Вода проти целюліту: нескладні і доступні методи боротьби

1. Без води
2. Прокидаючись, воду п'ємо
3. Зовні - вода
4. принцип холоду
5. Морська сіль
6. медовий
7. кавовий
8. цукровий
9. Вода в контрасті

Основою всього живого на землі є вода. Людина складається з води на 70-80% і прожити без неї більше кількох днів не зможе. Також ефективна вода проти целюліту.

У людському організмі вода виконує величезну кількість функцій:

• джерело кисню;
• регулятор температури тіла;
• універсальний розчинник поживних речовин, одержуваних з їжі;
• джерело багатьох мікроелементів;
• змазують речовина для суглобів;
• внутрішній зволожувач тканин і органів;
• активатор імунної системи;
• незамінний агент травної системи;
• виведення метаболітів, шлаків і токсинів.

Без води целюліт був би далеко не єдиною проблемою жінок.

Без води

За ріст жирових клітин відповідають жіночі статеві гормони. Однак за те, що ці клітини збільшуються в розмірах, спресовуються в згустки, намагаючись поміститися в маленьких просторах, утворюючи целюлітні відкладення під шкірою, відповідальний сама людина.

Пасивний спосіб життя, куріння, наркотики і алкоголь, шкідливі звички в харчуванні - все це призводить до порушення кровообігу, лімфотоку і роботи нервових закінчень, до скупчення рідини в міжклітинному просторі і зневоднення самих клітин. Шкірні покриви знаходять нездоровий вигляд апельсинової кірки, що і свідчить про гіноідний липодистрофии.

Вода допомагає від целюліту, поступово приводячи в норму підшкірні тканини, служить профілактичним засобом. Тільки необхідний комплексний підхід як зсередини, так і зовні.

Прокидаючись, воду п'ємо

В першу чергу варто привести в порядок раціон. Вживати ті продукти, які сприяють поліпшенню обміну речовин, стимулюють роботу кишечника, це важливо для боротьби з целюлітом. І неодмінно пити чисту воду. Щодня. У достатній кількості.

Вранці, натщесерце, корисно випивати склянку води для включення травної системи і правильного її функціонування протягом всього дня. Відповідно до рекомендацій свого лікаря, для лікування целюліту потрібно випивати до 2 літрів води на добу, не газованої води або солодких напоїв, а саме води. Крім супу, чаю, соковитих фруктів.

Жирну їжу запивати холодною водою не варто, тому що це викликає застій в шлунку і складності з переварюванням. Тепла вода перетворює вміст шлунка в рідку кашу, яка швидко йде в кишечник. Відчуття голоду при цьому настає раніше, ніж поживні речовини від попереднього прийому їжі засвоїли організмом.

Харчування всухом'ятку і зовсім протипоказано. Бутерброди і інші перекушування потрібно запивати водою, інакше таке харчування безпосередньо веде до целюліту. Однак і занадто багато води буде шкодити організму, тому варто вживати її помірно, в разі потреби.

Вода проти целюліту дуже корисна тим, що є ідеальним сечогінним засобом, які не мають протипоказань. Розчиняючи і виводячи з тіла продукти обміну через сечу і потовиділення, вода не дозволяє порушуватися мікроциркуляції крові і не дає утворюватися застійним явищам в клітинах різних шарів шкіри. Всупереч помилці, варто зауважити, що набряки і затримку рідини в організмі викликає надлишок солі, а вода як раз допомагає позбутися від цього.

Зовні - вода

Безсумнівно, в боротьбі з целюлітом багато залежить і від зовнішніх процедур з використанням води. Тут сучасна медицина і косметологія мають що запропонувати. Масаж, скрабірованіе, лід, антицелюлітний обгортання, контрастний душ - це лише мала частина. Але вибравши метод впливу на целюліт, потрібно добре розуміти принцип його дії, а також пройти рекомендований фахівцем курс цілком.

принцип холоду

Популярний метод кріомассажа від целюліту діє таким чином. Лід в кубиках при масажних рухах викликає різке охолодження тканин. Організм миттєво реагує прагненням відновити температуру і запобігти переохолодженню. Для цього він прискорює кровообіг і одночасно спалює кілька жирових клітин, а пори виводять назовні продукти розпаду. Використовуючи лід при виконанні такого масажу від целюліту, можна підвищити вміст ендорфінів в крові і поліпшити не тільки фігуру, але і настрій.

Не рекомендується застосовувати від целюліту лід тим, у кого є серцево-судинні захворювання, особливо в період загострення.

Для самомасажу можна скористатися звичайним холодильником, заморожуючи в лід мінеральну воду, відвари трав або зелений чай, а потім протираючи холодним кубиком проблемні ділянки тіла з целюлітом протягом декількох хвилин.

Морська сіль

Відмінно себе зарекомендувала морська сіль від целюліту і обвисання шкіри, що застосовується при водних процедурах. Її використовувати можна як засіб для прийняття ванни, як масажний скраб, маску або навіть обгортання. Найцінніші - це солі Мертвого моря, в них багато мікроелементів, корисних для людського тіла. Соляний скраб є лідером в такій складній боротьбі з целюлітом. Найбільш ефективними і простими можна вважати наступні рецепти скрабів з морської солі.

медовий

Рідкий натуральний мед змішати порівну з морською сіллю. Протягом 5 хвилин необхідно масажувати тіло, а потім змити скраб проточною водою. Якщо залишити суміш на шкірі ще на 5 хвилин, вийде відмінна маска для сухої шкіри.

кавовий

За 2 ложки меленої кави і морської солі змішати, додавши 5 крапель оливкової, реп'яхової або лляної олії. Скраб готовий до активного застосування раз на тиждень.

цукровий

З'єднати по половині склянки цукрового піску і морської солі, додати 2 столові ложки оливкової олії. Такий скраб також сприяє зменшенню видимості розтяжок.

Морська сіль в будь-якій процедурі з водою допомагає поліпшити кровообіг, тонізувати шкіру і витягнути з неї зайву вологу.

Вода в контрасті

Є одна не дуже популярна, але досить дієва метода із застосуванням води - контрастний душ від целюліту. Незважаючи на короткочасний дискомфорт, результат не змусить себе чекати. Важливо лише правильно все робити. Новачкам не варто відразу використовувати крайні показники температур. Починати потрібно з невеликої різниці: тепла і прохолодна вода. У міру накопичення досвіду, температура води змінюється в більш інтенсивну бік. За часом процедура повинна бути не більше 15 хвилин. Чергуючи по 15 секунд, потрібно починати з гарячого душу, а завершувати обливання холодною потоком води.

Застосовуючи контрастний душ від целюліту, людина отримує ще й підвищення імунітету, зміцнення нервової системи, поліпшення кровотоку і стану судин, а також завдяки воді приводить в норму життєвий тонус.

Нескладно зрозуміти, що вода може надати неоціненну допомогу в лікуванні целюліту і омолодження організму в цілому.