Як позбутися від токсинів: імбир і ще 3 способи очищення організму

1. Що таке травний вогонь
2. 21 ознака ослаблення травного вогню (агні)
3. Як накопичуються токсини?
4. 4 способи знизити надходження токсинів в організм і розпалити травний вогонь
5. Придбати цю книгу
6. Очищення організму: детокс-програма на соках. Підготовка до детокс і вихід з нього
7. Детокс: 5 міфів про очищувальних соках
8. Прощайте, шлаки, або Чому навесні потрібен детокс?
9. Про муках вибору омеги або риб'ячого жиру. Частина 2.
10. Ефірні масла від целюліту
11. Антипаразитарна програма для дітей.
12. Медовий масаж - ворог целюліту
13. Програма оздоровлення організму
14. Як кинути курити народними засобами
15. 7 продуктів для очищення організму
16. Жорстка дієта для швидкого схуднення
17. Коктейль для схуднення Приготування
18. Струнка фігура і продукти
19. Чим корисний СЕКС?
20. оздоровчі соки
21. 4 секрету красивою вагітності
22. Лімфатична система.
23. ефективні дієти
24. отруєння
25. вівсяної кисіль

зміст:

Випробувавши різні рецепти краси і оздоровлення, схуднення і поліпшення фізичної форми, багато хто приходить до аюрведою - стародавнім вченням про гармонію душі і тіла. Ця струнка система має підказки на всі випадки життя, і її не так важко освоїти, як здається. Наприклад, щоб відрегулювати роботу травної системи, достатньо кількох простих правил.

Якщо ви хочете бути красивою і відчувати себе повною сил, ось універсальна формула:

Гарне травлення + хороше засвоєння їжі + хороша робота видільної системи = відмінне самопочуття

У аюрведою важливо не те, як ви виглядаєте. Важливо, як ви себе почуваєте. Всім відомо, що для того, щоб мати гарне тіло, гарну шкіру, мислити ясно і підтримувати енергетичну рівновагу, необхідне правильне харчування.

Але часто ми не усвідомлюємо одну важливу річ: навіть найкорисніші продукти на планеті не допоможуть, якщо травний вогонь слабкий і не може переробити і засвоїти інформацію, що надходить в організм їжу.

До змісту

Що таке травний вогонь

У древніх текстах травний вогонь називався агни. Агні - це те, що трансформує і поглинає все, що потрапляє всередину нас, будь то їжа, враження або думки.

У аюрведою вважається, що багато хвороб починаються з накопичення в тілі токсинів (ами). Вона накопичується, коли травний вогонь не в силах спалити надходять в тіло речовини. Коли ми підкидаємо в багаття травлення всяке сміття, обмін речовин сповільнюється ( «дрова намокають»).

Якщо ви вип'єте відразу багато крижаної води, то заллєте травний вогонь. Те ж відбувається, коли ви їсте готові обіди, щось, приготоване вчора, консерви і заморожені продукти. Все, що не переварено повністю, залишається в організмі і перетворюється на в'язку рідину.

Згодом вона стає все більш густий і нерухомою. Ось для чого в аюрведою проводяться очисні процедури. Ці процедури допомагають розворушити аму. Якщо ви помітите у себе один з наступних симптомів (особливо якщо ви спостерігаєте їх постійно), значить, ваш травний вогонь ослаб.

До змісту

21 ознака ослаблення травного вогню (агні)

1. Незрозумілий набір ваги.
2. Здуття живота.
3. Відрижка або гази.
4. Підвищена кислотність шлунка, печія .
5. Відчуття печіння в прямій кишці.
6. Діарея або запор.
7. Відчуття, що кишечник випорожнився в повному обсязі.
8. Відчуття тяжкості в шлунку навіть після звичайної порції їжі або бажання поспати після їжі.
9. Нудота.
10. Прищі.
11. Сухі, потріскані нігті.
12. Суха, потріскана шкіра.
13. паразити ( глисти ).
14. поганий запах з рота .
15. Сильний наліт на язиці.
16. Алергія.
17. молочниця .
18. ПМС (передменструальний синдром).
19. Екзема, кропив'янка та інші види висипу.
20. Псоріаз.
21. Незрозумілий відчуття туману в думках, поганий настрій, апатія.

