Метеоризм (здуття живота)

1. Лікування здуття живота Відрижку і метеоризм важко зменшити, так як вони зазвичай викликаються неусвідомленої...
2. Як лікувати метеоризм?
3. Вправи при метеоризмі
4. Продукти при метеоризмі: що можна і що не можна їсти?

Лікування здуття живота

Відрижку і метеоризм важко зменшити, так як вони зазвичай викликаються неусвідомленої аерофагія або підвищеною чутливістю до звичайного скупчення газу в кишечнику. Щоб зменшувати аерофагію, пацієнт повинен уникати звичок, таких як жування гумки або куріння. Можна припускати захворювання верхніх відділів шлунково-кишкового тракту (напр., Виразкова хвороба), які можуть викликати рефлекторне підвищений слюнообразованіе. Газовані напої або антациди повинні бути виключені, якщо з ними пов'язана відрижка. Слід уникати харчових продуктів, що містять неусвояемие вуглеводи. З дієти повинні бути виключені молочні продукти в разі інтолерантності лактози.

Механізм частою відрижки необхідно пояснити і довести. Якщо аерофагія неприємна для пацієнта, біологічний зворотний зв'язок і релаксационная терапія можуть допомогти їм навчитися більш ефективному ковтанню і жування і змінити патологічний цикл аерофагія - дискомфорт - відрижка - полегшення.

Медикаменти не володіють великою ефективністю. Препарат симетикон руйнує маленькі газові бульбашки, а різні антихолінергічні препарати виявилися недостатньо ефективними. Деякі пацієнти з диспепсією і почуттям постпрандиального переповнення в верхніх відділах живота часто виявляють ефект від застосування антацидів.

Лікування при скаргах на посилений флатус спрямована на виключення пускових факторів. Може бути додана до дієти груба їжа (напр., Висівки, насіння льону) з метою прискорення пасажу по товстій кишці; однак у деяких пацієнтів може, навпаки, наступити наростання симптомів. Активоване деревне вугілля сприяє зменшенню газоутворення і неприємного запаху, однак властивість бруднити одяг і слизову оболонку рота роблять його небажаним в застосуванні. Таблетки хлорофілу зменшують запах і краще сприймаються пацієнтами.

Таким чином, функціональне здуття живота, метеоризм і флатус вказують на интермиттирующее, хронічний перебіг, яке тільки частково піддається лікуванню. Важливо переконання пацієнта, що ці прояви не шкідливі для здоров'я.

інтоксикація

Інтоксикація надзвичайно рідкісна. Споживання цинку в межах 100-150 мг / сут порушує метаболізм міді і призводить до зниження рівня міді в крові, микроцитоз, нейтропенії, ослаблення імунітету. Поглинання великих кількостей цинку (200-800 мг / добу), зазвичай при вживанні продуктів і напоїв, що зберігаються в оцинкованих ємкостях, викликає блювоту і понос. Лихоманка від парів металу, також звана лихоманкою ливарників або цинковим ознобом, обумовлена ​​вдиханням промислових парів оксиду цинку; це призводить до неврологічних розладів. Симптоми проходять через 12-24 години в середовищі без цинку.

Як лікувати метеоризм?

На питання - як позбутися від метеоризму і з чого починати лікування - будь-який медик відповість: треба правильно харчуватися, вилікувати захворювання шлунково-кишкового тракту, налагодити нормальне функціонування травної системи, в тому числі кишечника. Для цього необхідна комбінована етіотропна і патогенетична терапія.

Але метеоризм найчастіше починають лікувати симптоматичними медикаментозними засобами, намагаючись знизити надмірне утворення газів і по можливості його запобігти.

Як лікувати метеоризм? Обмежуючи деякі продукти і приймаючи препарати: сорбенти, що пригнічують газоутворення піногасники і прискорюють евакуацію газів з кишечника вітрогінні кошти.

