Харчовий раціон грає важливу роль на всіх етапах боротьби з раком, допомагаючи організму чинити опір захворюванню, пригнічуючи його розвиток і знижуючи ступінь його поширення. Багато поживні речовини містяться в звичайних продуктах, але більшість з них доступні нам в якості добавок. Організму потрібні не тільки вітаміни і мінерали, а й всі види рослинних сполук, корисних бактерій і жирів, таких як омега-3 жирні кислоти.
Якщо ви вважаєте профілактику виникнення раку необхідної, вчені та A2news.ru рекомендують деякі добавки, які вам варто включити в свій раціон:
CoQ10
Ця речовина не тільки є природним постачальником енергії для нашого організму і потужним антиоксидантом, але перешкоджає розвитку раку . Результати нового дослідження показали, що CoQ10 корисний в боротьбі з раком товстої кишки, молочної залози і меланому. У тварин, організм яких вчені піддавали впливу канцерогенних речовин, попередньо споживали CoQ10, спостерігався менший рівень захворюваності на рак, так як CoQ10 допоміг їм нейтралізувати токсини.
В процесі лікування раку, коензим Q10 не тільки зберігає імунну функцію організму, але і покращує роботу лікарських препаратів. Також після закінчення процесу лікування, CoQ10 допомагає імунній системі протистояти нападу ракових клітин. При цьому знижується рівень ризику відновлення розвитку і поширення раку. CoQ10 широко використовується в Японії як допоміжний засіб при лікуванні цього захворювання. За безпеки застосування практично в будь-якій дозі коензим Q10 не має аналогів.
Як приймати: Рекомендуємо 200 - 600 мг CoQ10 в день.
Прибуток
Ці корисні бактерії можуть зменшити рівень фекальних ферментів, пов'язаних з утворенням канцерогенних речовин в кишечнику. Прибуток здатні з'єднуватися з речовинами, які викликають генетичні мутації в клітинах кишечника. Вони стимулюють ферменти, які знижують активність речовин, що викликають рак. Прибуток також допомагають підтримати і стимулювати імунну систему побічно і безпосередньо в організмі. повії Отже, вони впливають на зменшення рівня ризику розвитку раку, наприклад, такого як рак сечового міхура, за винятком раку товстої кишки.
Як приймати: Ми рекомендуємо пробіотики тривалого зберігання в кількості 10 млрд. КУО (колонієутворюючих одиниць) на дозу.
пребіотики
По суті, пребіотики є їжею і місцем проживання прибутків. Ці поживні речовини, такі як інулін, розчинні волокна, допомагають пробіотикам рости і заселяти кишечник. В ході одного з досліджень, люди з контрольної групи споживали суміш пробіотиків і пребіотиків, або плацебо, протягом восьми тижнів. По закінченню експерименту, вчені проаналізували сукупність показників, що вимірюють рівень ризику розвитку раку товстої кишки у цих пацієнтів. У тих з них, які брали пробіотики з пребіотиками, було відзначено менше пошкоджень ДНК і більш низький рівень поширення пошкоджених клітин при біопсії їх товстої кишки. Вони також мали більш низькі рівні ракообразующим мутагенів в фекаліях.
Як приймати: Рекомендуємо пробіотичні добавки, що включають пребіотики на додаток до корисних бактерій.
Бета-глюкан
Ці ланцюжки молекул цукру мають здатність посилювати імунну систему і надавати їй допомогу в нейтралізації ракових клітин. Бета-глюкан найчастіше вилучають із клітинних стінок пекарських дріжджів або з таких грибів як шиітаке і маітаке. В Японії, екстракти, що містять різні типи бета-глюкана, успішно використовуються на протязі останніх 20 років при наданні допомоги в лікуванні онкологічних хворих.
Бета-глюкан володіє унікальною здатністю, приєднуючись до ракових клітин, позначати їх, роблячи більш помітними для розпізнавання імунною системою. Бета-глюкан сам по собі робить деяку підтримку імунній системі, однак найкраще він працює, коли використовується разом з іншими формами лікування раку, такими як застосування моноклональних антитіл та інтерферону.
Як приймати: Ми рекомендуємо близько 100 мг в день бета 1,3 / 1,6 D-глюкана для найбільш ефективного стимулювання імунітету.