До змісту

Як накопичуються токсини?

Ми живемо на бігу і часто відчуваємо стрес і голод одночасно. Ми тягнемося до тієї їжі, яка виявляється ближче, під рукою, наше завдання - як-небудь дотягнути до вечора. Нездорова їжа, негативні думки, стрес і постійна гонка - все це призводить до порушень травлення.

Згодом невеликі проблеми перетворюються в серйозні відхилення і виникає ама - продукти гниття, побічний ефект поганого травлення, які згодом заважають засвоювати корисні поживні речовини із здорової їжі. У аюрведою ама вважається головною і токсичною загрозою міцного здоров'я.

Позбавляючись від ами, ми немов проходимся мітлою по підлозі нашого тіла-храму, вичищаючи фізичні токсини і застарілі емоції і стану розуму. Поліпшення травлення і бездоганна робота видільної системи призводять до радикальних змін стану здоров'я: імунна система починає працювати більш ефективно, очищаються пазухи носа, поліпшується стан шкіри, з'являється сексуальне бажання і більше енергії. Жирові відкладення на животі тануть, гази і відрижка перестають мучити вас, ви відчуваєте ясність розуму, нерви заспокоюються, а спорожнення кишечника приносить тільки приємні відчуття. Як же цього домогтися? Важливо стежити за тим, що надходить в наш організм.

До змісту

4 способи знизити надходження токсинів в організм і розпалити травний вогонь

• Чи не наїдайтеся ввечері. Супи і трав'яні чаї зі спеціями і молоком благотворно впливають на травлення і сприяють процесу позбавлення від токсинів.
• Наріжте скибочками свіжий імбир. Видавіть зверху трохи лимонного соку, додайте дрібку солі. З'їдайте по парі скибочок до і під час їжі: це поліпшить травлення і роботу травних ферментів.
• Не пийте молоко під час їжі і не поєднуйте його з іншими продуктами за винятком круп і підсолоджувачів (мед, коричневий цукор). Молоко найкраще перетравлюється в гарячому вигляді і з добавками прянощів.
• Подружитеся з лікарськими спеціями, особливо з тими, які сприяють травленню: куркума, імбир, кориця, кардамон, мускатний горіх, кумін, коріандр, фенхель і чорний перець.

Автор

Кайт Сілкокс

Авторська стаття

Придбати цю книгу

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Коментувати можут "Як позбутися від токсинів: імбир і ще 3 способи очищення організму"

Очищення організму: детокс-програма на соках. Підготовка до детокс і вихід з нього

Для тих, хто після новорічних свят і смачних, але важких страв, задумався про здоровий спосіб життя, поради, як влаштувати детокс-день на овочевих і фруктових соках. Але починати детокс без підготовки не можна - тому почнемо заздалегідь. Введіть в раціон свіжі соки, смузі, овочі і фрукти. Замініть ситний сніданок на смузі або фрукти. Чим легше ваш сніданок, тим більше енергії організм зможе направити на очищення, а не на травлення. Спочатку може бути незвичним таке відчуття легкості в ...

Детокс: 5 міфів про очищувальних соках

Дослідження Центрів по контролю і профілактиці захворювань показали, що в організмі людини міститься 212 хімічних речовин. Серед них акриламіду, що утворюються під час смаження або запікання їжі, феноли з навколишнього середовища, перфторовані речовини, використовувані для створення антипригарной посуду, леткі органічні сполуки, що потрапляють з побутової хімії, косметики і від фарб. Вони накопичуються в жировій тканині, печінці, нирках. Без очищення або, як його ще називають, детоксикації ...

Прощайте, шлаки, або Чому навесні потрібен детокс?