Знизити інтенсивність газоутворення і здуття живота можна, приймаючи найпопулярніший адсорбент - таблетки активованого вугілля. Але у нього є властивість поглинати не тільки шкідливі речовини, але і необхідні організму вітаміни, мінерали та корисні кишкові мікроби.

Препарат Смекта - діоктаедріческій смектит (подвійний силікат магнію і алюмінію) - застосовується як симптоматичний засіб при хронічній діареї, має абсорбуючі властивості. Доза для дорослого - 2-3 пакетика порошку (для приготування суспензії) на добу, а рекомендована тривалість лікування становить не більше 7 днів. У числі побічних ефектів Смекти відзначаються запори, блювання і ... метеоризм.

До адсорбенту відноситься і препарат Полифепан (таблетки 375 мг, що містять гідролізний лігнін), який рекомендується застосовувати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, в числі симптомів яких є діарея та метеоризм. Таблетки приймають внутрішньо (1-1,5 години до їжі); для дорослих добова доза становить 12-16 таблеток; при хронічних патологіях прийом проводиться протягом 10-15 днів з перервами в 7-10 днів. Як правило, Полифепан переноситься добре і при цьому не призводить до дисбактеріозу. Однак його протипоказано приймати пацієнтам з анацидного гастритом, атонією кишечника і в разі загострення виразки шлунка та дванадцятипалої кишки.

Препарат Альмагель (ін. Торговельні назви - Алюмаг, Маалокс, Гестід, Гастал, Палмагель) містить гідроксиди алюмінію і магнію, які нейтралізують соляну кислоту шлункового соку. Даний лікарський засіб застосовується в терапії захворювань шлунково-кишкового тракту, пов'язаних з підвищеною кислотністю шлункового соку. Крім того, за рахунок вмісту бензокаїну воно діє як місцеве знеболююче при шлункових болях; надає адсорбуюче, проносне і жовчогінну дію. Альмагель призначається дорослим по 1-2 чайні ложки 4 рази на день (за півгодини до прийому їжі і перед сном). Курс лікування - 10-12 днів.

Серед вітрогонних препаратів-піногасники медики виділяють (і найчастіше рекомендують) Симетикон (торгові назви - Еспумізан, Сімекон, Еспузін, альверіна, Пепфіз, Саб симплекс, Дісфлатіл, Колікід, Метеоспазміл, Боботік) - у вигляді емульсії, суспензії і капсул. В основі терапевтичної дії даного засобу лежить кремнійорганічний полімер полідиметилсилоксан, який є поверхнево активною речовиною (ПАР). Він розриває бульбашки скупчилися в кишечнику газів, і вони вільно всмоктуються через слизові оболонки кишок або виводяться з організму при дефекації. Дозування препарату для дорослих: по 1-2 капсули, або 1-2 чайній ложці емульсії, або по 25-50 крапель суспензії на один прийом (після їжі, запиваючи водою); приймати слід від 3 до 5 разів протягом дня.

Сильний метеоризм після їжі багато лікарів пропонують лікувати за допомогою Мотилиума, який відноситься до засобів, що стимулюють моторику кишечника і припиняє блювоту, а також зменшує відрижку і здуття в животі. Швидко розчиняється таблетку препарату потрібно покласти на мову і, нічим не запиваючи, проковтнути. Активна речовина Мотилиума - домперидон - діє як антипсихотичний засіб (нейролептик), і його побічна дія виражається в посиленні вироблення гіпофізом гормону пролактину, так що можливі небажані нейроендокринні ефекти: галакторея, гінекомастія, аменорея. При наявності проблем з печінкою, нирками, серцево-судинною системою, а також при вагітності даний засіб протипоказано.

