- Що таке аскорбінова кислота?
- Особливості прийому аскорбінової кислоти при вагітності в I триместрі
- Дія аскорбінової кислоти при вагітності
- Протипоказання і передозування
- Дозування і форма випуску
Чи можна аскорбінову кислоту при вагітності? Здавалося б, питання нелогічний і навіть дурний, адже всім відомі її корисні властивості. Насправді, приймаючи вітаміни при вагітності, в тому числі і аскорбінову кислоту, украй необхідну для організму жінки в цей період, слід строго дотримуватися інструкції і дотримуватися вказівки лікаря.
Що таке аскорбінова кислота?
Аскорбінова кислота - органічна сполука, без якого неможливі багато життєво важливі процеси в організмі людини. Так, вона підтримує в «робочому» стані сполучну тканину, кісткову систему, регулює обмін речовин, а також, є потужним антиоксидантом. Цікаво, що біологічно активний лише один з її ізомерів, відомий нам як вітамін С.
Зовні аскорбінова кислота являє собою кристалічний білий порошок кислуватого смаку, легко розчиняється у воді.
Важливо: аскорбінова кислота не здатна синтезуватися людським організмом, а надходить в нього в натуральному вигляді з їжею або шляхом прийому синтезованих лікарських форм.
Вагітним жінкам рекомендований як раз перший варіант надходження аскорбінової кислоти, в натуральному вигляді через продукти харчування. Найбільше її в обліписі, брюссельській капусті, шипшині, болгарському перці червоного кольору, волоських горіхах, цитрусових фруктах, яблуках, кропі.
Увага: проходячи термічну обробку, а також після зіткнення з металевим посудом, перераховані продукти втрачають практично весь свій запас вітаміну С.
Гостра нестача аскорбінової кислоти в організмі призводить до такого небезпечного, не тільки для вагітних, але і для іншої частини населення захворювання, як цинга. Власне кажучи, в перекладі з латинської ἀ scorbutus означає - НЕ цинга.
Особливості прийому аскорбінової кислоти при вагітності в I триместрі
Природно, коли жінка знаходиться в положенні, їй слід особливо уважно ставитися до вживання деяких продуктів харчування і будь-яких медичних препаратів, суворо дотримуючись зазначену в інструкції до застосування дозування. Стосується це і вітаміну С.
Незважаючи на масу корисних властивостей, аскорбінова кислота може завдати серйозної шкоди і малюкові в утробі, і матері, якщо не дотримуватися рекомендацій щодо її прийому.
У першому триместрі вагітності ваш гінеколог може не рекомендувати вживати аскорбінову кислоту з наступних причин. Справа в тому, що коли в тілі жінки з'являється «чужорідний» об'єкт, організм намагається позбутися від нього. Наслідком цього є неприємний і некомфортний симптом вагітності - ранній токсикоз . Підвищений вміст вітаміну С сприяє зміцненню нашої імунної системи, додаючи сил організму на боротьбу з «непроханим гостем». Саме тому, щоб запобігти викидень на ранніх термінах, лікарі в деяких випадках тимчасово виключають аскорбінову кислоту з раціону вагітної.
Дізнайтеся, як зварити компот з родзинок для грудничка .
Яку рибу можна ввести в раціон дитини в 8 місяців, ви прочитаєте тут .
Крім цього, доведено, що вітамін С може провокувати підвищення тонусу матки, що також вкрай небажано на ранніх термінах.
Разом з цим, прийом полівітамінів та інших препаратів, що містять аскорбінову кислоту, украй корисний всім чоловікам на етапі підготовки до вагітності, оскільки підвищує якість сперматозоїдів, знижує ризик виникнення викидня у жінки.
Дія аскорбінової кислоти при вагітності
Абсолютно протилежна ситуація спостерігається в II і III триместрах вагітності. Тепер, вітамін С не тільки не протипоказаний, але і вкрай необхідний для майбутньої матусі.
Ми вже згадували, що аскорбінова кислота бере участь у багатьох важливих процесах організму вагітної жінки. Говорячи конкретніше, то без нього неможливе повноцінне засвоєння заліза, а значить, підвищується ризик розвитку анемії і залізодефіциту.
