Похмілля

Похмілля

Карта сайту

спеціальний пошук

Похмілля.

Похмільний синдром він же похмілля - стан, що випробовується через деякий час після вживання алкоголю (як правило, мова йде про стан після середнього і важкого сп'яніння).

симптоми

Похмілля може мати такі симптоми: сухість у роті, головний біль, тремор (тремтіння у всьому тілі), дратівливість, почервоніння очей, підвищена чутливість до світла і шуму, нудота, блювота, болі в кінцівках, втрата апетиту, депресія. Можлива дратівливість або повна апатія і так звана «адреналінова туга» - почуття провини, відчуття, що напередодні зробив щось неналежне, неправильне, навіть на тлі ясній пам'яті на події, що відбувалися і чіткого усвідомлення того факту, що ніяких дійсно ганебних дій не було.

причини

Найбільш часто похмілля проявляється сухістю в роті, головним болем і млявістю. Етанол зневоднює організм, викликаючи підвищене утворення сечі (підвищений діурез), що призводить до виникнення головного болю, сухості в роті і відчуття втоми, прострації. Зневоднення також означає зниження кількості рідини в мозку. Ці наслідки можна пом'якшити, випивши достатню кількість води після споживання алкоголю. Нудота - це вплив алкоголю на слизову шлунка.

Спирт є також метаболічним отрутою, і його вплив на вміст шлунково-кишкового тракту, також, ймовірно, пояснює нудоту.

Інший фактор, що сприяє похмілля, - це утворення продуктів розпаду етанолу в печінці:

Етанол => етаналь (Ацетальдегід) => Оцтова кислота

У печінці відбувається проміжне перетворення (окислення) етилового спирту в ацетальдегід за допомогою ферменту алкогольдегідрогенази, а потім йде перетворення ацетальдегіду в оцтову кислоту за допомогою ферменту ацетальдегіддегідрогенази. При надлишку алкоголю в крові ферментні системи не справляються з повним перетворенням ацетальдегіду в оцтову кислоту, в результаті накопичується проміжний продукт ацетальдегід - більш токсичний, ніж алкоголь. Ацетальдегід (етану) в 10 - 30 разів більш токсична самого алкоголю. Крім того, алкоголь викликає утворення ферменту CYP2E1, який сам може утворювати токсини і вільні радикали. Існують ліки (напр., Тетурам, метронідазол, фурадонін) і речовини які блокують фермент ацетальдегиддегидрогеназу і викликають серйозне отруєння організму алкоголем навіть при малих дозах спирту.

Для згаданих вище двох реакцій окиснення етанолу також потрібно перетворення NAD + (никотинамидадениндинуклеотида) в NADH (відновлену форму NAD +). При надлишку NADH порушується вироблення трьох ферментів циклу трикарбонових кислот (синтетази цитрату, ізоцитратдегідрогенази і комплексу оксоглутаратдегідрогенази) аж до їх повного блокування. Починає накопичуватися піруват (кінцевий продукт гліколізу) і надлишок NADH змушує лактатдегідрогенази синтезувати лактат з пірувату, щоб заповнити NAD + і підтримати життя. Таким чином, піруват вилучається з інших процесів, таких як глюконеогенез, що позбавляє печінку можливості компенсувати падіння рівня глюкози, особливо в мозку. Так як глюкоза - це головне джерело енергії для мозку, то виникає нестача глюкози (гіпоглікемія) сприяє таких симптомів похмілля, як втома, слабкість, порушення настрою, знижений увагу і концентрація.

Усунення депресивного впливу алкоголю на мозок, ймовірно, пояснює чутливість до світла і звуку.

Також вважається, що присутність інших спиртів (таких, як сивушні масла), що з'являються разом з етиловим спиртом в процесі бродіння, значно підсилює багато симптомів похмілля. У міцні спиртні напої також додають цинк та інші метали для підсолоджування напою. Ці факти пояснюють відносну м'якість похмілля при вживанні дистильованого спирту, наприклад, горілки. У дослідженні 2009 року було отримано свідчення про те, що міцні напої більш темного забарвлення, такі, як бурбон, викликають більш важке похмілля, ніж світлі. Зміст таніну в напої також має значення. Цукор також посилює ефект, тому за солодкими коктейлями встановилася погана репутація напоїв, що призводять до важкого похмілля. Темне пиво або міцний стаут ​​призводять до сильнішого похмілля, ніж аналогічне за обсягом кількість розчиненого у воді алкоголю. Віскі, текіла призводять до більш важкого похмілля, ніж горілка, при вживанні в рівних (в перерахунку на чистий етанол) кількостях. Причина в тому, що сивушні масла і інші супутні речовини не видаляються з цих напоїв для формування смаку і аромату. Серед людей є значне оману, що пиво гіраздо більш "м'який" напій, але воно легко розсіюється простим підрахунком, що в 1 літрі 4% -ного пива міститься стільки ж спирту, скільки в 100 мл горілки.

