Доведений факт: повітря в приміщеннях, де ми проводимо 90% свого часу, в 2-5 разів гірше, ніж зовні. Шкідливі забруднюючі речовини (трихлоретилен, бензол і формальдегід) оточують нас всюди (містяться в килимових покриттях, меблів, побутових миючих засобах, паперових рушниках) і можуть спричинити серйозні захворювання (астму, рак та ін.).
Найпростіший і красивий спосіб очистити місце свого існування і убезпечити себе від хвороб і нездужань - помістити в житло рослини.
Вони виробляють кисень, видаляють хімічні отрути, в навколишньому повітрі в рази знижує кількість хвороботворних організмів.
Як вибрати правильно кімнатні рослини для спальні, 24 приклад з фото і описом корисних властивостей, що поліпшують якість сну - у статті.
Правила вибору рослин для спальні
- Намагайтеся отримати якомога більше інформації про рослину:
- виділяє або поглинає вночі кисень,
- чи є алергеном,
- як за ним слід доглядати.
- Не місце в спальні екзотичним і малознайомим, а також що випускає сильні запахи представникам флори3.
- Віддавайте перевагу рослинам з повільним зростанням, щоб їх енергія не порушувала спокій в спальні.
З цією ж метою не перевантажуйте кімнату великою кількістю квітів.
- Дотримуйтесь правильний догляд за вихованцями, регулярно очищайте їх листя від пилу, що скупчився, яка містить небезпечні забруднювачі, що повертаються назад в атмосферу.
- Слідкуйте за станом зелених вихованців. Благо приносять тільки здорові рослини.
Корисні рослини для спальні
1. Сансевієрія (зміїний або тещин язик) - достоїнств не перелічити:
- Інтенсивно виробляє кисень не тільки вдень, але і вночі, що актуально для спальні. На одного сплячого потрібно до 8 листів-мов.
- зміцнює імунітет , Стабілізує тиск, допомагає впоратися з головними болями, роздратуванням очей, проблемами з диханням.
- Активно фільтрує формальдегід, трихлоретилен і бензол з повітря.
- Підвищує загальну енергетику людини.
2. Спатифіллум (Peace Lily або лілія світу).
- Прекрасний виробник кисню в будь-який час доби.
- Детокс для шкідливих сполук, таких як ацетон, аміак, бензол, етилацетат, формальдегід, метиловий спирт, трихлоретилен і ксилол.
- Відмінно зволожує повітря (може підвищити вологість у кімнаті, аж до 5%), що полегшує дихання під час сну.
- Волога від спатифиллума нейтралізує мікроби, що викликають алергію.
- Peace Lily оптимальні в сухому кліматі, також в період опалювального сезону. При цьому, вони не шумлять на відміну від електричних зволожувачів.
- У спальні рекомендується тримати 2 чи 3 цих красеня, яких ще називають «жіночим щастям».
- Лілія світу нормалізує енергетику в будинку.
3. Алое широко використовуються в фітотерапії з початку першого століття нашої ери. Чудово очищає повітря від формальдегіду і виділяє багато кисню цілодобово.
4. Каланхое також синтезує кисень, поки ми спимо. Заспокоює, допомагає долати депресію.
5. Гербера або Barberton ромашка - продукує кисень і в нічний час, уловлювач для токсичних сполук. Прикрасьте вашу спальню чудовими гербери, щоб оздоровити мікроклімат.
6. Сциндапсус золотистий (чортів або вдови плющ, мужегон, золотий потос, Golden Pothos) - тропіканец, чудово очищає повітря від формальдегіду, бензолу, монооксиду вуглецю (особливо актуально для сімей, де є курці), усуває запахи.
Pothos буде доречний в будь-якій кімнаті вашого будинку.
7. Евкаліпт використовувався протягом століть від багатьох видів захворювань. Можливо, його трохи важко знайти у вигляді кімнатної рослини, але якщо вам пощастить, обов'язково додайте його в домашню оранжерею.
