- Як запобігти дисбактеріоз
- Харчування: режим і дієта
- для дорослих
- Для дітей
- питний режим
- медикаментозна профілактика
- Прибуток
- пребіотики
- ентеросорбенти
- вітаміни
- Народні засоби
- Додаткові поради з профілактики
- Антибіотик: лікування без наслідків
- загальні рекомендації
- Чому на тлі антибіотикотерапії розвивається дисбактеріоз
- прояви дисбактеріозу
- Особливості дисбактеріозу у дітей
В середині минулого століття антибіотики стали справжнім проривом у фармакології і медицині. Ці препарати дозволили перевести багато смертельно небезпечні захворювання в розряд виліковних і врятувати мільйони людських життів. Однак з часом були виявлені і негативні сторони широкого застосування антибактеріальних препаратів. Наприклад, здатність хвороботворних мікроорганізмів мутувати і утворювати штами, стійкі до ліків.
Друга проблема і, мабуть, більш важлива - побічна дія антибіотиків. Наукові дослідження дозволяють боротися з резистентністю збудників шляхом вдосконалення препаратів, але їх негативний вплив на організм людини залишається колишнім. Тривалий прийом антибактеріальних засобів викликає, перш за все, загибель мікрофлори кишечника і серйозні порушення травлення. Наведений нижче матеріал допоможе дізнатися, як правильно пити антибіотики щоб не було дисбактеріозу і звести негативні наслідки до мінімуму.
Як запобігти дисбактеріоз
Чи можна зменшити шкідливий вплив антибіотикотерапії на організм? Так, якщо ставитися до власного здоров'я відповідально і дотримуватися таких правил.
Перше і головне з них - при нездужанні звертатися за кваліфікованою медичною допомогою і слідувати рекомендаціям лікаря. Тільки він може правильно поставити діагноз, скласти схему лікування, підібрати відповідні препарати і порадити, що пити разом з антибіотиками від дисбактеріозу. Самостійність в даному питанні недоречна з кількох причин:
- По-перше, антибіотики лікують тільки інфекції бактеріальної природи, тому при грипі чи застуду, які викликаються вірусами, приймати їх безглуздо.
- По-друге, антибактеріальні препарати діляться по групах, кожна з яких ефективна проти певного виду збудника, а антибіотики широкого спектру більш згубні для мікрофлори, ніж вузькоспеціалізовані.
- По-третє, доза ліків і тривалість курсу прийому повинні бути індивідуальні. Інструкції виробника - це рекомендації загального характеру, які не всім підходять, а скорочення термінів лікування загрожує мутацією збудника і серйозними ускладненнями.
Нижче заходи профілактики дисбактеріозу розглядаються більш докладно.
Харчування: режим і дієта
Травна система під час лікування антибіотиками відчуває підвищені навантаження, особливо кишечник і печінку. Остання, фільтруючи кров і розкладаючи шкідливі компоненти медпрепаратів на безпечні, перестає справлятися зі своїми функціями і накопичує безліч токсинів. В результаті клітини печінки гинуть, жовч застоюється, і розвиваються різні захворювання (цироз, гепатит, холецистит і інші). Порушення балансу мікрофлори кишечника провокує дисбактеріоз, також загрожує небезпечними ускладненнями.
для дорослих
Збалансоване харчування на цьому етапі допоможе організму впоратися з побічними явищами і мінімізувати шкоду від антибіотиків. Тимчасово доведеться відмовитися від жирної їжі (особливо копченої та смаженої), солодощів на основі цукру, газованих напоїв.
Під суворою забороною знаходиться і алкоголь: він не тільки збільшує навантаження на шлунково-кишкового тракту, а й послаблює лікувальний ефект антибактеріальної терапії.
Підтримати кишечник допоможуть ферментовані і кисломолочні продукти. У квашених овочах, кефірі та йогуртах містяться у великих кількостях лакто-і біфідобактерії. Саме вони є «хорошими» компонентами природної внутрішньої мікрофлори. Випиваючи щодня кілька склянок кефіру, ви істотно зменшите вірогідність розвитку дисбактеріозу. 
Читайте далі: Особливості харчування при прийомі антибіотиків
Корисні також фрукти і овочі, причому як свіжі, так і термічно оброблені. По-перше, вітаміни сприяють зміцненню імунітету, а по-друге, клітковина стимулює роботу кишечника, так як рослинні волокна підсилюють перистальтику.
Крім того, вони виконують функцію ентеросорбенту (так само, як аптечний Ентеросгель® після антибіотиків), пов'язуючи токсини і виводячи їх з організму. Що стосується особливостей приготування і прийому їжі, то тут перевага віддається відварюванню, запіканню і гасіння, а харчуватися слід часто і потроху.