Значно посилити симптоми похмілля може супутнє отруєння сивушними маслами та іншими побічними продуктами перегонки спирту, часто наявними в складі саморобних (самогон, брага), фальсифікованих з неочищеного технічного спирту, дешевих і низькоякісних спиртних напоїв.

Отруєння нікотином може також посилювати тяжкість похмілля, оскільки під впливом алкоголю курці палять частіше звичайного (а також часом закурюють ті, хто не курить в тверезому стані).

Небезпечно поєднання прийому алкоголю з психостимулирующим препаратами амфетамінового ряду. При цьому людина непомітно для себе може випити смертельну дозу алкоголю, так як гнітюче наркозное дію алкоголю на нервову систему знімається стимуляторами.

Медичні дослідження дозволяють визначити значну роль дефіциту магнію в розвитку похмільного синдрому. Всього через кілька хвилин після надходження алкоголю в організм магній виводиться через нирки і потрапляє в сечовий міхур. Магній перестає блокувати кальцієві канали в клітинах, і кальцій безперешкодно проникає всередину клітин, викликаючи їх надмірне збудження. Звідси у людини виникає стан нервозності і дратівливості і з'являється головний біль. Магнієвий дефіцит викликає також м'язову слабкість, серцеву аритмію та озноб. Крім того, при надходженні великої кількості алкоголю відбувається підвищення кислотності крові (ацидоз).

Має значення і генетична схильність: так, деякі люди можуть майже не відчувати похмільний синдром, незалежно від кількості випитого, чи рідко страждати від нього: це пояснюється генетично обумовленої здатністю виробляти алкогольдегідрогеназу у різних народів. Найбільше її виробляється у південних народностей (грузини, азербаджанци), потім - у світлошкірих світлоокий європейців, найменше - у індіанців і північних народів монголоїдної раси (японці, чукчі і т.д.).

Більшість людей східно-азіатського Происхождеие мають мутацією в гені, відповідальному за виробництво алкогольдегідрогенази, яка змушує даний фермент неймовірно інтенсивно перетворювати етанол в ацетальдегід. Крім того, у половини таких людей знижена здатність перетворювати ацетальдегід з оцтову кислоту. Таким чином, після прийняття алкоголю ацетальдегід накопичується в організмі, що викликає ефект «алкогольного рум'янцю» з подальшим тяжким похміллям. З цієї причини серед таких людей менше алкоголіків.

Існує твердження, що похмілля стає гірше з віком; це явище зазвичай пов'язують з погіршенням постачання організму алкогольдегидрогеназой - ферментом, який бере участь у метаболізмі алкоголю.

профілактика похмілля

* Найефективніше - відмова від вживання алкоголю, з метою збереження здоров'я з медичної точки зору і персоналізації з психологічної.

* Розумне свідомість заходи спожитого алкоголю.

* Не починати пити на порожній шлунок, але і не переїдати під час випивки.

* Запивати горілку апельсиновим або вишневим соком, іншим кислим соком з високим вмістом вітаміну С (проте, це може бути шкідливо для шлунка).

* Прийняти сорбент (наприклад, активоване вугілля).

* Випити молоко перед сном, але не раніше, ніж через годину після останньої чарки.

* Випити рослинного масла. Це розтягує надходження спирту в кров.

лікування похмілля

Лікування похмілля направлено на рішення трьох завдань:

* Усунення хворобливих симптомів;

* Відновлення нормального водно-сольового балансу організму;

* Висновок токсичних речовин.

Для зняття симптомів похмілля часто застосовують загальнодоступні лікарські препарати від головного болю, такі як аспірин або цитрамон.

Для зняття інтоксикації організму застосовуються заходи фізичної і біохімічної детоксикації. Фізична детоксикація: чищення кишечника і / або шлунка (наприклад, промивання), прийом сорбентів (активоване вугілля, або його більш ефективний аналог - білий вугілля або будь-який інший сучасний сорбент). Біохімічна детоксикація: активація циклу трикарбонових кислот шляхом обережного вживання продуктів, що містять молочну кислоту, лимонну кислоту, або бурштинової кислоти (в таблетках або внутрішньом'язово). Крім того є корисну пораду - виспатися.

У продажу є цілий ряд засобів, які позиціонують саме як ліки від похмілля, але більшість з них представляють собою різні комбінації з ацетилсаліцилової кислоти, аскорбінової кислоти і янтарної кислоти, доповнені різними добавками, наприклад, кофеїном, так що за складом і дії вони мало відрізняються від того ж цитрамон. При застосуванні препаратів ацетилсаліцилової кислоти необхідно пам'ятати про її негативну дію на слизові оболонки шлунково-кишкового тракту і неприпустимості спільного вживання її зі спиртним. Переважно використовувати розчинні форми препаратів або запивати їх великою кількістю води. Крім того, є клінічно підтверджені дані про те, що при тривалому (близько 6 тижнів) прийомі цитрату магнію стан організму суттєво покращується і симптоми практично повністю зникають навіть у тих, хто хронічно зловживав алкоголем.

Порівняно ефективними «народними» засобами від похмілля вважаються:

* Молоко;

* Ферментовані продукти харчування: квашення (квашена капуста, кимчхи), мочені яблука, розсіл від квашення;

* Непастеризований квас (завдяки вмісту молочної кислоти (активує цикл Кребса) і вітамінів);

* Солоні огірки, рибні консерви або інша їжа, багата мінералами;

* Капустяне листя;

* Томатний сік з червоним перцем (в крайньому випадку - з чорним). При відсутності томатного можна випити овочевий сік, приправлений перцем;

* Коктейль "Кривава Мері" також дуже добре підійде для зняття похмілля;

* Апельсиновий, лимонний сік або інший кислий сік з високим вмістом лимонної кислоти;

* Не більше 300 грамів кефіру;

* Пити воду (краще мінеральну) і приймати сечогінні засоби (або вживати сечогінні продукти) для усунення патологічного перерозподілу рідини в організмі (невірно визначається як зневоднення)

* Прогулянка, легкі фізичні навантаження (тільки при відсутності підвищеного артеріального тиску і прискореного пульсу)

* Кисломолочні напої (кумис, тан, айран і т. П.)

Похмільний синдром може бути куповані прийомом невеликої кількості якісного алкоголю того ж типу, який споживався напередодні (пляшка пива, склянку вина, чарка горілки). Цей метод боротьби з похміллям - «похмелитися», - відомий здавна, проте наркологи не рекомендують лікувати похмілля алкоголем, оскільки це шкідливо (вже ослабленому організму доводиться приймати і знешкоджувати нову дозу отрути) і виникає небезпека не зупинитися і продовжити пити, що може привести до заспіваю. Крім того, «опохмел» не допомагає при важкому отруєнні неякісним або сурогатним алкоголем, в такій ситуації він може лише погіршити стан. Однак якщо до складу сурогатної горілки входив технічний спирт (метанол) або етиленгліколь (складова частина гальмівної рідини), навпаки, призначають етиловий спирт, як внутрішньовенно, так і у вигляді горілки або розведеного 96% спирту. Це пов'язано з тим, що ці два небезпечних речовини розщеплюються в печінці тим же ферментом (ацетальдегідрогенази), що і етиловий спирт, і тому, як не парадоксально, етанол є до них антидотом. Введений в організм і володіє більшою спорідненістю з АДГ (ацетальдегідрогенази), він забирає ресурси печінки на себе, а метиловий спирт або етиленгліколь виходять через нирки, не завдаючи організму особливої ​​шкоди.

Під час похмілля може нудити, і одна лише думка про вживання алкогольних напоїв може спровокувати блювотний рефлекс, що не завжди дозволяє похмеляться. У романі Віктора Пелевіна «Generation П» наводиться метод, що дозволяє похмелитися в такому випадку, названий в романі «паровозиком». Він полягає в тому, що горілка підноситься до рота, наповненому лимонадом, і швидко випивається в продовженні ковтання лимонаду - при цьому обманюються рецептори, які не встигають зреагувати на зміну напою.

Якщо стан не поліпшується - присутній блювота, тремор, озноб, підвищена пітливість і температура, частий пульс - необхідно звернутися за медичною допомогою, так як при відсутності кваліфікованого лікування можливий перехід похмілля в білу гарячку (Delirium Tremens). Вона настає після тривалого (кілька років), практично безперервного вживання алкоголю.

Сучасний підхід до лікування похмільного синдрому полягає в проведенні процедури детоксикації (D-TOX) - внутрішньовенне введення сольових розчинів з додаванням специфічних засобів патогенетичної терапії, купирующих різноманітні порушення в життєдіяльності організму. Сутність даного методу полягає у відновленні водного і мінерального обміну, нормалізації обміну речовин, в результаті чого відбувається прискорення виведення з організму продуктів проміжного розпаду етилового спирту. Також варто наголосити на необхідності підтримки діяльності життєво важливих органів і їх метаболічної захисту.

Лікуємо в домашніх умовах і народними засобами похмільний синдром часто призводить до розвитку ускладнень: * Заспівай - як наслідок неправильного похмілля. Наслідком може бути розвиток соматичних ускладнень і делірію.

* Аритмія - найбільш часта причина гострої серцево-судинної недостатності, у важких випадках, особливо у схильних хворих, може привести до смерті.

* Важка дісгідрія, розвиток синдрому Меллорі-Вейс (шлункова кровотеча і блювота).

* Прогресуючі порушення роботи центральної нервової системи: безсоння, тремор, судоми, галюцинації, делірій (біла гарячка).

* Алка-Зельтцер

* Аспірин

* Гліцин

* Зорекс