Главная › Новости

Упражнения при межреберной невралгии

Опубликовано: 25.12.2017

Межреберная невралгия: что делать? Упражнение из баланс-гимнастики.

Правильно подобранные упражнения при межреберной невралгии помогут справиться с этим неприятным состоянием.

Для достижения максимального эффекта комплекс лечебной физкультуры в каждом индивидуальном случае должен подбирать квалифицированный доктор с учетом общего самочувствия пациента, степени тяжести заболевания, а также наличия тех или иных симптомов.

Особенности ЛФК

Терапевтический курс при межреберной невралгии является комплексным и сочетает в себе медикаментозные средства, физиотерапию, лазерную терапию, иглоукалывание, витаминные препараты, успокоительные инъекции, а также лечебную физкультуру.

Межреберная невралгия 2 упражнения. Растяжка для ребер

Лечебная физическая культура при межреберной невралгии помогает достичь позитивных результатов.

С ее помощью самочувствие пациента значительно улучшается, а именно:

полностью устраняются спазмы; снижается напряжение в области мышц; исчезает ощущение застоя в области суставов и предотвращается его возникновение в дальнейшем; появляются силы и энергия, повышается настроение.

Важно знать от то, что ЛФК при межреберной невралгии имеет свои индивидуальные особенности.

Комплекс упражнений для грудного отдела позвонка

Для того чтобы ускорить процесс реабилитации и избежать возникновения всевозможных травм, необходимо всегда соблюдать ряд правил:

Перед началом сеанса лечебной гимнастики при межреберной невралгии следует правильно подготовиться. Оптимальный вариант разминки должен обязательно включать в себя наклоны во все стороны, повороты головы, а также встряхивание конечностями. Начинать упражнения нужно с минимальных нагрузок, а затем постепенно увеличивать их. Очень важно на всех этапах занятия лечебной физкультурой избегать слишком интенсивных нагрузок на область мышц. Все движения должны быть очень осторожными и плавными — не допустимы даже малейшие рывки. В случае возникновения болезненных ощущений или чрезмерного сердцебиения необходимо сразу же прекратить гимнастику. Во время выполнения лечебный упражнений особый акцент необходимо делать на расстягивание позвоночника, а также на укрепления мышц спины и пресса. Комплекс лечебных упражнений необходимо выполнять ежедневно. Во время выполнения гимнастики следует расслаблять мышцы спины настолько, насколько это возможно. Если определенные упражнения даются вам слишком тяжело, их лучше исключить. На протяжении всего комплекса упражнений, необходимо контролировать свое дыхание.

Благодаря эффективной лечебной физкультуре восстанавливается нормальная подвижность суставов, они становятся гибкими и правильно развиваются.