Евкаліпт відмінне джерело фітонцидів, знезаражувальних простір навколо від бактерій і вірусів. Вдихання запаху евкаліпта допоможе уникнути застуди.
Евкаліпт відлякує комах.
8. Герань (пеларгонія).
- Очищає повітря від летючих хімічних сполук, чадного газу,
- дезінфікує повітряні маси від стафило- і стрептококів.
- Виділяє негативні іони, сприятливі для здоров'я.
- Знімає головний біль, корисна для гіпертоніків, приводить в норму тиск, зміцнює імунітет.
- Допомагає при порушеннях сну.
- Знижує нервову напругу, підвищує стійкість до психічних перевантажень.
- Особливо корисна герань для жінок, так як призводить до норми рівень гормонів.
- Відлякувач комах.
Примітка: може викликати алергію.
9. Всі цитрусові будуть в спальні речі. Наприклад, декоративний лимон, здатний продукувати 85 речовин, цілюще впливають на ауру приміщення.
В результаті, мікроби і віруси в 20 метрах квадратних його присутності не розмножуються або їх розмноження знижується багаторазово.
10. Лаванда - одне з 39 відомих видів квітучих рослин-ефіроносів сімейства м'яти. Вона не тільки пахне чудово, але може також зменшити занепокоєння і стрес, уповільнює серцевий ритм, покращує сон , Заспокоює неспокійних немовлят.
11. Розмарин показаний в спальні при хронічних захворюваннях дихальних шляхів. Фітонциди рослини покращують самопочуття при бронхіті та астмі.
Розмарин покращує пам'ять і якість атмосфери в приміщенні.
Лаванда і розмарин - рослини, які дозволяють знімати нервову напругу і сприяють міцному сну.
12. Жасмин з чудовими маленькими білими квітами має солодкий аромат, який здавна відомий своїм розслаблюючим дією.
Седативні властивості жасмину роблять позитивний вплив на сон: він стає більш спокійним, знижується рухова активність сплячого.
13. Валеріана має гіпнотичним впливом, це доведено японськими дослідниками в 2004 році. Але про це добре знали наші предки, що підтверджують народні назви.
Як її тільки не нарікали: котячої, трясовічная або сорокопріточной травою, Мауна, одоляном, земляним ладаном.
Рожеві квіти поширюють аромат, збудливий гальмівний нейромедіатор ЦНС, що відповідає за релаксацію тіла і його підготовку до сну.
Валеріана дивно красива під час цвітіння. позбавляє від безсоння , Дозволяє висипатися і відчувати себе вранці відпочив.
14. Гардения подібно жасмину цвіте дивовижними білими і приємно запашними квітками. У їх запаху виражену седативну дію, порівнянне з ефектом від прийому валіум (штучного транквілізатора).
Завдяки праці німецьких вчених з Дюссельдорфської Університету стало відомо:
гарденія, як і валеріана, запускає «рідний» нейромедіатор центральної нервової системи, що допомагає організму перебудуватися на режим відпочинку.
Замість снодійного вдамося до терапевтичної силі аромату гарденії, поставивши її в спальні.
15. Хлорофітум або павучок, як його любовно прозвали в народі, - це справжній трудяга:
- знищує шкідливі хімічні сполуки, оксиди азоту від горіння газу, нейтралізує шкідливе випромінювання електромагнітних приладів.
- 4 рослини очистять площа 10 кв. метрів за добу на 90 відсотків від різних забруднювачів.
- Чудово зволожує і дезінфікує повітряні маси.
Як бачимо, хлорофітум необхідний в будь-якому місці: на кухні, на робочому столі біля комп'ютера, в вітальні біля телевізора, в спальні.
16. Хризантема (Pot Mum) дуже красива і радує око. Володіє властивостями заспокоювати і покращувати мікроклімат: поглинає канцерогенні від пластмас, хімікатів, сигарет, трихлоретилен, аміак, формальдегід, виділяє фітонциди.
