Викид адреналіну: все про симптоми викиду в кров, як знизити і підвищити

1. Причини підвищення рівня гормону
2. Симптоми підвищеного адреналіну
3. Тривалий викид адреналіну
4. Як знизити високий рівень адреналіну
5. Як підвищити рівень адреналіну
6. Вплив фізичних навантажень

гормон адреналін синтезується в мозковій речовині надниркових залоз, потім потрапляє в системний кровотік і розноситься до віддалених органам. Його концентрація залежить від стану симпатичної нервової системи. Викид адреналіну в кров відбувається при відчутті небезпеки, що загрожує і змушує організм мобілізуватися.

Причини підвищення рівня гормону

Підвищення гормону триває кілька хвилин, а потім показники повертаються в норму. Сплеск адреналіну відбувається в наступних випадках:

• травми;
• шоковий стан при сильному болі або потрясінні;
• посилена фізичне навантаження;
• стрес;
• нестача вуглеводів;
• дуже високі або низькі температури;
• заняття екстремальними видами спорту;
• почуття страху, небезпеки;
• ракові хромафінні пухлини.

Підвищений адреналін впливає на багато органів і системи, викликаючи прилив сил, бадьорість. Відбувається звуження кровоносних судин шкірних покривів, слизових оболонок, скелетних м'язів, органів черевної порожнини. При цьому судини головного мозку, навпаки, розширюються, поліпшується розумова робота.

Симптоми підвищеного адреналіну

Для отримання додаткової енергії адреналін стимулює процеси ліполізу в організмі. Гормональний сплеск призводить до розслаблення м'язів кишечника і бронхів, розширюються зіниці. Через вплив адреналіну на метаболізм підвищується концентрація глюкози в крові, прискорюються обмінні процеси, і уповільнює синтез жирів. У здорової людини надлишок глюкози усувається інсуліном , Але у хворих на цукровий діабет функціонування підшлункової залози порушено, тому гіперглікемія може призвести до коми або кетоацидозу.

Симптоми викиду адреналіну викликають підвищення концентрації лейкоцитів і тромбоцитів в крові. Завдяки цьому при травмах швидше зупиняється кровотеча.

Гормон підвищує фізичну витривалість, при постійному помірному впливі на організм збільшується обсяг серцевої і скелетних м'язів, поліпшується настрій. Але вплив постійного викиду великих дозувань адреналіну призводить до зворотного ефекту. Знижується м'язова маса, людина стрімко худне, в деяких випадках відбувається виснаження організму. Тому люди, що знаходяться в стресовій ситуації тривалий час, втрачають вагу.

Викид адреналіну, викликаний больовим синдромом, має протизапальну дії, гальмуючи вивільнення медіаторів запалення, знижує больовий поріг. Це відбувається при різних інфекційних захворюваннях, кольках, контакті з алергеном.

Тривалий викид адреналіну

Якщо рівень гормону довгий час не приходить в норму, це може негативно позначитися на самопочутті людини:

• аритмія, брадикардія;
• задишка;
• підвищення артеріального тиску;
• потовщення серцевого м'яза;
• ниркова недостатність;
• підвищена дратівливість;
• напади паніки;
• безсоння;
• запаморочення;
• сильне схуднення, м'язова слабкість;
• підвищення больового порогу;
• нестійкий емоційний стан.

Такий стан викликано постійною виробленням енергії в організмі з глюкози. При відсутності стресовій ситуації запасам нікуди витрачатися, тому відбувається сплеск емоцій, потім з'являється апатія, млявість.

Чим небезпечний підвищений рівень адреналіну в крові? Тривалий викид гормонів може стати причиною гіпертонії, серцевої недостатності із зупинкою серця, інсульту, інфаркту, загальмованості, виснаження.

Як знизити високий рівень адреналіну

Зменшити вироблення адреналіну можна за допомогою седативних препаратів. Допомагають заспокійливі чаї з валеріани, меліси і ромашки, вони викликають зниження рівня гормону стресу. З медикаментозних препаратів призначають Моксонидин, Резерпін, β і α-блокатори адреналіну.

Моксонидин для зниження рівня адреналіну

Бета-блокатори знижують артеріальний тиск, уповільнюють серцебиття, відновлюють нормальний ритм роботи серця. Препарати мають побічні ефекти у вигляді м'язової слабкості, зябкости рук і ніг, ускладнення бронхіальної астми, депресії, брадикардії. Найчастіше призначають такі β-блокатори: Атенолол, Анаприлин, Ацебутолол, Бісопролол.