Нарешті, метеоризм і бурчання в животі успішно лікують вітрогінними лікарськими рослинами: настоями і відварами ромашки аптечної, плодів кропу, фенхеля або кмину. У знаменитому середньовічному медичному трактаті «Салернский кодекс здоров'я» можна прочитати наступне: «газова хмара назовні виводить від фенхеля насіння». І сьогодні плоди і ефірне масло фенхеля (родича кропу) широко використовуються при метеоризмі - у вигляді укропной води і настоїв. Для приготування лікувального настою потрібно взяти 2 столові ложки насіння, заварити склянкою крутого окропу, накрити ємність кришкою і настояти не менше 60 хвилин. Протягом дня пити настій кілька разів по 50 мл.

Вправи при метеоризмі

Тих, хто любить полежати після щільного обіду, лікарі попереджають: можна «належати» масу проблем з кишечником, в тому числі і метеоризм. А тим, хто хоче поліпшити самопочуття, радять щодня виконувати наступні вправи при метеоризмі.

• Лягти на спину, ноги зігнути в колінах, підняти їх над підлогою і «крутити педалі» уявного велосипеда - по 20 секунд три рази з перервами в кілька секунд.
• Залишатися в положенні лежачи на спині, ноги зігнути в колінах і поставити їх на ширину плечей, прямі руки витягнути уздовж тіла. Упираючись на стопи і лопатки підняти таз від підлоги, залишатися в такому положенні на рахунок 1-2-3-4, а потім повільно опуститися в вихідну позицію. Кількість повторів - 10.
• Лягти на живіт; прямі ноги в колінах і ступнях притиснуті один до одного; зігнуті в ліктях руки розташовуються уздовж грудної клітини. Підняти корпус від статі, спираючись на долоні випрямлених рук, спину прогнути, відкинувши голову назад. Залишатися в такому положенні 5 секунд, потім плавно опуститися в початкове положення. Кількість повторів - 10.
• Встати прямо, ноги поставити на ширину плечей, зігнуті руки, зчеплені «в замок» підняти за голову. На вдиху виконується нахил вперед (не згинаючи ніг в колінах), на видиху - випрямлення з прогином назад. Кількість повторів - 8-12.
• Початкове положення, як в попередній вправі, але руки на талії. На рахунок 1 - підняти руки вгору, на рахунок 2-3 виконати пружний нахил вперед з торканням підлоги пальцями рук. На рахунок 4 - повернення в початкове положення. Кількість повторів - 8-10.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ]

Продукти при метеоризмі: що можна і що не можна їсти?

Частина того, що не можна їсти при метеоризмі, вже була названа вище (див. Розділ Причини метеоризму), але ми ще раз перерахуємо продукти, які посилюють газоутворення.

Це хліб з житнього борошна і свіжий білий хліб (а також вся здобна випічка); всі бобові (квасоля, боби, горох, сочевиця); пшоно, овес, перлова і манна крупи; жирне м'ясо, все солодощі (за винятком натурального меду); незбиране молоко (в тому числі сухе): макаронні вироби; всі газовані напої.

Овочі при метеоризмі, що викликають газоутворення: капуста (білокачанна, кольорова, брюссельська, брокколі), картопля, кукурудза, сирої ріпчасту цибулю, редис, редька, огірки, перець, шпинат, спаржа, артишоки.

Фрукти при метеоризмі, що сприяють підвищеної флатуленціі: груші, яблука, абрикоси, персики виноград, вишня, агрус, інжир, фініки, чорнослив.

Крім того, дієтологи кажуть, що деякі продукти при метеоризмі просто не можна поєднувати один з одним, щоб не посилювати газоутворення в кишечнику. Наприклад, не варто з чим-небудь змішувати молочні продукти, одночасно є зернові продукти і кислі фрукти і ягоди, будь-які сирі овочі не потрібно міксувати з будь-якими фруктами, а картопля вживати як гарнір до м'яса.

Постає закономірне питання: що їсти при метеоризмі можна? Все, крім того чого не можна. Тобто можна кисломолочні продукти, сир, сир, розсипчасті круп'яні гарніри (гречка, рис), курячі яйця, відварені або тушковані овочі і нежирне м'ясо, фруктові і ягідні соки, рослинне і вершкове масло, пшеничний хліб краще несвіжий або підсушений.