Хворі, погані зуби вважаються естетичним злочином і недвозначним ознакою того, що людина не піклується про своє здоров'я і зовнішності, але поганий запах з рота має ще більш зловісну репутацію, так як б'є не тільки по іміджу людини, а й за його соціальним зв'язкам. Нікому не хочеться спілкуватися з тим, від кого під час розмови доводиться гидливо відсуватися. Тому дуже часто до стоматолога приходять не з карієсом і кровоточать яснами, а з такою - менш очевидною - проблемою, як поганий запах з рота.
Галітоз
- медична назва неприємного запаху з рота, обумовленого різними хворобами (найчастіше - зубів, ясен, порожнини рота, травного тракту ) І порушеннями в організмі. Це досить поширена проблема: до 60% людей в світі стикаються з вираженим галітозом.
Саме час відзначити, що слабовиражений галитоз, особливо ранковий (після сну), - це норма. У вас може з'явитися неприємний запах з рота в тих випадках, коли ви, наприклад, давно не їли і нічого не пили, якщо на обід ви дозволили собі якусь дурнопахнущей їжу (часник, деякі спеції), якщо ви давно не чистили зуби. Тобто якщо неприємний запах можна пояснити конкретними обставинами, галитоз не є захворюванням; ця проблема вирішується чищенням зубів, своєчасним прийомом їжі, склянкою води і освіжаючою цукеркою. А ось якщо поганий запах з рота у вас з'являється постійно (або часто), значить, порушення в наявності - і з ним потрібно розбиратися.
Причини неприємного запаху з рота
Базовою причиною поганого запаху є утворення в порожнині рота бактерій, які викликають цей неприємний ефект. Ці бактерії - результат порушення балансу мікрофлори порожнини рота, що, в свою чергу, є результатом неправильної гігієни, захворювань і впливу побічних чинників. Основні причини: 
• Хвороби зубів і ясен.
• Захворювання слизової оболонки порожнини рота.
• Погано гігієна порожнини рота.
• Сухість порожнини рота (при пересиханні слизова порожнини рота стає джерелом поганого запаху).
• Неправильне харчування, голодування.
• Порушення в верхніх дихальних шляхах (тонзиліт, гайморит).
• Хвороби травної системи.
• Деякі системні захворювання (цукровий діабет).
• Куріння.
Деякі з причин галитоза легко переборні і не вимагають звернення до лікаря: наприклад, з гігієною порожнини рота ви можете впоратися самі, як і налагодити режим харчування. Деякі ж причини можна усунути тільки з медичною допомогою, особливо це стосується серйозних захворювань порожнини рота, травлення. Якщо найпростіші методи профілактики не подіяли, зверніться до лікаря.
профілактика галитоза
відмовтеся від куріння . Куріння провокує дисбаланс мікрофлори порожнини рота, а також підвищує сухість слизової - обидва ці чинники впливають на запах з рота, роблячи його неприємним, у чому можуть переконатися всі, хто близько спілкується з курцями. При відмові від куріння неприємний запах з рота зникає через кілька місяців після останньої викуреної сигарети (якщо немає інших факторів).
Вчасно лікуйте зуби і ясна. Якщо у вас є які-небудь проблеми з зубами і яснами, лікуєте їх негайно: переважна більшість випадків галитоза пов'язані саме з хворобами порожнини рота. Важливо: хвороби зубів можуть бути прихованими (наприклад, міжзубний карієс ), Тому при хронічному поганому запаху з рота варто звернутися до стоматолога в будь-якому випадку, якщо навіть у вас нічого не болить, якщо немає помітних плям карієсу.
Дотримуйтеся режиму харчування . Чи не голодуйте, їжте не рідше трьох разів на день, пийте більше води (щоб виключити пересихання слизової порожнини рота), стежте за своїм раціоном. Важливо, щоб в раціоні було достатньо клітковини - цільнозернових продуктів, овочів і фруктів, в тому числі свіжих. Це міра знизить ймовірність розвитку захворювань травної системи, а значить, і ризик появи поганого запаху з рота. Не захоплюйтеся алкоголем, не зловживайте фаст-фудом і солодощами.
Лікуйте хвороби, що викликають галитоз. Якщо поганий запах з рота у вас викликаний одним із захворювань порожнини рота, травної системи, дихальної системи, важливо, по-перше, діагностувати цю хворобу, а по-друге, вчасно вилікувати її. Сам по собі галитоз не пройде - поки не зникне його корінна причина. Якщо у вас є хронічні, системні захворювання, стежте за своїм самопочуттям, відповідально ставтеся до регулярних медичних оглядів.
Основна міра профілактики: правильна гігієна порожнини рота.
• Чистіть зуби не рідше двох разів на день - вранці і ввечері. Кожна чистка повинна бути грунтовною (орієнтовно 3-5 хвилин активної обробки).
• Користуйтеся зубною ниткою , Яка допомагає очищати міжзубні проміжки.
• Причиною поганого запаху з рота може бути наліт на язиці: принаймні один раз в день очищайте його за допомогою спеціальної поверхні на звороті зубної щітки.
• Користуйтеся еліксиром для ополіскування рота: він володіє антибактеріальними властивостями, освіжає надовго.
• Вчасно міняйте зубну щітку . Якщо у вас стоять зубні протези, чистіть їх правильно, відповідно до рекомендацій вашого стоматолога, не лінуйтеся використовувати потрібні щіточки і приділяти протезів більше часу.
