#IMoM Instagram - Photo and video on Instagram • Webstagram

Про дієту
Дуже багато хто думає, що я нічого не ем.Всегда запитують у мене, "ти напевно нічого не їси? Ти, що на дієті? Ти взагалі чим харчуєшся? Ти добре їси?" Я ЕМ😋І їм нормально, все що хочеться, то і їм! Хто мене добре знає, знають що я любитель смачно поїсти!
Я не сиджу на дієтах, я не на ПП, я не обмежую себе в їжі, їдять добре. Скільки я себе пам'ятаю я завжди була худенькою, але і спорт в моєму житті був присутній завжди з 4х років, за винятком останніх кількох лет.Відімо я втомилася! Але зараз мій організм терміново вимагає фізичного навантаження, думаю я скоро виправлюся, а поки іноді вдома займаюся йогою і що-небудь беру з аеробіки, якісь мої улюблені вправи, але не часто, як нахлине так і займаюся, але вдома це не те, треба щоб тренер гарненько поганяв, так щоб я встати не могла, скучила за м'язової болі😂 хто знає, той зрозуміє! Зараз моя вага 50-51, іноді дуже рідко 52кг, це мій комфортний вага, мені в ньому добре, це я вже зрозуміла! Відновився він після пологів у мене дуже бистро.Во час вагітності я набрала 20кг і важила в день пологів 70кг😳😳😳Но і їла я дуже знатно, більше ніж муж😂і нема в чому собі не відмовляла! У день виписки будинку я встала на ваги і вже була 56кг, ще через 3 місяці 50кг, а ще через 3 місяці 48 кг і навіть дійшло, до 47кг, ось тут я майже падала, хоч і їла хорошо.Сказался стрес, недосипання, втома , післяпологова депрессія.Когда Таміко було 11 місяців я завершила ГВ і після цього набрала трохи вагу, приблизно через 3 місяці після завершення гв, я знову почала важити 50 кг, урааа і слава богу більше вага не падав. Але скажу так, допомогли ще мені уколи з "вітамінами групи Б" і заспокійливе (у кого така ж проблема не повторювати, йдіть спочатку в лікарню, вам підберуть лікування) і я почала набирати вагу, а то з вагою 47кг при зрості 1.70, організм хоче впасти в непритомність, один раз так і било.Ітог, тепер я за цією справою стежу добре і не допускаю, щоб моя вага падав, якщо відчуваєте, що, щось не те, краще звернутися за допомогою до спеціалістам.Что я не вживаю так це, колу, фанту, спрайт і тд, і все що пов'язано з харчовими хімічними барвниками, тому завжди изуча склад. Хто як справляється з відновленням після пологів?