ви заходите за цим посиланням і замовляєте з сайту iherb або вводите HPM730 при замовленні в спеціальному полі (реферальний код), то отримуєте 5% знижку з усього свого замовлення, я отримую за це невелику комісію (це абсолютно ніяк не позначається на ціні вашого замовлення).

Поділитися "Масло Авокадо: корисні властивості та застосування"

(Visited 2 140 times, 1 visits today)

схоже