Показання до застосування бета-блокаторів адреналіну:

• аритмія;
• артеріальна гіпертензія;
• ішемічна хвороба серця;
• алкогольна абстиненція;
• тиреотоксикоз .

Альфа-блокатори (Фентоламин, Празозин, феноксибензаміном) знижують тонус симпатичної нервової системи, артеріальний тиск, звужують судини, пригнічують секрецію інсуліну, сприяють виробленню норадреналіну і нормалізації гормонального балансу.

Альфа-блокатори мають побічні ефекти:

• гіпотонія;
• аритмія;
• тахікардія.

Як знизити рівень адреналіну в крові без ліків? Рекомендуються прогулянки на свіжому повітрі, помірні фізичні навантаження, відмова від шкідливих звичок. Необхідно виключити з раціону м'ясні страви, солодощі, алкоголь, додати більше свіжих овочів і фруктів.

Порушення режиму дня, хронічна перевтома також може привести до тривалого підвищення адреналіну. Щоб нормалізувати гормональний фон, потрібно забезпечити повноцінний сон не менше 6 годин. Бажано взяти невелику відпустку і як слід відпочити.

Як знизити адреналін в крові? Хороший результат дає рефлексотерапія, голковколювання, аутотренінг або релаксація. Допомагає спілкування в колі приємних співрозмовників. Лікарі рекомендують знайти яке-небудь спокійне хобі, яке буде відволікати від проблем і давати вихід емоціям. Наприклад, можна зайнятися малюванням, ліпленням, рукоділлям.

Як підвищити рівень адреналіну

Підвищити концентрацію гормону можна за допомогою таблеток адреналіну. Таке лікування призначають для корекції загального стану хворих після операції, з порушеннями роботи нирок, після значної крововтрати. Гормон ефективний для терапії анафілактичного шоку, депресії, при зупинці серця. Призначати прийом препарату повинен лікар, самолікування призводить до негативних наслідків.

Шприц з адреналіном

Як підвищити адреналін в крові? Якщо патологія викликана захворюваннями нирок, раковими пухлинами або недугами нервової системи, то необхідно усунути фактор, що знижує концентрацію гормону.

Як випробувати адреналін? З альтернативних способів підвищення рівня гормону можна вибрати:

• екстремальні види спорту: управління швидкісним автомобілем, стрибок з парашутом, гірськолижний спуск;
• статевий акт;
• заняття бойовими мистецтвами;
• посилені фізичні навантаження;
• катання на атракціонах.

Займаючись екстремальними видами спорту, можна періодично відчувати сильний викид адреналіну. Важливо, щоб тренування проводилися під наглядом наставника.

Вплив фізичних навантажень

Помірні заняття спортом допомагають знизити високий рівень адреналіну. Досить 3 раз в тиждень робити легку пробіжку, відвідувати басейн, фітнес, йогу.

Активні фізичні навантаження можуть викликати підвищення гормону. Такий спосіб підходить людям, що відчувають нестачу адреналіну. Для нормалізації гормонального балансу в організмі виробляється норадреналін . В результаті після інтенсивних занять людина відчуває себе втомленою і розбитою.

Лікування β-блокаторами знижує фізичну активність, але поступово відбувається звикання і стан нормалізується.

Регулярні виснажливі тренування сприяють зменшенню м'язової маси, захворювань серцево-судинної системи і загального виснаження організму. Деякі спортсмени беруть адреналін у вигляді таблеток, це дуже небезпечно для стану здоров'я і може призвести до летального результату.

Адреналін в крові людини може підвищуватися при появі небезпеку, що наближається, сильному стресі, в результаті отримання важкої травми і після надмірних фізичних навантажень. Нетривалий вплив гормону активізує всі резерви організму, виробляє максимальну кількість енергії і захищає від негативного впливу подразників. Тривале підвищення рівня адреналіну негативно впливає на роботу нирок, серця та інших життєво важливих органів.

1. Стреляу Я. Роль темпераменту в психічному розвитку. - М., 1982.
2. Віткін Дж. Жінка і стрес / Дж. Віткін. - СПб, 1996..
3. Абрамова Г.С. Про біль і стресі // Медична психологія. - М. 1998.
4. Бодров В.А. Психосоматичний стрес. - М., 1995.
5. Блум Ф., Лейзерсон А., Хофстедтер Л. Мозок, розум, поведінку. - М., 1988.

Кафедра інфекційних хвороб з курсом епідеміології СамГМУ, епідеміолог, посаду асистент кафедри. Рік закінчення СамГМУ - 2011. Працює над дисертацією з епідеміології ВІЛ-інфекції.