Без допомоги аскорбінової кислоти не виробляється активна форма вітаміну D - холекальциферола, який бере участь в кальціефосфорном обміні в організмі. Достатня кількість вітаміну D запобігає розвитку у плода рахіту , Допомагає правильно і своєчасно будувати міцну кісткову систему майбутнього малюка.
Не обійтися без аскорбінової кислоти і в тому випадку, якщо ваша вагітність випадає на міжсезоння, зимовий період. Підвищити імунітет, захистити від вірусів і бактерій себе і свого малюка - головне завдання майбутньої мами.
Ще одна важлива властивість вітаміну С в тому, що він допомагає виробленню колагену і еластину. Їх значення для вагітної жінки неможливо переоцінити. По-перше, еластин робить тканини м'язів більш гнучкими і податливими, а це сприяє м'якому і швидкому проходженню малюка по родових шляхах. Колаген знижує ризик появи розтяжок, яких так бояться майбутні матусі. Крім цього, аскорбінова кислота покращує згортання крові вагітної, запобігаючи всілякі ускладнення і кровотечі в процесі пологів.
Нестача вітаміну С, крім хвороби цинга, про яку ми згадували раніше, викликає випадання волосся і зубів, кровоточивість ясен, робить шкіру обличчя сухою і в'ялою. Кровоносні судини стають тонкими й тендітними. В цілому, людина відчуває загальну слабкість, млявість, швидко втомлюється.
Протипоказання і передозування
Прямим і беззаперечним забороною на прийом аскорбінової кислоти при вагітності є схильність тромбозним утворень або вже наявне захворювання тромбофлебіт.
Враховується також наявність алергій і гіперчутливість до даного препарату, непереносимість фруктози, загроза вагітності, ризик викидня.
Передозування вітаміну С призводить до гастритів і печії, зниження ниркової функціональності. З боку нервової системи - це запаморочення, слабкість.
Систематичне перевищення дозування препарату при вагітності може викликати звикання до аскорбінової кислоти та подальший розвиток синдрому відміни у новонародженого.
Дозування і форма випуску
Нагадаємо ще раз, що вкрай важливо дотримуватися рекомендовану дозу аскорбінової кислоти при вагітності. Перш ніж перейти до розгляду необхідного добового кількості вітаміну С для жінки знаходиться в положенні, відзначимо, що аскорбінова кислота випускається в декількох формах:
- драже;
- таблетки;
- розчин для ін'єкцій;
- таблетки шипучі;
- порошок.
Найбільш зручний і допустимий варіант ви можете визначити, проконсультувавшись зі своїм гінекологом.
Дізнайтеся, чому може виникнути депресія при вагітності .
Чи можна використовувати алое при лікуванні нежиті у вагітних, ви прочитаєте тут .
Про небезпеку токсоплазмозу ви дізнаєтеся тут: //moeditya.com/pregnancy/bolezni-pri-beremennosti/toksoplazmoz-pri-beremennosti .
Зверніть увагу, що деякі форми випуску вітаміну С містять допоміжні компоненти. Так, часто можна зустріти таблетки аскорбінової кислоти з додаванням глюкози, яка викликає підвищення рівня цукру в крові, що вкрай небажано для вагітних.
Яка ж доза безпечна для жінок в положенні? Якщо немає інших показань, то рекомендовано приймати 90-100 мг вітаміну С на добу при нормальному перебігу вагітності.
Важливо: для того, щоб не спровокувати переривання вагітності на ранніх термінах, доза аскорбінової кислоти не повинна бути вище 60мг.
Слідкуйте і за тим, щоб не було надлишку цього вітаміну разом з споживаними вами продуктами харчування. Максимальна доза аскорбінової кислоти при вагітності становить 2 г на добу. Будьте здорові і щасливі в будь-який час року!
Схожі статті
Що таке аскорбінова кислота?Що таке аскорбінова кислота?
Яка ж доза безпечна для жінок в положенні?
