Як приймати вітаміни за фазами менструального циклу

1. Причини гормональних збоїв в менструальному циклі
2. Вітамінотерапія при порушеннях менструального циклу
3. Як впливають вітаміни на організм жінки

Наш організм не може обійтися без корисних речовин, тому вітаміни невід'ємна і дуже важлива частина нашого життя. Відомо, що при їх нестачі або надлишку можуть розвиватися серйозні захворювання. Зазвичай людина отримує корисні мікроелементи з овочів, фруктів та іншої їжі, так як організмом більшість вітамінів не виробляються самостійно. Збалансоване харчування може повністю насичувати організм людини всіма необхідними вітамінами, але якщо з якихось причин це не вдається, можна вдатися до прийому спеціально розроблених комплексів вітамінів.

На даний момент існують вітаміни по фазах менструального циклу, які допомагають відновити його нормальну роботу і усунути гормональні збої. Часто лікарі приписують вітамінотерапію для регуляції менструації або для зменшення прояви передменструального синдрому. Деякі мікроелементи призначають в досить великих дозах, які необхідно приймати щодня циклу. Таке лікування призначається для того, щоб викликати менструацію, зменшити хворобливі відчуття при дисменореї або налагодити виробництво гормонів в організмі жінки.

Причини гормональних збоїв в менструальному циклі

Напевно, кожна жінка, хоч один раз в житті, стикалася з такою проблемою, як затримка і збій в циклі. Причин таких порушень дуже багато, але найбільш частими є:

• ендометріоз. Причини виникнення і повного лікування ще до кінця не вивчені. Його осередки можуть локалізувати навіть за межами статевої системи проявлятися мажучі виділеннями, болями і викликати гормональні порушення;
• полікістоз. Це захворювання виникає через порушення утворення гормонів, що призводить до патологічних процесів в яєчниках. Через це можуть виникати поодинокі затримки місячних, а також їх відсутність до півроку;
• розлад гормонів. Передається у спадок або купується. Присутній надлишок чоловічих або жіночих статевих гормонів;
• кісти. Дають початок неврівноваженості в гормонах, провокуючи затримки і збої в менструації;
• захворювання щитовидної залози. Незначні збої в роботі цього органу призводять до порушень в сечостатевій системі;
• зайва вага. Найчастіше жіноча стать, має надлишкову вагу піддається різних патологій і збоїв в гормональному циклі;
• стреси. Будь-яка стресова ситуація може вплинути на гормональний фон жінки і викликати її дисбаланс. Часті стреси можуть завдати жіночому здоров'ю значної шкоди;
• великі фізичні навантаження. Через постійне фізичної напруги коливається маса тіла, що відбивається на роботі яєчників, викликаючи різні недуги;
• шкідливі звички.

Важливо! Розлади менструального циклу лікуються гормональними препаратами та пероральними контрацептивами, а їх тривалий прийом викликає в організмі жінки дефіцит вітамінів.

При серйозних захворюваннях або порушеннях гормонального фону, гінеколог виписує вітамінотерапію як додатковий засіб до основних методів лікування.

Вітамінотерапія при порушеннях менструального циклу

Менструальний цикл це невід'ємна частина жіночого організму, тимчасовий процес, міцно пов'язаний з репродуктивною функцією. Порушення роботи цих процесів може проявитися в нестачі корисних речовин, особливо це стосується молодих дівчат в підлітковому віці.

Так як вченими доведено, що корисні мікроелементи мають позитивний впливом на репродуктивну функцію жінки, то вони часто призначаються в післяопераційний період для відновлення овуляції і менструації як комплексне лікування.

Цікаво знати! Це лікування називається циклічним, так як вітаміни приймаються в певний день циклу.

Залежно від особливостей і складності захворювання, лікар виписує певну схему прийому. Однією з найпоширеніших є наступна схема.

1. 1. Фаза (5-й -14-й день):

• В9 - 1 мг, 3 таб. в день, 10 днів;
• В6 - 1 мл 5%, вранці натщесерце, 10 днів;
• Е - 1 крапля, о 24 годині через день, до кінця 1-ї фази.

Перша половина циклу є підготовкою до нормальної роботі репродуктивної функції, необхідно приймати фолієву кислоту (В9), так як вона сприяє нормальному розвитку майбутньої дитини і значно скорочує ризик патологій, тому її слід приймати ще до зачаття. Вітамін Е також вкрай важливий, він покращує стан ендометрія, що дозволить заплідненої яйцеклітини без проблем прикріпитися до стінки матки. Мікроелемент В9 відповідає за нормальне формування нервової системи плоду.

1. 2. Фаза (15-й - 25-й день):

• токоферол - 1 крапля, 2 рази на добу, до кінця циклу;
• З - 1 мл, після прийому їжі, 10 днів;
• В1 - 1 мл, до кінця циклу.

Так як у другій фазі циклу овуляція вже відбулася і яйцеклітина вже знаходиться на шляху в матку, то необхідно приймати ранкову дозу токоферолу.

Дуже добре впливає вітамін С на жіночий організм під час менструації, він покращує згортання крові і зміцнює судини, тому виділення не будуть рясні.

Важливо! Якщо менструація відсутня, то 1-я фаза триває 10 днів, 2-я фаза - 10 днів, залишок днів є перервою.

Прийом вітамінів по фазах циклу допомагає боротися з багатьма порушеннями менструального циклу, тим більше в деяких випадках можна уникнути прийому гормональних препаратів. Таке лікування має призначати тільки лікар і визначати схему і дози, які підійдуть тільки в певному випадку.

Як впливають вітаміни на організм жінки

Так як надлишок або нестача вітамінів негативно позначається на діяльності жіночої статевої системи, слід розібратися, як впливають певні мікроелементи на жіночий організм. Отже:

• токоферол (Е) є важливим будівельним матеріалом у формуванні жіночих статевих органів у плода, зменшує ризик виникнення желтушки і позитивно впливає на загальний розвиток. У дорослої жінки він нормалізує вироблення прогестерону - гормону, що відповідає за підтримання вагітності;

Цікаво знати! Застосування вітаміну Е знижує симптоми передменструального синдрому.

• вітамін А. Він допомагає оновлювати слизові оболонки і синтезує прогестерон, потрібен для нормального розвитку молочних залоз. Бере активну участь в обміні статевих гормонів;
• вітамін Д. Знижує прояв передменструального синдрому і нормалізує тривалість місячних;
• фолієва кислота. Позитивно діє на формування і розвиток плода, а також на імунітет. Її недолік викликає порушення менструації;
• аскорбінова кислота є антиоксидантом, допомагає жінці впоратися зі стресовими ситуаціями і хворобами;
• група В. Недолік цих мікроелементів викликає анемію, вони беруть участь в нормалізації роботи щитовидної залози, яєчників.

Для профілактики буде досить збалансованого харчування, в яке будуть включені всі необхідні корисні речовини. Можна почати приймати вітамінні комплекси, але найкраще проконсультуватися з лікарем.

No tags for this post.