Зима і перші місяці весни - важкий період для організму, коли люди використовують однакові продукти без рослинних волокон і буквально накопичують усередині організму токсичні речовини. Дослідження американських вчених показали, що в цей час на 26-36% зростає смертність від серцево-судинних захворювань. Почасти це пов'язано з тим, що люди гірше піклуються про здоров'я, їдять менше овочів і фруктів, знижується фізична активність. «Ми завантажуємо травну систему обробленими ...

Про муках вибору омеги або риб'ячого жиру. Частина 2.

Про вибір співвідношення і змісту ненасичених жирних омега 3 кислот EPA і DHA і формі їх облачення тут [посилання-1] Якість риб'ячого жиру. Це поняття включає в себе кілька критеріїв. Серед яких безумовно відповідальна роль відведена відповідності прийнятим стандартам очищення риб'ячого жиру від потенційних екологічних токсинів: пероксидов - продуктів окислення; домішок важких металів, таких як ртуть, свинець, миш'як, кадмій; діоксинів і фуранів, ПХБ - токсичних хімічних речовин ...

Ефірні масла від целюліту

Існує дві категорії масел, які дозволяють ефективно боротися з целюлітом - це базові масла і ефірні. Перші є «жирними маслами» і можуть наноситися на шкіру в чистому вигляді, тоді як ефірні масла в обов'язковому порядку потрібно розбавляти базовими маслами, інакше подразнення шкіри гарантовано. Обидві категорії масел можна застосовувати при антицеллюлитном масажі. Базові масла Основне призначення базових масел в чистому вигляді - масаж проблемних зон: сідниці, стегна, зворотна частина ...

Антипаразитарна програма для дітей.

Якщо Ваші діти ходять в дитячий сад, грають в пісочниці, влітку живуть на дачі \ в селі, їдять покупну кондитерку - то ми йдемо до Вас! Цієї весни педіатр, подивившись аналіз крові середньої дочки, порекомендував проспіваємо її від паразитів. Справа в тому, що зловити гадів за хвіст не проста справа, але в аналізі крові сліди присутності помітити можна. Потім ми на все літо поїхали на дачу, де молодша весь час норовить що-небудь спробувати на смак, попити водички з басейну, наприклад (, і мої нерви не ...

Медовий масаж - ворог целюліту

Позбутися від целюліту мріє кожна третя жінка. Найбільш, мабуть, дієвим і простим засобом є мед, а вірніше медовий масаж. Його перевагою є те, що процедуру можна проводити самої, якщо немає часу і коштів на салони краси. Медовий масаж - ворог целлюлітаО корисні властивості меду сказано багато, і вже навіть маленька дитина знає, що мед - це джерело найнеобхідніших, корисних елементів і речовин. Він містить амінокислоти, вітаміни групи В, близько 40 мікро-і ...

Програма оздоровлення організму

Санаторій «Зелений Городок» має ліцензію на медичну практику та сертифікат відповідності послуг, що надаються. Комплекс поєднує в собі: консультацію лікарів, проведення лабораторних досліджень, електронну діагностику, лікування і попередження захворювань, проживання, харчування та широкоформатний організацію дозвілля. Ефективність очищення організму За свій багаторічний досвід роботи «Зелений Городок» успішно практикує кілька способів очищення організму. Максимальна ефективність в ...

Як кинути курити народними засобами

Як кинути курити народними засобами? В даний час тютюн став для людини не просто засобом для куріння, а справжньою залежністю. Держава вживає різні методи для вирішення цієї проблеми, підвищуючи податки і вартість на тютюнову продукцію, для того щоб курці переставали частіше купувати сигарети. Але такі методи діють лише на малу кількість людей. Споживачі сигарет, які серйозно залежні від тютюну, навіть у зв'язку з введенням податків не перестануть палити. Їм ...

