Прибуток для дітей: в чому їх користь для організму?

1. Як працюють пробіотики?
2. З чого почати заселення кишечника корисними бактеріями?
3. Де шукати пробіотики для дітей?

Усім Здрастуйте! Скажіть будь ласка, чи отримують ваші діти антибіотики? З моїх спостережень, нинішнє покоління дітей, лікарі лікують переважно даними речовинами напівсинтетичного походження. Антибіотики незамінні при смертельних захворюваннях, але використовувати їх з будь-якого приводу вкрай шкідливо, так як вони руйнують кишкову флору.

Прибуток - це клас живих мікроорганізмів, які надають здоровий ефект на організм людини, зокрема на товсту кишку. Товста кишка, як відомо, є домом імунної системи, тому підтримувати в ній сприятливе середовище життєво необхідно.

Бактерії, що живуть в кишечнику, не тільки контролюють імунну систему, а й керують емоціями. Тому уявіть, що може відбуватися з дитиною, у якої не вистачає в кишечнику дружніх бактерій. Перш за все, це діти з ослабленою імунною системою і множинними хронічними захворюваннями, вони вкрай неспокійні, погано сплять, мають погану успішність у школі.

Якщо ви не знаєте, як зміцнити здоров'я свого малюка, рекомендую вам в першу чергу спланувати здорове меню , Обов'язково включити туди пробіотики для дітей і підкоригувати режим дня:

Ознаки того, що дитині необхідні корисні бактерії:

• Часте виникнення алергічних реакцій;
• часті простудні захворювання;
• герпес на губах;
• діарея на грунті якого-небудь захворювання, через неправильну дієту або після прийому антибіотиків;
• запор;
• коліки і здуття;
• екзема.

Як працюють пробіотики?

Перш за все хочу сказати, що часта причина багатьох захворювань у дітей - підвищена проникність кишечника. Це коли в слизовій оболонці кишечника утворюються дрібні розриви, через них в кровотік надходять токсичні речовини від неперетравленої їжі, і викликають тим самим алергічну реакцію або ж повільно послаблюють імунну систему.

До синдрому підвищеної кишкової проникності у дітей призводить запалення клітин стінок кишечника. А це в свою чергу найчастіше виникає, коли мама малюка ще під час вагітності сама страждала від проблем з кишечником. Якщо патогенна флора є в даній області, то вона передаються в зону шляхів, по якому немовля проходить під час народження.

Не отримавши потрібних бактерій при народженні, згодом малюк може страждати від їх нестачі і надлишку поганих бактерій.

Чи не отримують потрібної кількості дружніх бактерій і діти, народжені за допомогою кесаревого розтину.

Ситуація ускладнюється, якщо немовля не вигодовується грудним молоком , Яке теж багато живими мікроорганізмами. А також присутність в раціоні дитини рафінованого цукру, великої кількості простих вуглеводів, випічки з білої муки, шкідливих жирів, пастеризованих молочних продуктів, призводить до розростання патогенної флори в кишечнику.

Завдяки пробіотиків можна збільшити кількість корисних бактерій і підтримати їх здоровий баланс.

Корисні властивості пробіотиків:

• Загоюють оболонки кишечника, тим самим не дають ворожим мікроорганізмам і токсинів проникати в кровотік. Таким чином помітно знижуються алергічні реакції і йдуть багато захворювань.
• Зміцнюють імунну систему, стимулюють імунні процеси всередині кишечника і поза ним.
• Поліпшуються перистальтику кишечника, тим самим сприяють кращому перетравленню їжі і виведенню калу.
• Володіють протизапальними властивостями, працюючи в такому випадку у всьому тілі.
• Сприяють синтезу вітамінів групи В і К.
• є хорошою профілактикою карієсу і інших захворювань порожнини рота дитини.
• Позитивно впливають на стан шкіри, в поєднанні з правильною дієтою виліковують від псоріазу та екземи.
• Здорова кишкова флора позитивно впливає на ендокринну і нервову системи, такі чином сприяє благополучному розвитку дитини .

З чого почати заселення кишечника корисними бактеріями?

