Хронотерапія - це лікування часом. Ваші призначення залишаються колишніми, не змінюються ліки і їх дозування, змінюється тільки час прийому препарату. Ви більше не приймаєте ліки строго три рази в день, вранці в обід і ввечері, а приймаєте в той час, коли є найбільш виражене відхилення значення функції від норми.
Для кожного хворого проводиться дослідження добових ритмів за основними фізіологічними параметрами. Тут враховується чистота серцевих ритмів і дихання, артеріальний тиск, температура тіла, яку вимірюють по кілька разів на день протягом трьох днів. Цей метод застосовується до хворих з хронічними захворюваннями.
Наприклад, знаючи ритм змін кров'яного тиску у хворого гіпертонічною хворобою, можна максимально підібрати час, коли організм найбільш потребує отримання ліків. І це не завжди збігається з традиційним прийомом препаратів.
О п'ятій годині ранку, в шість разів підвищується концентрація кортизону в організмі, в порівнянні з денним вмістом. Тому фахівці знайомі з хронобіолог, беручи до уваги природне виділення гормонів, рекомендують основний прийом лікарських препаратів робити в ранкові години.
О дев'ятій годині ранку краще робити уколи. Це попередить підвищення температури і набряклість. Добре робити рентген, УЗД, флюорографію, так як в цей час організм стійкий до рентгенівського опромінення.
Одинадцятій годині ранку. У цей час ми найбільш працездатні, особливо якщо потрібні чіткі розрахунки та увагу. Школярі добре засвоюють математику з 9-00 до 12-00 години ранку і з 16-30 до 18-00 годин, ввечері. Серце в цей час так само працює добре, і при проведенні обстеження в цей час, багато хвороб можуть залишитися непоміченими. Але в той же час воно більш чутливо в ці години і при стресовій ситуації б'ється частіше, ніж при тих же обставинах - увечері.
О чотирнадцятій годині дня гормональний рівень і тиск крові в нашому організмі знижуються. У цей проміжок часу ми особливо відчуваємо втому, але для її подолання достатньо 10 хвилин відпочинку. Краще дозволити собі цей відпочинок, ніж підбадьорювати організм кавою або чаєм. В цей час місцевий наркоз переноситься легше і діє триваліше. За цією теорією багато операцій краще робити в цей час. Це стосується і відвідування стоматологічних кабінетів, о чотирнадцятій годині люди майже не відчувають болю. Що застосовується знеболюючий засіб, діє півгодини, коли ввечері його дію буде тривати 19 хвилин, а вранці всього 12 хвилин. Найменш ефективні ліки від зубного болю вночі.
О шістнадцятій годині артеріальний тиск підвищується, і рух крові посилюється. У спорті досягаються відмінні результати, віддача від тренувань збільшується, тоді як вранці від тренувань толку менше. Лікарські препарати регулюють кислотність шлунка дуже ефективні.
У дев'ятнадцять годин кров'яний тиск знижується, пульс сповільнюється. Лікарі вважають небезпечним прийом коштів знижують тиск. У цей час дуже ефективні препарати для відновлення центральної нервової системи.
О двадцятій годині пульс частішає, вміст жирів в печінці зменшується. Антибіотики діють на організм укрепляюще, навіть в мінімальних дозах і ця дія триває до 4-00 годин ранку. Саме вдалий час для прийому антибіотиків - 20-30.
О двадцять першій годині не потрібно переїдати, особливо це стосується жирної їжі, вона не перетравлюється в шлунку до ранку.
О другій годині ночі настає небезпечний час для водіїв. Вони ніяк не реагують на оптичні подразники. Кількість аварій зростає. У цей час наш організм особливо чутливий до холоду і багатьох людей починає лихоманити.
О третій годині ночі наш душевний настрій досягає найнижчої точки. Відбувається багато самогубств. Люди часто прокидаються в цей час, схильні до депресії, неспокійні думки долають, настрій погіршується. Якщо ввечері було прийнято спиртне, печінка починає його розкладати.
Хронотерапія допомагає визначити оптимальний час для допомоги хворому. Застосування ванн, грязей і масажів в момент найгіршого стану, можуть спровокувати важкі ускладнення, замість очікуваної допомоги. Людям, які мають таке захворювання як атеросклероз, хвойні і сольові ванни рекомендуються після 15-16 годин. Вранці такі ванни не принесуть ніякої користі, а можуть завдати шкоди.
Навіть аналізи, здані в різний час доби, різні дні тижня і в різні сезони року - дадуть різні результати, буває, що протилежні.
Знання хронотерапії дозволить правильно діагностувати захворювання, ефективно його лікувати і грамотно скласти профілактичні методи.
newsland.ru
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