17. Англійська або звичайний плющ - знищує формальдегід і хімічний бензол (відомий канцероген, виявлений в сигаретному димі), пестициди та інші отруйні сполуки синтетичних матеріалів.
Плющ- першокласний очисник повітря для астматиків та алергіків, йому саме місце в спальні для освіження повітря.
Примітка: англійська плющ є токсичним при попаданні в організм. Вибирайте інша рослина, якщо у вас є маленькі діти або домашні тварини, які можуть з'їсти листя.
18. Филодендрон (Philodendrons) чудовий для усунення формальдегіду, особливо при високих його концентраціях.
Слід також зазначити, що philadendrons токсичні, як і плющі.
19. Хамедорея витончена - рослина для великих спалень, коли вікна дивляться на автостраду. Хамедорея знизить шкоду від бензолу і трихлоретилену з вихлопних газів, що потрапляють зі свіжим повітрям в спальню.
20. Фікус Бенджаміна - джерело кисню і фітонцидів. За нинішньої забрудненості екології фікуси повинні неодмінно бути присутнім в житло як природні улавливателей токсичних виділень від побутової хімії, оздоблювальних матеріалів тощо. Сприяє хорошому сну і зняття стресу.
Примітка: може викликати алергію, погіршити астму, небажаний контакт з цікавими дітьми і тваринами, охочими спробувати фікус на смак.
21. Циссус ромбічний (Cissus, кімнатний виноград, берізка або виноградний плющ) - тропічна ліана, здатна втілити будь-які дизайнерські бажання (наприклад, «водоспад»).
Знезаражує, іонізує, зволожує повітря приміщення.
Не токсичний і не отруйний.
22. Аспарагус. Покращує імунітет, полегшує дихання, покращує стан кісток і шкірних покривів, хронічні захворювання протікають в присутності аспарагуса легше.
Рятує від депресії.
Аспарагус вважають рослиною активної енергетики.
Якщо ви переживаєте, що він порушить сон, заносите його в спальню хоча б на час хвороб. Його здатність стерилізувати від бактерій і очищати від важких металів повітря, дозволить поправитися швидше.
23. Мірт відомий своїм потужним бактерицидну дію проти грипу і респіраторних захворювань.
Він усуває дифтерійні, туберкульозні палички, Мустафа і стрептококи.
Аромати, що виділяються деревом, листям і квітами доброчинні для психіки, знімають втому і напругу, сприяють здоровому і міцному сну.
24. Лавр для спальні ідеальний. За старих часів його гілочки було прийнято вішати в головах дитячих ліжечок.
Фітонциди лавра:
- Оздоровлюють повітря;
- сприятливі для нервової системи, заспокоюють і розслаблюють;
- знімають мігреневі болі, спазми кишечника;
- покращує кровопостачання мозку .
Важливо! Будь-яке з перерахованих вище рослин, незважаючи на всю корисність, здатне викликати алергію, внаслідок індивідуальної нестерпності.
резюме
Екологія, настільки забруднена, що порятунку немає ніде від шкідливих побутових речовин, що ведуть до астмі, алергії, запалень і навіть раку. Природні помічники очищають від токсинів повітря, іонізують і зволожують його, збагачують киснем і знезаражують.
Жоден кондиціонер або фільтр не зрівняється по ефективності і користь з кімнатними рослинами. Спальня має особливу потребу в зеленій аптеці, адже ми в ній проводимо третину життя.
Прикрашайте вашу спальню корисними рослинами і спите в комфортній і здоровому середовищі.
Повноцінного вам сну і відмінного відпочинку!
.
Sna-kantata.ru !
Плануємо до публікації:
- Рослини - вампіри.
- Рослини вміють співпереживати всьому живому.
- Які рослини утворюють негативні, а які позитивні іони.
По темі:
