Главная › Новости

Что необходимо для здоровья мужчин

Опубликовано: 06.10.2017

Что нужно, для того чтобы сберечь здоровье мужчины после 60

Мужчины болеют чаще женщин. Сказывается чрезмерное физическое напряжение, склонность прятать свои эмоции вглубь души и жертвовать даже правильным питанием ради достижения поставленной цели. Так уж устроены представители сильного пола — добытчики, защитники и опора для женщин. Множество заболеваний врачи относят к категории психосоматических (развивающихся вследствие нервного сбоя). И если борьба с такими недугами — удел психологов всех мастей, то нормализовать рацион питания под силу каждому самостоятельно. Какие же полезные продукты для мужского здоровья можно порекомендовать?

Три Рецепта для потенции мужской силы и от страха

Общие правила

Сердечно-сосудистые заболевания традиционно считаются патологиями пожилого возраста. Однако все чаще обращаются с жалобами на повышенное давление люди 35-40 лет, особенно мужчины. К тому же помолодели и мочеполовые недуги, например простатит. Если же человек ведет малоподвижный образ жизни, то неизбежны опорно-двигательные болезни и ожирение. Потому врачи дают 5 простых рекомендаций, соблюдение которых пойдет на пользу каждому мужчине:

7 привычек от которых растет живот Убрать живот

 

Отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь). По утрам выполнять зарядку. Вести регулярную половую жизнь. Правильно питаться. Избегать негативных эмоций.

Курение — это причина сокращения жизни в целом и возникновения сердечно-сосудистых заболеваний в частности. Дело в том, что образующийся при горении угарный газ настолько прочно связывается с гемоглобином, что эритроциты попросту перестают выполнять свою функцию. Результатом нередко становится анемия, ведущая к недостаточному снабжению клеток кислородом — гипоксии.