До багатьох дієти для схуднення включають китайський чай. Але частіше за все не говорять, який саме чай потрібно пити, щоб схуднути. Людина просто йде в найближчу лавку «чай, кава» і купує чай, на якому написано «китайський» і, можливо, намальований дракон.
Так робить більшість. Це не правильно. Справа в тому, що є китайські чаї, які блокують апетит (Шу Пуер, наприклад), а є такі, які його, навпаки, викликають (Шен Пуер). Плюс, якщо хочете, щоб дієта була корисною для здоров'я, потрібно купувати тільки справжній китайський чай, не ароматизований і не підробку.
Склав список з 10 чаїв, які рекомендую включити в дієту для схуднення.
Я займаюся чаєм багато років, купую його безпосередньо в Китаї в селах і на чайних ринках. Чай змінив моє життя на краще (і мою фігуру теж), тому я хотів би порадити вам найбільш підходящі до дієт чаї для схуднення.
Отже, поїхали.
1. Витриманий Шу Пуер в розсипному вигляді відмінно підходить для будь-якої дієти. Його можна пити вранці на голодний шлунок - після нього кілька годин є зовсім не хочеться. Порада: пийте цей Шу Пуер вранці з нежирним молоком. Виникає відчуття насичення, а жири не накопичуються.
2. Витриманий Шу Пуер розсипний високої якості - цей чай коштує дорожче, але і ефект від нього більше. Тонізує, блокує апетит. Чим вище якість Пуер, тим більше ефект.
3. Пуер «Енергетична бомба» - цей пуер хороший тим, що він спресований в кулі. 1 куля - один день дієти. Легко вважати. У смаку цього чаю є приємні горіхові нотки. Коли сидиш на дієті, така дрібниця стає істотною. Адже все-таки хочеться себе чимось порадувати, чи не так?
4. Шу Пуер в мандарині - відмінний чай для схуднення. Для тих, кому попередні три варіанти здалися нудними. Це прикольний Шу Пуер, який спресований всередині мандарина. У чаю цікавий смак. Можна заварювати разом з корками.
Шу Пуер в мандарині = вітаміни + схуднення + задоволення
5. Уішаньскіе улун - унікальні чаї. Їх збирають китайські ченці високо в горах. У цих чаїв злегка червонуватий настій і насичений смак. Дивовижне заспокійливу дію. Не тільки допомагають схуднути, але ще і знімають стрес. До речі, я бував в горах Уїшань, де ці улун ростуть. Чи не зустрів жодного товстого людини. Серед китайців взагалі складно зустріти людину із зайвою вагою. Адже вони щодня п'ють чай.
6. гуандунські улун - для справжніх гурманів. Гурманам найважче сидіти на дієті, адже вони знають стільки смачних страв. Тому «гурманське рішення» - гуандунські улун. Вони не тільки допомагають позбавитися від зайвої ваги, але і мають рекордно тривалий і багате післясмак - кілька годин після чаювання.
7.Чай Габа - чай, приготований за особливою технологією безкисневому обробки. У ньому міститься ГАМК - амінокислота, яка є нейромедіатором. Це чай рекомендують людям з депресіями, частими поганими настроями. Деякі навіть знімають їм похмільний синдром. Я обожнюю цей чай. Під час дієти завжди стаєш трохи нервовим - хочеться поїсти чогось солодкого або жирного. А цей чай відволікає і заспокоює. Рекомендую цей чай для схуднення пити в найостанніші дні дієти, коли сили вже закінчується.
8. Те Гуань Інь - легкий, прозорий чай. При одному виді цього чаю виникає бажання стати легким і повітряним. Мені Те Гуань Інь порекомендував пити під час дієти один китаєць. Цього китайця слухаються три села. І я послухався. Не пошкодував.
9. білі чаї - найкорисніші китайські чаї. Чули про такі? Їх дуже акуратно обробляють, тому вони зберігають всі вітаміни. Білий чай для похуднія рекомендую включати в літні дієти. Він володіє охолоджуючим властивістю. Його корисно пити в спеку в теплому вигляді замість прохолоджувальних напоїв. Холодні напої, особливо газовані напої насправді не втамовують спрагу, а провокують апетит. Тому в Макдональдсі так багато газованої води - щоб ми їли побільше гамбургерів.
10. Зелений чай я поставив останнім в цьому списку, тому що ви про нього вже чули, напевно. Найсильніша антиоксидант, джерело вітаміну C. Вітамін С прискорює метаболічні процеси в організмі і тому допомагає виводити жир. А ще зелений чай зміцнює імунітет. Тільки не купуйте зелений чай, зібраний більше, ніж 1,5 роки тому. У ньому ніякого вітаміну С давно немає.
Успішних вам дієт.
Будьте стрункі і прекрасні.
Ілля Гаппуров,
директор ЧаоЧай - Магазину Справжнього Чаю з Китаю
Адже все-таки хочеться себе чимось порадувати, чи не так?Чули про такі?
