Сумнівний метод - блювота для схуднення
Чому не варто використовувати блювоту для схуднення і як діє цей метод, читайте в цій статті. Якщо ж ви вирішили ним скористатися, то будьте гранично обережні і враховуйте можливі наслідки.
Мріючи швидко і без зусиль схуднути, деякі дівчата обирають для цього, м'яко кажучи, неадекватні способи. Замість того щоб підібрати оптимальну дієту і правильно організувати своє харчування, вдаються до вкрай жорсткого методу, такого як блювота. Аби не допустити обмежувати себе в їжі, тріскають все без розбору, а потім «два пальці в рот» - ось так легко і просто втрачають кілограми! І мало хто замислюється, наскільки шкідливий такий підхід до схуднення.
в чому небезпека блювоти?
Насправді блювота для схуднення не просто шкідлива, а надзвичайно небезпечна і загрожує важкими порушеннями фізичного та психічного здоров'я.
Після декількох блювотних «процедур» виробляється стійкий рефлекс - їжа відторгається організмом вже мимоволі, незалежно від того, бажає дівчина звільнити шлунок чи ні. І це вже хвороба під назвою булімія. - Через якийсь час до неї може приєднатися і анорексія - тоді блювота виникатиме навіть при вигляді і запаху їжі.
- Крім того, такий метод, як блювота для схуднення, перешкоджає надходженню в організм необхідних для життєдіяльності поживних речовин. Важливі для здоров'я мікроелементи і вітаміни просто не встигають засвоюватися. Зате встигає виділитися шлунковий сік.
- Кислота, що виробляється для перетравлення їжі, під час «небезпечного полегшення» потрапляє в стравохід і подразнює його слизову.
Чи варто дивуватися, що після блювоти для схуднення виникають гастрити, виразка та інші шлунково-кишкові недуги. Чи не переварена до кінця їжа створює також кисле середовище в ротовій порожнині, викликаючи пошкодження емалі зубів і їх руйнування.
Психічне здоров'я і блювота для схуднення
В результаті застосування блювоти для схуднення з часом можуть виникнути і серйозні психічні відхилення. Дівчата і молоді жінки перестають відчувати межу між здоровою стрункістю і виснаженням. В результаті родичі або знайомі буквально за руку ведуть нещасних до лікаря - самі панянки переконані, що з ними все в порядку. Особливо наполегливим потрібне лікування в психіатричному стаціонарі.
Збалансована дієта - здорова альтернатива рвотея
З великої кількості існуючих нині способів схуднення неважко підібрати ефективний і в той же час нешкідливий. вибираючи дієту , Попередньо проконсультуйтеся з терапевтом і дієтологом. Вони допоможуть знайти варіант, набагато кращий, ніж блювота, до того ж відповідний конкретно для вас. Добрі відгуки в більшості своїй мають кремлівська , кефірна , гречана дієти, атакож фруктово-овочева і Кіма Протасова і багато інших, якщо зовсім лінь - можна спробувати трави або БАДи для схуднення або за порадою лікаря попринимать таблетки .
Майте на увазі, можна отримати хороший результат від простих дій, де не буде ні голодування, ні заборон на ті чи інші продукти, ні утомливих тренувань у спортзалі. Здорове схуднення - просте, легко здійсненне і приємне: збалансована дієта, повноцінний сон, піші прогулянки на свіжому повітрі, оздоровчі заняття спортом. Підключіть масаж, вранці - підбадьорливий душ, вони, крім власне тонізуючого ефекту, стимулюють розщеплення жиру і знижують потребу в їжі.
Катерина Єріна для minusKG.ru
В чому небезпека блювоти?
В чому небезпека блювоти?
