- Хімічний склад ягоди
- Як невід'ємний елемент дієти
- Засіб по боротьбі з онкологією
- Як засіб для шкіри
- При вагітності і грудному вигодовуванні
- Користь кавуна для чоловіків
- Природний афродизіак «лимон плюс кавун»
- Негативний вплив на організм жінки
- висновок
Влітку настає пора кавунів. Червоні, рожеві і навіть жовті плоди можна легко купити в супермаркетах і на ринках. Ця смачна ягода володіє великим набором корисних властивостей і вітамінів, які благотворно позначаються на організмі людини в цілому і на жіночому зокрема. Так чим корисний кавун для жінок? Давайте розбиратися.
Хімічний склад ягоди
Головним компонентом в складі є кавунова вода. Її в кавуні 90%. Але, незважаючи на це, ягода містить в собі велику кількість інших вітамінів і мікроелементів:
- вітамінів групи B, A, C, PP;
- кальцію і заліза;
- магнію і натрію;
- фосфору і лікопіну;
- мінеральних солей;
- харчових волокон;
- легкозасвоюваних цукрів;
- каротину і тіаміну;
- рибофлавіну і нікотинової кислоти.
Насіння плода містять велику кількість полінасищенних кислот.
Саме в складі полягає користь кавуна для організму.
Непогано знати про те, що максимальна порція кавуна в день не повинна перевищувати 3 кг.
Як невід'ємний елемент дієти
Ті, хто страждає зайвою вагою, знають, що кавун, як і диня, є відмінним сечогінним засобом, що виводить з організму токсини. Його низькокалорійні властивості дозволяють вгамувати голод, чи не перебував зайві кілограми. Ягода є відмінним продуктом для розвантажувальних днів, насичуючи організм жінки корисними елементами і ефективно видаляючи з нього воду.
Як щоденний продукт плід дуже навіть приємний на смак: солодкий, соковитий. Уже з перших днів дієти жінка отримає заряд енергії через те, що організм почне активно очищатися від численних шлаків і токсинів. Тому худнути, використовуючи в своєму раціоні кавун, - одне задоволення.
Засіб по боротьбі з онкологією
Антиоксидантні властивості кавуна, доведені американськими вченими, ефективні в боротьбі з численними захворюваннями, в числі яких і онкологічні. Лікопін - речовину, яка бере участь у захисті клітин ДНК від різних дефектів, що міститься в ягоді, входить до складу профілактичних засобів по боротьбі з раком.
Як засіб для шкіри
Соковита м'якоть ягоди насичує необхідною вологою епідерміс. Добре зволожена шкіра є важливим фактором у боротьбі з появою зморшок. Власницям жирної шкіри кавун допоможе ефективно боротися з висипаннями.
А також м'якоть ягоди широко застосовується в косметології і домашнього догляду. Маски і лосьйони з застосуванням кавуна освіжають шкіру і вирівнюють її колір.
При вагітності і грудному вигодовуванні
До складу плода входить безліч вітамінів, в тому числі і фолієва кислота, яка є необхідною для розвитку плода і забезпечення здоров'я майбутньої мами. А також вживання ягоди допоможе впоратися з анемією - захворюванням, іноді виникають при виношуванні малюка.
Починаючи з середини всього періоду вагітності, деякі жінки страждають запорами. Лікарі дієтологи рекомендують вживати в їжу плід в невеликих кількостях, щоб запобігти цьому явищу.
Також червона водяниста м'якоть ефективно бореться з печією, сприяє виведенню рідини при підвищеній набряклості. Головне - перевірити плід на вміст нітратів, які можуть сильно нашкодити малюкові.
У період грудного вигодовування кавун допоможе налагодити лактацію, завдяки своїй водності, і підніме настрій.
Для організму жінки, погано переносить менструальний період і страждає від ПМС, вживання плоду в їжу допоможе відновити життєві сили, зменшити інтенсивність болю внизу живота. А також кавун стабілізує велику втрату крові.
Користь кавуна для чоловіків
Ходять легенди про вплив ягоди на ерекцію, так чим корисний кавун для чоловіків?
Виявляється, до складу кавуна входить цитрулін, він, разом з вищезазначеним лікопіном, добре підійде для потенції. Розширюючи судини, ці два компоненти за своїми властивостями нагадують віагру, тільки натурального походження. Однозначно, що ефект від ягоди не такий, як від таблетки, але і відсутність побічних ефектів є важливим плюсом.
Чоловіки часто страждають від нервового напруження і стресів, і від витікає звідси проблеми - імпотенції. Для них виставляти напоказ свої емоції вважається ознакою поганого тону, і тому вони все тримають в собі. Цей факт породжує виникнення затяжних депресій і хронічної втоми. Кавун може стати свого роду допомогою в цій проблемі. Цитрулін активно впливає на синтез аргініну, який відповідає за розслаблення, допомагаючи заспокоїти нерви. Саме тому ягода вважається природним антидепресантом.
При неправильному способі життя печінку в чоловічому організмі є органом, особливо потребують уваги. Ягода ефективно очистить печінку і нирки від шлаків, стимулюючи процес регенерації клітин. При вживанні кавуна можна налагодити роботу жовчного міхура, позбавивши його від піску, а також вивести застої жовчі з організму.
При аденомі простати вживання ягоди зможе полегшити больовий синдром і зменшить запальні процеси. Кавунові кісточки поліпшать кислотність в таких органах, як уретра і сечовий міхур. Краще їх вживати у свіжому вигляді, віджимаючи молочко. Воно є відмінним засобом при лікуванні захворювань передміхурової залози.
Природний афродизіак «лимон плюс кавун»
Натуральну віагру можна легко приготувати в домашніх умовах, купивши найпростіші продукти в супермаркеті. Для цього потрібно:
- 1 невеликий кавун. При виготовленні коктейлю використовується і його біла частина. Вона також є корисною.
- Сік одного свіжовичавленого лимона.
Для приготування напою потрібно пропустити через соковижималку дрібно нарізані шматочки м'якоті плоду. Отриманий сік залити в каструлю і підігрівати на вогні до закипання. Додати в рідину сік лимона і кип'ятити до тих пір, поки рівно половина суміші не випарується. Після такого тривалого випарювання дати охолонути коктейлю протягом години. Розлити його по пляшках і зберігати в холодильнику до вживання.
Такий напій слід приймати натщесерце по 3 столові ложки один раз в день. Дозу можна збільшити, виходячи з особливостей організму чоловіка. Вплив суміші є абсолютно безпечним через натуральності її компонентів. Коктейль «лимон плюс кавун» посилить ерекцію і додасть заряд енергії.
Негативний вплив на організм жінки
Володіючи великою кількістю корисних якостей, в деяких випадках кавун може і нашкодити жіночому здоров'ю:
- При проблемах з відтоком сечі.
- Дамам, що страждають розладами кишечника, діареєю, колітами. Вживання кавуна в непомірних кількостях може стати причиною дискомфорту і здуття живота.
- При наявності у жінки в нирках каменів великого розміру. Процес активізації обміну жовчю може зрушити елементи, спровокувавши, таким чином, поява колік і больового синдрому.
висновок
На закінчення варто відзначити, що ягода може містити в собі користь і шкоду для здоров'я, тому краще ознайомитися зі списком протипоказань і не вживати її у великих кількостях.
Так чим корисний кавун для жінок?
