Про залізо, анемію і низький гемоглобін. Чому полювання їсти крейду і шпаклівку? Про що не знають деякі лікарі

1. В яких випадках у вас дійсно може бути дефіцит заліза в організмі?
2. Які аналізи потрібно здавати?
3. Що робити, якщо за результатами аналізів виявлено залізодефіцитна анемія?
4. Які форми заліза є на iherb і чим вони краще аптечних препаратів?
5. Чи потрібно колоти залізо?
6. Дефіцит заліза без анемії

Надходить багато питань про залізо - в якій формі краще приймати, з якими вітамінами поєднувати і т. Д.

Перше і найважливіше - здоровою і добре харчується жінці приймати залізо (як окремий БАД) не потрібно. Не займайтеся самопризначеної і самолікуванням. Максимум - це 6-8 мг в складі вітамінно-мінерального комплексу. Жінки від 50 років і старше - для Вас у вітамінно-мінеральні комплекси залізо не включають (менопауза).

Друге: не завжди анемія - це ознака дефіциту заліза, а реальний дефіцит заліза не завжди супроводжується низьким гемоглобіном !!! Про дефіцит заліза без анемії, до речі, навіть деякі лікарі не знають.

В яких випадках у вас дійсно може бути дефіцит заліза в організмі?

1. Підвищені втрати заліза (явні і приховані крововтрати):
   • травми
   • Рясні менструації, гінекологічні захворювання, що супроводжуються кровотечами
   • Ерозії і виразки шлунка і 12-палої кишки, деякі інші захворювання шлунково-кишкового тракту
   • геморой
   • Онкологічне захворювання
   • Регулярне донорство крові
2. Недостатнє надходження заліза:
   • Незбалансоване харчування, в т.ч. при вегетаріанство
   • Порушення всмоктування заліза в шлунково-кишковому тракті
   • Інфекція Helicobacter pylori
   • Хронічні запальні захворювання
   • Стан після видалення шлунка або його частини
   • вагітність
   • Підлітковий період

В якому випадку потрібно йти в лабораторію і здавати аналізи?

✓ Якщо у вас є хоча б одне з відомих захворювань або станів, перерахованих в попередньому списку.
✓ Якщо у вас є такі симптоми:
• задишка
• серцебиття
• блідість шкіри
• погана переносимість фізичного навантаження
• підвищена ламкість нігтів і випадання волосся
• стійке підвищення температури до невеликих значень (37,3 ° С)
✓ Якщо ви приймаєте ліки, які можуть збільшувати ризик прихованих кровотеч (аспірин, антикоагулянти, знеболюючі препарати)
✓ Якщо ви плануєте вагітність

Які аналізи потрібно здавати?

Клінічний аналіз крові, біохімічний аналіз крові (залізо, трансферин, феритин).

Які показники будуть змінені при залізодефіцитної анемії?

Гемоглобін, гематокрит, колірний показник, MCH, MCHC, MCV, залізо, феритин - всі ці показники, як правило, будуть знижені, а ось трансферин, навпаки, підвищений (це ж білок-переносник, він як таксі - якщо пасажирів немає, то машин на стоянці багато).

Що робити, якщо за результатами аналізів виявлено залізодефіцитна анемія?

Лікувати! Тут треба запам'ятати дуже важливу річ: якщо анемія вже розвинулася, то в організмі є важкий дефіцит заліза і тільки зміною дієти заповнити цю залізодефіцит неможливо.

У таких випадках лікарі зазвичай виписують лікарські препарати заліза (сорбіфер-дурулес, Ферретаб, актіферрін і т.д.).

АЛЕ ЧАСТО ПРЕПАРАТИ ЖЕЛЕЗА погано переносить!

Часто препарати залози призводять до розвитку побічних ефектів з боку шлунково-кишкового тракту (запори або пронос, нудота, біль в животі, металевий присмак у роті). Вся справа в тому, що форма, в якій представлено залізо в цих препаратах - сірчанокисле залізо, тобто сульфат. Це застаріла форма заліза 1-го покоління. Серед різних форм заліза сульфат відрізняється максимальною токсичністю і є жорстким подразником ШКТ.

Що роблять лікарі, коли до них приходить пацієнт зі скаргою на побочки від заліза? Лікарі не рекомендують припиняти прийом препаратів, можуть тільки знизити дозування або призначити залізо в іншій формі - у формі фумарату.

Які форми заліза є на iherb і чим вони краще аптечних препаратів?

Лікарі в поліклініці Вам цього не скажуть, але існують форми заліза, доброзичливі до Вашого шлунково-кишкового тракту, що не викликають запору та інших неприємних явищ.

• БІСГЛІЦІНАТ ЖЕЛЕЗА - т. Зв. «Делікатне» залізо, легкоусвояемая хелатна форма. Заслужено лідирує в рейтингу «залізних» БАДів і має безліч позитивних відгуків від пацієнтів з хронічною ЗДА.

  Gentle Iron від Solgar - «делікатний» бісгліцінат заліза на iHerb

• Органічне ЖЕЛЕЗО з синергічними залозу мікронутрієнтів - RAW IRON від Garden of Life, а також Blood Builder від Megafood - кошерні і сертифіковані для веганів форми.

Чи потрібно колоти залізо?

У більшості випадків достатньо прийому препарату в капсулах / таблетках. При важкої анемії, хронічних запальних захворюваннях або поганий переносимості препарати заліза вводять внутрішньовенно (ферінжект, Венофер, космофер). А ось внутрішньом'язово препарати заліза вводити небажано, ймовірність ускладнень такого лікування дуже висока, від цього методу введення в світі вже відмовляються.

І ще одне дуже ВАЖЛИВЕ міркування з приводу лікування. Приймати препарати заліза потрібно не просто до нормалізації гемоглобіну, а ще хоча б два місяці додатково, щоб доповнити тканинні запаси.

Дефіцит заліза без анемії

А тепер про найцікавіше. Будьте уважні, тому що те, про що я зараз розповім, не знають навіть багато лікарів. А проблема ця неймовірно поширена. Отже, поговоримо про дефіцит заліза без анемії.
Ви вже знаєте напевно, що залізо в організмі потрібно не тільки для того, щоб брати участь в утворенні гемоглобіну.

Зокрема, залізо служить допоміжним елементом (коферментом) в процесі утворення епітеліальних тканин. Але організм вважає, що все ж головна функція заліза полягає в транспортуванні кисню, тому, коли загальний рівень заліза в організмі знижується, то гемоглобін бере його «в борг» з тканин. Створюється ситуація, коли анемії ще немає (гемоглобін нормальний), а в тканинах заліза мало.

Клінічно це проявляється так:

✓ Підвищена стомлюваність
✓ Часті застуди, болю в горлі
✓ Субфебрилітет (постійна температура 37,1-37,4 ºС)
✓ Випадання волосся і ламкість нігтів
✓ Збочення апетиту (хочеться їсти крейду, землю, лід)
✓ Синдром неспокійних ніг (відчуття дискомфорту в ногах, особливо в нічні години)

Нерідко такі пацієнти роками ходять по лікарях, здають тисячі непотрібних аналізів, головним чином, «на імунітет», приймають тонни імуномодуляторів, вітамінів і різних «улучшайзеров» без всякого ефекту, а треба всього-то зробити аналізи на залізо і феритин і заповнити тканинні запаси заліза. Значущим вважають зниження рівня феритину <20-30 мкг / л.

Сподіваюся, що допомогла Вам розібратися в питанні «про залізо». Бережіть себе і будьте здорові! З любов'ю, Ваша Марина.