Скандинавская ходьба - Социальные школы. Миколай Рей в Кельце

CLUB NORDIC WALKING

В течение нескольких лет в нашей школе действует клуб северной ходьбы, членами которого являются ученики, родители и учителя.
Техника скандинавской ходьбы позволяет развить физическое состояние, влияет на школьную интеграцию и доставляет много радости, развивает силу и выносливость рук, легкость лазания по холмам сжигает больше калорий, чем при обычной ходьбе, повышает устойчивость при ходьбе с шестами, уменьшает давление на голени, колени, бедра и спина, что дает пользу людям с более слабыми суставами и не достаточно сильными мышцами, суставы облегчаются, что особенно важно для пожилых людей.
Важным фактором является возможность практиковать практически каждый - независимо от возраста, состояния или трупа. В течение всего года можно заниматься северной ходьбой на море, в лесу, в парке или в горах. Хорошо начать практиковать скандинавскую ходьбу под наблюдением инструктора, который научит вас правильной технике ходьбы и поможет выбрать правильные палки. Наши ученики узнают о секретах скандинавской ходьбы на занятиях по физическому воспитанию и фитнесу под руководством учителя физкультуры г-жи Ренаты Липской - Солтык, а родители и учителя могут гулять вместе.
Мы встречаемся в хорошую погоду по субботам или воскресеньям на стадионе Leśny и за его пределами.
Приглашаем к совместной физической активности !!!!

Похожие