- Відновлення після тривалого вживання алкоголю
- Відновлення після короткочасного вживання алкоголю
- Загальні правила відновлення організму
- печінка
- Травна система
- нирки
- Нервова система
- мозок
- висновки
Алкоголь може порушувати нормальний процес роботи організму, тому вкрай важливо знати про етапи і правила його відновлення. Ця інформація рано чи пізно стати в нагоді кожному, хто п'є людина.
Мабуть, процес відновлення організму слід розділити на 2 категорії: після регулярного вживання спиртних напоїв (алкогольна залежність) і після короткочасного перебування спирту в організмі (більшості з нас знайомі свята).
Відновлення після тривалого вживання алкоголю
У першому випадку відновлення організму ділиться на наступні етапи:
- Тиждень. У разі, якщо людина, яка залежна від спиртного, провів без алкоголю тиждень, перший етап відновлення пройдено. Після закінчення тижня без випивки залежний відчує перші поліпшення. З'явиться сила і бадьорість в м'язах, почне поліпшуватися зовнішній вигляд шкіри, почнуть слабшати неприємні відчуття в області шлунка і практично зникне печія, сон стане здоровим і регулярним.
- Два тижні. Другий етап відновлення передбачає повну відмову від алкогольних напоїв на цілу половину місяця. На даному етапі хворий повинен відчувати поліпшення в роботі мозку. Розумові процеси повинні стати ясніше, а тиск і серцевий ритм нормалізуватися. Також пацієнти відзначають припинення сильних головних болів і задишки після невеликих фізичних навантажень, на зразок підйому по сходах або невеликий пробіжки підтюпцем.
- Три тижні. За великим рахунком, відновлення організму після алкогольної залежності може тривати кілька років, протягом яких людина буде лікувати набуті під час залежно хвороби і регенерувати клітини печінки, але явні проблеми з організмом зазвичай припиняються вже після трьох тижнів без алкоголю. Після третього етапу можна з упевненістю сказати, що всі продукти розпаду спирту виведені з мозку і інших життєво важливих органів, а інтимне життя у чоловіків помітно поліпшується, так як статева функція первинних статевих ознак може відновити свою повноцінну роботу.
Відновлення після короткочасного вживання алкоголю
Всі етапи схожі з першим випадком, але мають набагато менші терміни:
- Перший етап - повне виведення алкоголю з організму, після чого припиняється переробка печінкою етилу в оцтову кислоту і людина може заснути здоровим сном, характерна головний біль слабшає, а розумові процеси приходять в норму.
- Другий етап закінчується через 5-6 годин після повного виведення алкоголю з організму. Практично зникає біль у м'язах, а всі зовнішні наслідки алкогольної інтоксикації зникнуть.
- Через добу після виведення всього етилу з організму, відновлення можна вважати завершеним. Функції організму повністю відновлені.
Загальні правила відновлення організму
Швидше і менш болісно допоможуть відновитися після алкогольної інтоксикації деякі правила, пов'язані з раціоном і іншими факторами.
- До початку вживання алкоголю слід прийняти будь-якої сорбент. Це може бути звичайний вугілля, який слід випити в розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги, або ж будь-яке інше спеціальне ліки.
- Також бажано за пару годин до початку свята підготувати печінку до роботи, прийнявши малу дозу етилового спирту.
- Після останнього випитого келиха алкогольного напою потрібно як слід відіспатися, як би складно це не було. Сон допоможе організму відпочити і набратися сил, що в даній ситуації дуже важливо.
- Прокинувшись після бурхливої ночі, слід споживати велику кількість, але тільки чистої негазованої води або ж будь-які сечогінні трави, як рекомендує народна медицина. Також хорошим варіантом стане розсіл.
Категорично забороняється палити і справлятися з похміллям за допомогою нової дози алкоголю. Що стосується раціону, він повинен бути максимально полегшений. Не можна багато є, особливо це стосується важкої і жирної їжі. У разі сильного голоду, звичайно ж, необхідно буде з'їсти хоч що-небудь, в такому випадку рекомендується зварити курячий бульйон, також саме куряче м'ясо теж можна їсти. Якщо при дотриманні всіх описаних правил, похмільний синдром в домашніх умовах протягом доби не пройшов, є сенс звернутися до лікаря.
печінка
Печінка людини, мабуть, страждає більше будь-якого іншого органу в період святкових днів. На щастя, не дивлячись на всі шлаки, відновлення печінки після алкоголю зазвичай проходить досить просто, так як вона може самостійно регенерувати свої клітини. Людина може тільки допомогти печінки в цьому процесі.
- Перше, що рекомендують робити лікарі на ранок після дози випитого етилового спирту, прийняти трохи олії (бажано оливкової) з лимонним соком.
- Також в раціон обов'язково потрібно включити продукти, багаті клітковиною: будь-яка каша, овочі, фрукти і так далі.
- Корисно буде випити зелений чай з м'ятою, він теж може допомогти клітинам печінки швидше відновитися.
- Дуже важливо відмовитися від жирних і будь-яких інших продуктів, що навантажують печінку.
Травна система
Травна система також страждає від спиртних напоїв. Особливо часто потрібне відновлення підшлункової залози після алкоголю. Для того, щоб відновити її, потрібно в обов'язковому порядку включити в раціон рідку їжу і кисломолочні продукти. Вони допоможуть організму швидко прийти в себе. Через 2-3 дні людина сама відчує покращення в травленні.
нирки
Відновлення нирок після алкоголю є досить складним процесом. Справа в тому, що всі залишки токсинів після свят будуть виводитися саме з сечею через нирки. Від цього при сечовипусканні іноді можуть виникати неприємні і навіть болючі відчуття. Відмова від алкоголю стане єдиним, що можна порадити в даній ситуації, хоча ризикувати не рекомендується і краще відразу звернутися до фахівців, які оглянуть хворий орган і випишуть необхідний курс лікування.
Нервова система
Відновлення нервової системи часто також займає багато часу. Регулярне вживання спиртного негативно впливає на периферичну і центральну нервову систему людини. Етиловий спирт погіршує концентрацію уваги, пам'ять, а також викликає надмірну дратівливість, а в запущених ситуаціях доходить навіть до неврозу.
Для того, щоб відновити нервову систему, слід звернутися до лікаря, лише він може поставити точний діагноз і виписати необхідні таблетки. Зазвичай стимулюють центральну нервову систему виписуються препарати, які розганяють кров по організму, живлять киснем і відновлюють конкретні ділянки мозку. Не забувайте, що нервова система відновлюється досить довго, тому тут важливо проявити терпіння.
мозок
Після дози етилового спирту також може знадобитися відновлення мозку. Спирт може послаблювати нейронні з'єднання, що згодом погіршує інтелектуальні здібності. На щастя, це стосується лише людей з алкогольною залежністю, так як при нерегулярному вживанні спиртних напоїв, мозок повністю відновиться вже протягом двох тижнів без алкоголю. У прискоренні цього процесу може допомогти лише здоровий спосіб життя. Можете зайнятися спортом і перейти на здорове харчування, щоб зменшити час відновлення мозку після алкоголю.
висновки
Відновити організм після алкоголю досить просто, достатньо слідувати вище описаним правилами і навіть немає необхідності звертатися до лікарів. Однак при наявності алкогольної залежності, від хворого потрібно велика сила волі для кардинальної зміни свого способу життя і терпіння, так як процес лікування досить тривалий. У цьому випадку без допомоги кваліфікованих лікарів не обійтися, так як необхідно не тільки очистити організм від токсинів, але і надати залежному психологічну допомогу.