Завдяки особливому раціону харчування і правильного способу життя можна відновити флору кишечника. Але зауважу, що в запущених випадках потрібен час, щоб побачити результат, в середньому період лікування може тривати до 6 місяців, а то і більше.

Перш ніж заселяти кишечник корисними мікроорганізмами в ідеалі необхідно посадити на голодний пайок розгулялися небажаних гостей. Дієта складається з наступних принципів:

• Виключити з раціону рафінований цукор і сіль, обов'язково знайти їм корисну заміну;
• скоротити споживання глютеносодержащіх круп, особливо білого борошна;
• замінити рафіновані рослинні масла на натуральні якісні жири і оливкове масло;
• прибрати на час молочні продукти і все, що їх містить;
• абсолютно виключити продукти з консервантами, барвниками, підсилювачами смаку;
• додати в раціон більше свіжих овочів, зелені, ягід, фруктів - це найкраща їжа для пробіотиків - пребіотики;
• в якості пиття використовувати воду з натуральних джерел - приблизно 30 мл на 1 кг ваги.

Через пару тижнів такої дієти корисно почати поступово заселяти кишечник дитини корисними бактеріями. Перший час їжу, збагачену пробіотиками або ж пробіотики в рідкій формі та у вигляді капсул, слід давати в дуже маленькій дозуванні.

Якщо почати подсеівать дружніх бактерій у великій кількості, то вони дуже активно почнуть витісняти хвороботворних бактерій, в результаті можуть проявитися симптоми інтоксикації організму: висипання на шкірі, нездужання, поганий настрій, головний біль та інше.

Де шукати пробіотики для дітей?

Кращі пробіотики для дітей містяться в рослинній їжі і кисломолочної. Їх там є величезна кількість. Трохи гірше в цьому плані препарати з пробіотиками, але варто відзначити, що часом вони дуже виручають в ситуаціях, коли діти відмовляються або ж з якоїсь причини не можуть приймати їжу з пробіотиками.

Рослинна їжа з корисними бактеріями підходить краще хворіють діткам, так як не викликає алергічної реакції, в той час як на кисломолочні продукти у багатьох дітей є алергія через несприйняття коров'ячого молока .

Для лікування харчової алергії я давала своєї дочки розбавлений сік домашньої квашеної капусти , Додавала його в теплий суп або в воду. Починала я з однієї чайної ложечки на день і поступово збільшувала дозування до 2-3 столових ложок в день. Не раджу давати дітям капустяний сік в нерозбавленому вигляді, дорослим можна під час їжі або після.

Джерела корисних бактерій рослинного походження: буряковий квас, чайний гриб, інші ферментовані овочі (морква, огірки, помідори).

Кисломолочні продукти: кефір, йогурт, ферментована сметана (давати в невеликій кількості).

Молочні продукти: грудне молоко і парне молоко тварин (Тих, що ви самі ростили і годували свіжої травичкою).

При виборі пробіотика в капсулах або рідкій формі, зверніть увагу, щоб там обов'язково були присутні представники Bifidobakterium і Laktobacillus. Рекомендую ось цей органічний продукт з живими і самими доброзичливими бактеріями. Він представлений у вигляді порошку, дуже зручно додавати дітям в звичайну їжу або пиття, не містить елементів молока і глютену .

Відновлення кишкової флори повинно стати одним з ключових моментів в лікуванні будь-якого захворювання. Протипоказань до прийому пробіотиків немає, вони необхідні всім.

На думку прийшов приклад, подруга завела собачку і напувала її квасом з чайного гриба, кому-то це може здатися дивним і навіть смішним, а між тим і тваринам слід підселювати корисні бактерії, особливо, якщо вихованці живуть в місті і харчуються готової собачої їжею.

Інформація була для вас корисною? Якщо так, то натисніть на кнопки соціальних мереж і поділіться нею з друзями. Всього вам доброго!

Рекомендую до прочитання:

Що таке психосоматичні захворювання у дітей і як їх лікувати?

Здорове меню для дитини на тиждень

Користь вершкового масла для дітей

З повагою, Ніна Домніна .