Аптечка мандрівника

Кожна людина хоч раз, але задавався питанням «які ліки і таблетки взяти з собою в поїздку або подорож».

Я теж питала про це гугл і добре, що запитала, так як часто в інших країнах певних ліків і препаратів як вдома може і не бути. Особливо це стосувалося Південно-Східної Азії, так як в жарі поширюється багато хвороб, а лікують азіати все без розбору парацетамолом, зеленим чаєм і гострими спеціями в їжі для профілактики отруєнь. Щоб уникнути проблем в майбутньому, я ще будучи в Москві і готуючись до туру в Азію, закупилась тонною ліків. Але, по правді кажучи, вийшло багато зайвого і непотрібного, яке тільки займає місце в аптечці і без того набитого валізи. Тому хочеться скласти свій корисний список виправданих ліків і препаратів. Ця аптечка більш узагальнена, яку можна взяти з собою куди завгодно, думати обмежуватися тільки Азією.

Підказка: якщо ви плануєте переміщатися по повітрю, на літаку, пакуйте аптечку в чемодан, який будете здавати на Чекин. Багато позицій заборонено провозити в ручній поклажі.

Отже, в аптечний набір входять препарати, призначені тільки для дорослих. Я поки не спеціалізуюся на дитячих хворобах і чим їх лікувати :)

• Знеболюючі препарати, наприклад, таблетки.
• Парацетамол як жарознижуючий і засіб проти гарячкового синдрому. Чому парацетамол, а не аспірин? Має широку географію застосування. Наприклад, в Азії в разі лихоманки або підвищеної температури, приймають тільки парацетамол, тому що аспірин, якщо це випадок лихоманки Денге, може викликати погану згортання крові.
• Антигістамінні таблетки або таблетки від алергії. Часто буває, коли людина приїжджає в нову країну і починає пробувати і їсти все підряд. Особливо, це стосується фруктів, яких легко можна переїсти. На цей випадок потрібно мати при собі який-небудь рятувальник, наприклад, супрастин.
• Таблетки від головного болю.
• Зволожуючі краплі для очей і краплі в ніс від нежиті. Перші дуже допомагають при довгих перельотах, так як в польоті зневоднюється організм, і, як наслідок, пересихають очі, доставляючи реальний дискомфорт.

Таблетки від головного болю, назальні і очні краплі

• Бинт. У мене в аптечці є як стерильний, так і еластичний бинт, який рятує при розтягненнях м'язів. Доповнення до еластичного бинта - розігріває мазь.
• Для ран у нас завжди з собою перекис водню і йод.

Набір при пораненнях і ушкодженнях

• Найважливіший пункт - активоване вугілля або гель для прийому всередину від отруєння, у мене це Фосфалюгель. Ще в аптечці вожу з собою капсули з біфідобактеріями, якщо знадобиться відновити мікрофлору шлунка після того, як з'їв щось не те.

шлункові рятувальники

• Важливі дрібниці як пластирі, ватяні диски і палички, маленькі ножиці.
• Різного роду САНІТАЙЗЕР або вологі серветки - це навіть більше обов'язковий пункт жіночої сумочки, ніж аптечки, але безсумнівно незамінний.
• Деякі препарати я придбала за місцем проживання, наприклад, в Сінгапурі, Таїланді, В'єтнамі, Малайзії продають відомий на весь світ універсальний бальзам Tiger Balm - щось на кшталт нашої зірочки від сінгапурського виробника. Розігріває м'язи (в Таїланді навіть використовують при масажі), відлякує комарів і прибирає свербіж при комариних укусах, усуває головний біль, нежить і бадьорить з ранку. Загалом, універсальна штука. Існує в декількох варіаціях: червона гаряча і біла менш пекуча субстанція.
• До покупок в Таїланді ще належить назальний міні-інгалятор Siang Pure, в складі якого цілюща олія, яке допомагає при нежиті, запаморочення, головний біль і якщо закачує у транспорті. Останнє взагалі важливо - після останнього важкого перельоту в Непал мене почало гойдати в літаку.

Тайський добро

• Крем від засмаги і крем від сонячних опіків. Ці позиції я купувала, коли ми проживали в Албанії . Покупки були змушені, але виявилися дуже корисними. Після велопробігу по декільком албанським містах під палючим сонцем, ми згоріли як продавці кукурудзи на пляжі. Шорти-майко-лицьової опік вийшов. Прийшли на допомогу місцеві аптеки, напхані до відмови італійськими і французькими препаратами. Так в нашій аптечці з'явився заспокійливий і відновлює крем від сонячних опіків Neoviderm і крем-спрей від засмаги Avene із захистом 30 SPF. Напевно, найкращий крем від засмаги, який я коли-небудь пробувала - не закупорює пори, тим самим не утворюючи прищі, швидко вбирається, водостійкий і захищає весь день. перевірений навіть серфінгом на Балі !

Ну і дуже важливий момент - не нехтуйте покупкою страховки. В екстрених ситуаціях і нещасних випадках аптечка нікого не врятує. Ми купували страховку у компанії World Nomads . На щастя, використовувати її нам не доводилося, але перерва інтернет в пошуках хороших страхових компаній, прийшли до висновку, що World Nomads - поки найкраще, що є на ринку.

Сподіваюся, вам нічим з перерахованого вище не доведеться користуватися. Подорожуйте і будьте здорові! :)

Щоб бути в курсі новин і оновлень, підписуйтесь на сторінки блогу в соціальних мережах: