Всім привіт! Вам вже почалися снитися вело-походи? Тоді все вірно, скоро літо .... Починається пора щоденних покатушек і затяжних походів. Що ж, значить потрібно готуватися! Ми вже говорили про підготовку до велопоходе і сьогодні детально розберемо, що повинно знаходитися в аптечці велотуриста.
Якщо це Ваш перших похід - тоді радимо взяти з собою хоча б одного досвідченого людини, тому що дуже часто виникають ситуації, які не прощають метушні і незібраність, що загрожує поганими наслідками.
Існує два типи велоаптечек - загальна і індивідуальна. Загальну аптечку пакує і везе з собою керівник походу, а індивідуальну аптечку пакує Ви під себе з урахуванням все своїх хвороб.
Загальна похідна аптечка.
Що ж повинно знаходити в загальній аптечці велосипедиста? Як завжди, ми розповімо все по порядку. По-перше, не потрібно брати все підряд, головне брати то - що Ви вміє використовувати. По-друге - треба уважно дивитися на умови зберігання тих чи інших ліків і правильно все упакувати.
Значну частину аптечки повинні займати препарати і пристосування для лікування забитих місць і травм. Це бинти, джгути, наколінники (обов'язково), налокітники, зеленка, вата, йод. А також перекис водню (кілька пляшечок), більш-знижують кошти і т.д. Ми перерахували лише основний склад, чим більше препаратів Ви знаєте, тим більше у Вас вибір. Падіння на велосипеді будуть, неважливо якої складності похід або хто їде. Від цього ніхто не застрахований, а попереджений - значить озброєний!
Які ще небезпеки нас підстерігають в поході ? Звичайно ж, проблеми з шлунком. Вони можуть виникати з двох причин - різка зміна харчування, і харчування продуктами, які зіпсувалися. Дуже багато хто постійно харчувався не дуже правильно (хот-доги на обід, пиво на вечерю) в поході відчувають важкість у животі і т.д. Це викликано різкою зміною раціону харчування. Ми швидко звикаємо до того, що їмо, саме тому перед походом радимо почати потроху харчуватися так, як ніби Ви вже в поході. Хтось заперечить, і скаже - так я візьму з собою ковбаси і пива в похід і все буде ОК! Чи не тут то було, навіщо тоді взагалі такий похід? У поході ти очищає, як на фізичному, так і на моральному рівні.
Правильний раціон харчування в поході обов'язково повинен бути присутнім для того, щоб Ви поповнювали своє кількість енергії і заодно очищали організм. Ми є тим, що ми їмо. Всякі продукти харчування з хімічними (неприродними) елементами роблять нас роботами, забивають наш мозок і вбивають все людське. Не відразу правда, але повільно і впевнено. Харчуючись правильно, хоча б один тиждень на рік вдається вирватися з полону шкідливих речовин і відчути задоволення від правильного харчування. Хіба Ви не помічали ту легкість в поході і не дивувалися, як можна так багато проїхати, при цьому так мало з'їсти. Правда, причиною отримання потужної енергії в поході є не тільки правильне харчування, а й сон під відкритим небом, але про це пізніше :).
Повернемося до загальної аптечці. Там повинні бути присутніми препарати типу сорбекс, активованого вугілля і т.д., щось типу мезим або ще щось. Бажано мати кілька пакетиків смекти і регідрону. Останні два засоби - хороша штука для виведення токсинів зі шлунка.
А тепер перейдемо до однієї незначної проблеми в поході, яка має жахливі наслідки - натерті ноги або руки, а буває і того гірше - 5-а точка! Більшість проблем можна було б уникнути, якщо вчасно прийнятий заходи по їх застереження - це фраза тут якраз до речі.
Перед тим, як їхати в похід, потрібно випробувати весь свій одяг, яку берете і взуття, яку взуєте. Але, буває і таке, що важкі умови походу беруть своє і людина натирає мозоль. Після цього його життя ділитися на дві частини - ДО і ПІСЛЯ :). Щоб як то прискорити процес, радить обробити мозоль (продезінфікувати) а потім тільки проколоти і заклеїти лейкопластирем. Висновок - в аптечку потрібно упакувати хреново хмару лейкопластирів, трохи спирту і парочку голок.
До всього цього потрібно взяти кілька таблеток від серця, точніше для серця, і якісь заспокійливі препарати. Досить часто виникають ситуації, коли серце людини не витримує і просити трохи відпочити, або якась особа жіночої статі випадково помітить на собі павучка, треба ж чимось то заспокоїти. Жарти жартами, але по платівці таких препаратів потрібно взяти.
А тепер перейдемо до важкої артилерії - антибіотики. Потрібно взяти з собою парочку сильних більш втамовує антибіотиків. Попередньо потрібно запитати учасників, чи є у них алергії на якісь препарати і тільки тоді купувати ліки з урахуванням особливостей кожного. А Ви думали - вело-похід, це кинув рюкзак на плечі і поїхав? Звичайно, так теж можна катати, до пори до часу ....
Наостанок список важливих дрібниць в аптечці: антисептик, рятувальник (мазь, яка допомагає від багатьох поранень), щось від опіків, і мазь для зняття болю в суглобах.
Що ж стосується індивідуальної похідної аптечки - туди потрібно покласти ті препарати, які потрібні особисто Вам. Це може бути щось від алергії або від хронічних хвороб. Пам'ятайте, що потрібно піклуватися про себе, тоді все буде ОК! І, звичайно ж, потрібно узгодити з керівником групи всі свої недуги і раціональність участі в поході, адже якщо у Вас травмоване коліно і більше 10 км за день Ви проїхати не в силі, навіщо ж тоді підставляти всю групу?
Звичайно, після нашої статті у Вас буде ще купа нових питань, і поки ми не написала продовження статті, задавайте свої питання в коментарі.
PS Гортаючи нижче, Ви побачите кілька цікавих статей.
До нової зустрічі!
Ще статті по темі:
Вам вже почалися снитися вело-походи?Що ж повинно знаходити в загальній аптечці велосипедиста?
Чи не тут то було, навіщо тоді взагалі такий похід?
А Ви думали - вело-похід, це кинув рюкзак на плечі і поїхав?
