Кесарів розтин сьогодні стає одним із звичних способів розродження. І бόльшую стурбованість, більше питань вже викликає у майбутніх мам не його проведення, а відновлення після кесаревого розтину. Скільки можна піднімати після кесаревого розтину, чи можна брати дитину на руки, коли можна робити вправи після кесаревого розтину і т.п.
Дійсно, відновлення після кесаревого розтину проходить більш складно для організму, ніж після вагінальних пологів. Для більш швидкого і благополучного відновлення лікарі рекомендують дотримуватися основних рекомендацій.
- Залишатися в ліжку від 3 до 12 годин після анестезії - проконсультуйтеся у свого лікаря за вашим індивідуальним нагоди.
- Перший підйом повинен бути досить обережним і краще в присутності медперсоналу.
- Сісти в перший раз дозволяється тільки на другу добу, але злегка відкинувшись назад, ні в якому разі не передавлівая шов.
- Не варто боятися повертатися, ворушитися через страх розриву швів. Навіть коли лежить міхур з льодом, не потрібно боятися ворушитися. Потрібно навіть трішки крутитися. Все це тільки скоротить кількість спайок. Лікар все одно змусить вас встати через деякий час.
- Для успішної лактації важливо брати дитину на руки. І робити це цілком допустимо. Тільки протягом 2-3 місяців після кесаревого розтину піднімати щось важче дитини категорично не можна.
- Перші болю будуть переймоподібним і можуть бути досить болючими. Відбувається скорочення матки. Сприймайте це як норму.
- Домашні справи особливо в перший тиждень після прибуття додому з пологового будинку краще передоручити своїм домашнім.
- Фізичні вправи після кесаревого розтину дозволяється починати тільки після УЗД шва, консультації лікаря. Зазвичай перші півроку лікарі проти початку фізичних вправ. Це може бути ризиковано. Але ще в лікарні можна спробувати робити плавно, без напруги легкі вправи: обертати стопами в різних напрямках, згинати й розгинати стопи, напружувати і розслабляти сідниці, згинати й розгинати по черзі ноги.
- Післяопераційний бандаж після кесаревого розтину носити можна, але не надмірно. Він полегшить пересування, але потрібно давати м'язам працювати самостійно.
- Живіт поступово втягнеться. Деякі радять спати на животі, щоб прискорити цей процес.
- Гуляти пішки можна і потрібно. Якщо візьмете дитини в слінг або в рюкзак, це буде для вас природним обважнювачів. Фігура підтягнеться, і вага почне йти.
Деяким молодим мамам може знадобитися і психологічне відновлення після кесаревого розтину. Особливо, це стосується тих мам, які знайомі з наслідками кесаревого розтину для дитини, наприклад, в закладанні матриці або з можливими наслідками для здоров'я малюка. Може мучити почуття провини. Психологи переконані, що молода мама, по-перше, має право на емоції, і не варто тримати їх в собі. Поділіться ними з кимось близьким або з психологом . Можна поплакати. По-друге, добре б зануритися в турботу про дитину, подумати про те, що все вже позаду і нічого не змінити. Кесарів розтин - це доконаний факт, і не варто в цьому застрявати надовго.
Ймовірний страх того, що такі пологи теж можливі тільки шляхом кесаревого розтину, зараз вже є великою помилкою. Природні пологи після кесаревого розтину успішно практикують багато сучасних пологового будинку , лікарі . І навіть більше - багато лікарів наполягають на цьому, ставлять в пріоритет своєї роботи.
Отже, вважайте, що відновлення після кесаревого розтину на відміну від природних пологів, вже залежить не від закладених природою механізмів, а від вас самої. Але ж ви неодмінно впораєтеся! Удачі вам і здоров'я!
Читайте також:
