Вітамін Д для запобігання і лікування раку

1. Що таке Вітамін Д?
4. І ось, як Вітамін Д впливає на наші клітини і організм в цілому:
5. Скільки Вітаміну Д нам потрібно?

Поділитися "Вітамін Д для запобігання і лікування раку"

Вітамін Д і його взаємозв'язок з онкологічними захворюваннями. Як сонячний вітамін здатний боротися і запобігати раку. Чому у більшості людей дефіцит цього вітаміну. Якими способами його можна заповнити.

Останнім часом все частіше я чую розмови і обговорення Вітаміну Д і такого складного захворювання, як рак.

Раніше вважалося, що Вітамін Д потрібен нам, в основному, для здорових кісток, але зараз вчені стверджують, що Вітамін Д необхідний кожної клітини нашого організму і його недолік може спровокувати виникнення таких серйозних захворювань, як діабет 1го типу, хвороби серцево-судинної системи, розсіяний склероз і навіть рак.

Підтвердження залежності між дефіцитом Вітамін Д і раком, зокрема, можна знайти у великій кількості досліджень.

Деякі вчені стверджують, що 70% випадків онкологічних захворювань можна попередити.

В Америці навіть з'явилася організація, створена жінкою вченим, присвячена раку грудей і його залежності від дефіциту вітаміну Д. Ця жінка на своєму досвіді переконалася, наскільки важливий сонячний вітамін. І тепер вона хоче, щоб багато людей ознайомилися з новою інформацією та дослідженнями, що говорять про те, що Вітамін Д і рак взаємопов'язані.

Нас це повинно хвилювати, хоча б тому, що більшість з нас, не живе близько до екватора, де може отримувати Вітамін Д від сонця круглий рік. Або, хоча б тому, що більшість людей не надає цьому вітаміну його належного значення. І звичайно, через те, що кількість людей, які страждають від раку і не думає зменшаться.

Що таке Вітамін Д?

Вітамін Д за своєю природою і дії є стероїдних гормоном.

Сонячний вітамін має свої рецептори всередині кожної клітини нашого організму (включаючи ракові клітини).

Він - необхідна частина нашої ендокринної системи, Вітамін Д контролює ріст і розвиток клітин, синтез ензимів, гормонів і відновлення нашої ДНК.

Коли сонячні промені потрапляють на нашу шкіру, вони взаємодіє з 7-дегідро-холестерином (так, ви читаєте вірно, наша шкіра містить попередник холестерину), синтезуючи Холекальциферол.

Далі Холекальциферол потрапляє з клітин шкіри через кровотік в клітини печінки, де він перетворюється в прогормон 25-гідроксихолекальциферол або Кальцитриол.

Потім Кальцитриол з печінки, знову ж через кровотік, транспортується в клітини нирок, де він перетворюється в найбільш активну форму вітаміну Д - 1,25 дігідроксіхолекальціферол, який використовується нашим організмом для численних, важливих функцій.

Щоб Вам дати зрозуміти наскільки важливий для нас Вітамін Д, скажу, що він контролює 22 тисячі генів з 25. Непогано, так?

Чому у більшості людей дефіцит вітаміну Д?

Недолік цього сонячного вітаміну зазвичай «перекривається» з іншими дефіцитами і станами. Але за статистикою, у близько 80% людей рівень Вітаміну Д в крові набагато нижче норми.

Причин на це багато.

1. Одна з найголовніших - це недолік сонця і його впливу на нашу шкіру. У Росії неможливо отримати Вітамін Д від сонця майже 7 місяців в році, просто тому, що сонце не піднімається досить високо і UVB промені, необхідні для синтези Вітаміну Д нашою шкірою, не потрапляють на землю.

Зацьковані антирекламою сонця, опіків і раку шкіри, ми обмазують засобами для захисту від сонця. Які, найчастіше, одним своїм складом інгредієнтів, вже здатні викликати рак шкіри.

І якщо це має сенс, проводячи цілий день на сонці (пляж, город і т д), то користуватися кремом для обличчя на кожен день, що містить SPF, що не робить вам абсолютно ніякого добра. Так як перешкоджає виробленню вітаміну Д майже повністю. Про те, як варто вибирати засіб для захисту від сонця, можете прочитати тут .

До речі, у 90% людей з меланомою (рак шкіри) спостерігається дефіцит вітаміну Д.

2. Ми недостатньо вживаємо продукти, багаті вітаміном Д і К2 (вітамін який необхідний для всмоктування та утилізації Вітаміну Д). Жирну рибу, ікру, печінку тріски, непастеризовані молочні продукти, квашену капусту, вершкове масло.

3. Хвороби печінки, нирок, вживання алкоголю і куріння, хвороба Крона, Статінова препарати, також, заважають правильному синтезу і абсорбцію Вітаміну Д.

4. Ми приймає майже неусваіваемая форму Вітаміну Д - Вітамін Д2.

Як Вітамін Д допомагає боротися з раком?

Давайте спочатку згадаємо, що таке рак.

Рак - це ненормальний, безконтрольний ріст клітин і їх швидке поширення в інші частини нашого тіла.

І ось, як Вітамін Д впливає на наші клітини і організм в цілому:

* Вітамін Д надає ефект на наші епітеліальні клітини.

Ці клітини з'єднані один з одним за допомогою спеціальної речовини Е-кадхеріна (E- cadherin), який відповідає за структуру клітини. І для синтезу цієї речовини необхідний Вітамін Д.

Якщо у вас недолік Вітаміну Д, то ця структура, що тримає клітини разом, руйнується. Клітини починають робити все, що що їх «душі» завгодно, щоб вижити. І все, що завгодно означає, що вони починають швидко розмножуватись. А якщо це множення виходить з під контролю - це стан ми називаємо рак.

Людям, які вже страждають від злоякісних пухлин, Вітамін Д допоможе відновити запаси Е кадхеріна, і зупинити подальше ділення ракових клітин. Як тільки зростання ракових клітин припиняється, до роботи приступає наша імунна система, яка починає їх знищувати.

* Вітамін Д і продукти його метаболізму здатні запобігати і зменшувати злоякісні пухлини за рахунок блокування розвитку кровоносних судин у пухлині, які їй потрібні для подальшого розвитку і харчування.

* Вітамін Д і особливо 25-гидроксивитамина Д активує спеціальний протеїн, який блокує агресивне безконтрольне поділ клітин до тих пір, поки рецептори вітаміну Д присутні на пухлини. Рецептори Вітаміну Д зникають, коли пухлина переходить на останні стадії свого розвитку.

* Також, Вітамін Д зменшує ріст клітин пухлин і покращує клітинну диференціацію. А ми вже знаємо, що ракові клітини часто не диференційовані.

* У жінок з низьким рівнем вітаміну Д, в 4 рази більше шанс розвитку раку грудей, ніж у жінок з нормальним рівнем цього вітаміну !!!

* University of Copenhagen: Коли Т-лімфоцити нашої імунної системи «натикаються» на патоген, перше, що вони роблять, щоб актівіровть себе - це приєднуються до Вітамін Д молекулі.

* Journal of Cell Biology: Вітамін Д здатний регулювати майже всі в ракової клітки, від генного матеріалу до її харчування. Він може включати і вимикати гени, зупиняти метастазування і відновлювати клітини до їх нормального стану.

* Howard Hughes Medical School: Вітамін Д здатний зменшувати поліпи в кишечнику, які можуть переходити в злоякісні пухлини.

* Вітамін Д збільшує самознищення мутованих клітин, зменшує поширення і розмноження ракових клітин, пригнічує ензим ароматази, яка стимулює синтез естрогену в ракових клітинах грудей.

* Вже доведено, що люди, які страждають від онкологічних захворювань, але мають нормальний рівень вітаміну Д, мають більше шансів на повне одужання.

* Нестача вітаміну Д може бути однією з причин розсіяного склерозу .

Скільки Вітаміну Д нам потрібно?

Я стала дуже серйозно ставиться до Вітаміну Д, вже зі зрозумілих причин

Влітку, я кожен день буваю на вулиці хоча б 30 хвилин, коли сонце ще високо (з 11 до 15), не користуючись засобом для захисту шкіри від сонця, щоб дати моїй шкірі можливість виробити Вітамін Д.

Зараз восени і взимку, я не зможу отримувати необхідну мені кількість Вітаміну Д від сонця. Тому я приймаю кожен день під час їжі 5000 UI Вітамін Д 3 + Вітамін К2 . Чому дуже важливо приймати Вітамін Д3, а не Д2 я вже писала тут .

Ідеальний рівень Вітаміну Д повинен бути 50-70 нг / мл. У 80% людей рівень Вітаміну Д менше 20нг / мл. Рівень цього вітаміну можна дізнатися, здавши кров на спеціальний аналіз.

Домогтися оптимального рівня Вітаміну Д візьме час. Іноді до 6 місяців. Так що, цей тиждень позасмагав, рибу поїв або Вітаміну Д випив, а наступний тиждень вирішив пропустити - не спрацює.

Ми всі індивідуальні і комусь буде потрібно менша або більша доза Вітаміну Д, щоб прийти до норми.

Звичайно, просто нормалізувати Вітамін Д в крові не зможе запобігти або вилікувати рак на 100%.

Правильне харчування, фізичне навантаження, повноцінний сон і мінімум стресу, повинні йти «рука в руку» з усім іншим.

Але останні ісследовнія обнадіюють і доводять, що сонячний вітамін відіграє величезну роль в розвиток і перебіг злоякісних пухлин.

Так чому нам просто не перестрахуватися і привести свій рівень Вітаміну Д в норму, допомагаючи своєму тілу боротися не тільки з раком, але і іншими захворюваннями?

Поділитися "Вітамін Д для запобігання і лікування раку"

(Visited 7 579 times, 1 visits today)

схоже