Для дітей
Рекомендації для дитини, що живиться з загального столу, під час лікування антибіотиками такі ж, як для дорослої людини. Овочі, фрукти, нежирне м'ясо і кисломолочна продукція допоможуть дитячому організму уникнути негативних наслідків лікування. Що стосується малюків, які перебувають на грудному або змішаному вигодовуванні, то тут є деякі особливості. Мамам, які годують груддю, потрібно просто продовжувати це робити, так як материнське молоко дозволяє підтримати кишкову мікрофлору і імунітет немовляти. Якщо вже введений прикорм, слід давати його у вигляді кефіру, а також відкласти процес відлучення від грудей до повного одужання.
питний режим
Продукти життєдіяльності збудників інфекції в поєднанні з медикаментами сприяють сильної інтоксикації організму, тому слід пити багато рідини. Шкідливі речовини розчиняються у воді і виводяться назовні, і чим частіше і більше ви п'єте, тим швидше це відбувається.
Лікарі рекомендують звичайну воду, мінеральну без газу, чаї з трав і свіжовичавлені соки. Останні слід розбавляти, щоб уникнути алергічних реакцій, якщо мова йде про лікування дитини.
медикаментозна профілактика
Після завершення курсу антибіотикотерапії лікар часто призначає пробіотики для відновлення кишкової мікрофлори. Однак можна запобігти загибелі корисних бактерій, приймаючи ці та інші препарати ще на етапі лікування бактеріальної інфекції. Грамотний терапевт або педіатр підкаже, що потрібно приймати разом з антибіотиками щоб не було дисбактеріозу.
Прибуток
Біфіформ®, Лінекс® , Біфідумбактерін® приймаються зазвичай після закінчення терапії антибактеріальними засобами з метою відновлення мікрофлори кишечника.
Прибуток є сухий концентрат (капсули, таблетки або порошок для приготування суспензії) живих лактобацил і біфідобактерій. Їх ефективність при спільному прийомі з антибіотиками до недавнього часу була невисокою, оскільки бактерії гинули здебільшого ще до потрапляння в кишечник.
Читайте далі: Як приймати пробіотики при прийомі антибіотиків і які краще
Однак вдосконалені формули, резистентні як до антибіотиків, так і до соляної кислоти шлунка, дозволяють успішно використовувати їх для запобігання дисбактеріозу.
пребіотики
Ця група речовин включає в себе полісахариди (інулін®, лактулоза®), амінокислоти і харчові волокна.
Препарати на їх основі дуже ефективні в профілактиці дисбактеріозу, так як є стимуляторами росту та біологічної активності кишкової мікрофлори. Крім того, на відміну від прибутків, не містять живих бактерій, які здебільшого гинуть в травному тракті.
Зазвичай призначаються такі кошти, як Хілак Форте® і Лактофільтрум®. До складу останнього входить також лігнін, що очищає кишечник від токсинів, що значно підвищує ефективність ліків.
Наявність ентеросорбенту в препараті вимагає особливо ретельного дотримання інструкції по застосуванню: Лактофільтрум після антибіотиків приймають не раніше, ніж через півтори години. В іншому випадку антибактеріальний засіб не подіє.
ентеросорбенти
Щоб зменшити інтоксикацію організму, слід приймати препарати, що зв'язують шкідливі речовини і виводять їх з організму. Ці кошти виготовляються на основі активованого вугілля або мінеральних сполук.
Зазвичай призначаються як сам вугілля, так і Полісорб®, Смекта®, Ентеросгель®.
Використовувати їх самостійно, без рекомендації лікаря, небажано, особливо для терапії та профілактики дисбактеріозу у дітей.
вітаміни
Дисбактеріоз призводить до зниження засвоюваності поживних речовин і мікронутрієнтів і, відповідно, дефіциту вітамінів. Особливо негативно на організм впливає нестача вітаміну C, що відповідає за імунітет і обмінні процеси. Саме тому з антибіотиками приймають від дисбактеріозу якісний комплексний препарат, до складу якого повинні бути включені (крім аскорбінової кислоти), токоферол, бета-каротин і вітаміни В-групи.
Народні засоби
Рецепти нетрадиційної медицини в профілактиці дисбактеріозу можуть застосовуватися виключно в якості допоміжної терапії. Використання народних засобів допускається тільки з дозволу лікаря. Найбільш ефективними і безпечними є настої плодів шипшини і листя кропиви, оскільки містяться в них вітаміни допомагають при гіповітамінозі.
З цією ж метою корисно пити соки з фруктів і овочів з додаванням меду і цикорію.
Додаткові поради з профілактики
Крім підтримуючої медикаментозної терапії, дотримання режиму харчування і використання народних рецептів, слід звернути увагу і на додаткові чинники, що допомагають запобігти дисбактеріоз.
Антибіотик: лікування без наслідків
Щоб антибактеріальний препарат не тільки впорався з інфекцією, а й завдав організму мінімальної шкоди, бажано відповідально підійти до його вибору та застосування. Запобігти розвитку дисбактеріозу можна, якщо:
- Строго дотримуватися призначень. Якщо терапевт виписав певний препарат, не можна замінювати його на більш дешевий самостійно. Дженерики часто більш токсичні, а їх побічна дія загрожує небезпечними ускладненнями. Коли фінансові проблеми не дозволяють придбати призначений препарат, слід проконсультуватися з лікарем з приводу аналога: фахівець сам порекомендує відповідний, як і більш дешеві таблетки від дисбактеріозу після антибіотиків.
- Чи не переривати курс лікування. Дуже часто пацієнт, відчувши полегшення, припиняє приймати антибіотик. Насправді, небезпека такої поведінки набагато вище, ніж гіпотетичний шкоду ліки, оскільки збудник не гине, а мутує. В результаті формується несприйнятливість до даного антибіотика, інфекція переходить в хронічну форму і не піддається лікуванню.
- Робити лабораторний аналіз на виявлення конкретного збудника, якщо хвороба не проходить. Це дозволяє використовувати спеціалізований антибіотик і вилікуватися швидше. Однак в державних установах нерідко відмовляються робити цей аналіз, посилаючись на завантаженість або брак обладнання. В такому випадку слід проявити наполегливість або звернутися в приватну лабораторію.
Крім того, категорично не можна займатися самолікуванням. Не маючи медичної освіти, вибрати правильно препарат і його дозування неможливо.
Навіть якщо в минулий раз вам допоміг певний антибіотик при схожих симптомах, в цей раз він може не тільки виявитися даремним, але і нашкодити. До того ж деякі групи цих ліків особливо небезпечні для кишкової мікрофлори (наприклад, тетрациклін та аміноглікозиди).
загальні рекомендації
Найнадійнішою профілактикою будь-яких захворювань є здоровий спосіб життя. Як правило, дисбактеріоз виникає в тому випадку, якщо організм вже ослаблений: в нормі мікрофлора кишечника досить стійка до антибіотиків без додаткової підтримки. Щоб зміцнити імунітет і запобігти розвитку побічних явищ антибіотикотерапії, слід відмовитися від шкідливих звичок, систематично займатися фізкультурою і постійно дотримуватися правил здорового харчування.
Подивіться, що говорить про дисбактеріоз знаменитий Є.Комаровський, це важливо:
Чому на тлі антибіотикотерапії розвивається дисбактеріоз
Лікувальний ефект препаратів заснований на їх здатності знищувати або пригнічувати життєдіяльність бактерій. Потрапляючи в організм, ліки проникає в усі тканини і органи, де починає активно боротися з патогенною мікрофлорою. Однак одночасно під удар потрапляють і корисні мікроорганізми, які беруть участь у травленні. Переробка і розщеплення органічних речовин в кишечнику відбувається саме за рахунок живуть там бактерій, які не тільки виробляють розкладають їжу ферменти, але і підтримують імунітет.
Загибель значної частини кишкової мікрофлори призводить до порушення балансу корисних і хвороботворних бактерій, в результаті чого останні починають активно розмножуватися.
З цієї причини не тільки зменшується здатність організму протистояти небезпечним інфекціям, а й значно погіршується травлення.
Залишки неперетравленої їжі накопичуються в товстому кишечнику, гниють і отруюють організм.
прояви дисбактеріозу
Такі масштабні внутрішні процеси, природно, не можуть пройти непоміченими. Порушення функцій мікрофлори кишечника призводить до ряду характерних зовнішніх симптомів, за якими і ставиться діагноз «дисбактеріоз». Отже, тривалий курс антибіотикотерапії викликає:
- Хворобливі відчуття в животі, що мають переймоподібний характер. При цьому біль, як правило, тупа.
- Зниження апетиту і нудоту. Нерідко після прийому їжі виникають блювотні спазми, можлива блювота і на голодний шлунок.
- Здуття живота і метеоризм. Вони пояснюються гнильними процесами в кишечнику і погіршенням його перистальтики.
- Розлади стільця. Виникає діарея, яка призводить до зневоднення (особливо у дітей) або запор.
- Зниження імунітету і алергічні реакції у вигляді шкірних висипань.
Крім того, дисбактеріоз має ряд загальних симптомів, які є наслідком інтоксикації організму. Як правило, пацієнти скаржаться на слабкість, часті головні болі і швидку стомлюваність.
Особливості дисбактеріозу у дітей
Дитячий організм, імунна система якого перебуває на стадії формування, схильний до негативного впливу антибіотиків більшою мірою. Особливо небезпечний дисбактеріоз для малюків, оскільки з боку травної системи він проявляється сильним діареєю.
В результаті настає зневоднення, чревате летальним результатом без термінової госпіталізації та внутрішньовенних вливань. Крім того, у немовлят часто діагностується кандидоз слизових оболонок ротової порожнини. Під характерним білим нальотом тканини запалюються, що викликає печіння і свербіж, тому дитина стає неспокійним і відмовляється від їжі.
Читайте далі: Симптоми і лікування дисбактеріозу кишечника після антибіотиків