ресвератрол
цей потужне антивікове поживна речовина допомагає зберегти нормальне регулювання клітинного циклу, запобігаючи пошкодження ДНК. Якщо регуляція клітинного циклу виконується невірно, мутації в ДНК клітин можуть привести до раку. Ресвератрол сприяє зупинці клітинного циклу на деякий час після ушкодження ДНК, для того, щоб забезпечити відновлення ДНК або активацію процесів, що призводять до загибелі клітин, при неможливості усунення пошкодження.
Ресвератрол також допомагає регулювати рівень певних ферментів, які розщеплюють токсичні речовини в організмі. При цьому він сприяє виведенню шкідливих речовин.
Як приймати: Ми рекомендуємо близько 400 мг на добу стандартизованого транс-ресвератрола.
вітамін D
Результати недавніх досліджень показали, що наявність оптимального рівня вітаміну D в крові може скоротити рівень ризику розвитку захворювання на рак на цілих 60%! Вітамін D може сприяти активації певних білків, які пригнічують ріст і розвиток пухлини, і допомагає запобігти виникненню 16 різних типів раку, включаючи рак легенів, підшлункової залози, молочної залози, товстої кишки і рак передміхурової залози. Вітамін D покращує процес самознищення мутованих клітин, знижує рівень поширення і розмноження ракових клітин. Також він перешкоджає росту нових кровоносних судин в уже існуючих клітках, що не дає розвиватися ракової пухлини.
Результати досліджень показали, що у 40-70% людей спостерігається дефіцит вітаміну D в крові. Кращим способом визначити необхідну вам кількість, є проведення аналізу крові до і після того як ви почнете приймати добавки.
Як приймати: Деяким людям необхідно 2000-5000 МО або більше вітаміну D3 в день для того, щоб зберегти оптимальний рівень в крові від 40 до 60 нг / мл (100 - 150 нмоль / л).
Зелений чай
Екстракт з основного активного компонента зеленого чаю, EGCG, уповільнює утворення кровоносних судин у пухлині, зменшуючи швидкість, з якою вона може рости і поширюватися. Як і ресвератрол, екстракт зеленого чаю також здатний регулювати розподіл і ріст клітин, і викликати запрограмовану смерть клітин, пошкоджених на рівні ДНК. Зелений чай також уповільнює розвиток деяких видів раку, таких як рак передміхурової залози, стравоходу, сечового міхура, шийки матки, підшлункової залози, яєчників, лімфому і лейкемію. Споживання зеленого чаю допомагає боротися з вірусом папіломи людини (ВПЛ), що передається статевим шляхом, пов'язаним з розвитком раку шийки матки і анального каналу, а також наростами на шкірі.
Як приймати: Ми рекомендуємо близько 450 мг на добу стандартизованого екстракту зеленого чаю.
Риб'ячий жир
Значне споживання омега-3 жирних кислот сприяє зниженню рівня ризику розвитку раку. Допомагаючи організму стабілізувати імунну систему, риб'ячий жир надає кілька протиракових ефектів. В тому числі, регулювання розмноження клітин, викликаючи загибель пошкоджених клітин і запобігаючи зростання кровоносних судин у пухлині. При цьому риб'ячий жир також допомагає запобігти поширенню ракових клітин в інші частини організму.
Як приймати: Рекомендована доза 1200 - 5000 мг в день.
куркумін
Цей компонент куркуми є одним з найкращих речовин, що борються з раком. Куркумін здатний руйнувати ракові клітини на різних стадіях розвитку. Він викликає загибель пошкодженої клітини і пригнічує ріст нових кровоносних судин у пухлині. Особливо добре протидіє раку товстої кишки. Результати деяких досліджень, проведених на тваринах, показали, що ефект від прийому куркумина був практично таким же, як і від хіміотерапевтичних препаратів, що пригнічують ріст ракових клітин.
Як приймати: Рекомендована безпечна доза - до 8000 мг в день протягом трьох місяців.
екстракт часнику
Часник може збільшити активність ферментів, які нейтралізують токсини і знизити активність ферментів, що активують токсини в кишечнику. Часник також допомагає запобігти змінам ДНК, що ведуть до розвитку раку, і сприяє загибелі пошкоджених клітин кишечника.
Як приймати: Рекомендуємо 7200 мг екстракту часнику в добу протягом шести місяців.
Рівень ризику розвитку раку з віком зростає. При цьому дуже важливо вчасно почати споживання харчових добавок, для того, щоб мати перевагу при боротьбі з раком і для попередження його виникнення.
Коментарі