7 продуктів для очищення організму

Деякі продукти особливо гарні для очищення організму від токсичних речовин, які неминуче утворюються в організмі після численних святкових застіль. Чудова сімка 1. Капуста - кучерява, брюссельська, кольорова і брокколі - містить ферменти, які допомагають «чистити» печінку і кишечник від шкідливих речовин. 2. Яблука багаті пектинами і клітковиною, очисними кишечник від «відходів виробництва». Яблука краще їсти зі шкіркою, тільки не забувайте видаляти віск, яким іноді покривають ...

Жорстка дієта для швидкого схуднення

Жорстка дієта - якась радикальна методика схуднення, при якій різко обмежується калорійність денного раціону (500 ккал в день). При даному виді дієти щодня вживається мінімальна кількість їжі. При цьому, їжа обов'язково повинна містити необхідну добову дозу мінералів, вітамінів та інших корисних компонентов.Жесткая дієта - радикальна методика схуднення Переваги та недоліки жорстких дієт для схуднення Навіть найшвидша жорстка дієта може допомогти скинути зайву вагу ...

Коктейль для схуднення Приготування

Коктейль для схуднення Приготування коктейлів - смачний і ефективний спосіб привести себе в форму. Починаємо програму весняного оздоровлення! Кефір з імбиром і корицею - коктейль для очищення організму і розщеплення жирових тканин Спосіб приготування: змішай стакан нежирного кефіру з дрібкою меленого червоного перцю, 2 чайними ложками кориці і 2 чайними ложками подрібненого імбиру. Вживай 2-3 рази на день в якості перекусів або у вечірній час. Цитрусовий шейк Спосіб ...

Струнка фігура і продукти

Може бути, ви здивуєтеся, але саме ці продукти потрібні для стрункості: Буряк - в сирому вигляді або в салаті Капуста - нашатковану Кориця - додавайте її в каву або в вівсяні пластівці Чорнослив - запечіть разом з нежирним м'ясом Гарбузове насіння - смажені Гарбуз - запеченнаю Сардини консервовані в оливковій олії в салат Імбир - подрібніть в омлет Чорниця - додайте в йогурт Гранатовий сік Всі ці продукти містять багато вітамінів і мікроелементів. Але вони малокалорійні і сприяють ...

Чим корисний СЕКС?

Секс не тільки доставляє масу задоволення, він здатний вилікувати людину від різних хвороб! Вчені та лікарі проаналізували всі «плюси» сексу і встановили, яке саме позитивний вплив він робить на здоров'я: 1. Люди, які регулярно займаються сексом, менше страждають від безсоння. Ендорфіни, що виробляються після оргазму, не тільки дають відчуття радості і спокою, але і розслаблюють клітини, викликаючи необоротну сонливість. 2. Секс сприяє хорошому самопочуттю під час всього ...

оздоровчі соки

1. Морква + Імбир + Яблуко - Підтримує і зміцнює вашу імунну систему. 2. Яблуко + Огірок + Селера - Запобігає рак, зменшує рівень холестерину, позбавляє від розладу шлунка і головного болю. 3. Помідор + Морква + Яблуко - Покращує колір шкіри і усуває запах з рота. 4. Гіркий перець + Яблуко + Молоко - запобігає появі запаху з рота і знижує температуру. 5. Апельсин + Імбир + огірок - Покращує колір і вологість шкіри і знижує температуру. 6. Ананас + Яблуко ...

4 секрету красивою вагітності

У період вагітності як ніколи хочеться бути красивою. Але у жінки в положенні є цілий ряд обмежень. Під забороною виявляються багато б'юті-процедури і харчові добавки, а на дозволені маніпуляції не завжди залишаються сили. Що ж робити? Звернутися до методів, які гарантовано принесуть красу і підуть на користь як мамі, так і малюкові. Сон Всі знають, що якщо спати менше, ніж передбачалося, це відразу ж відбивається на обличчі: шкіра виглядає втомленою, втрачає свіжість і здоровий колір ...

Лімфатична система.

Що таке лімфа? Рідина, що міститься в крові (плазма), проходить через стінки капілярів і проникає в тканини. Тепер це міжтканинна рідина. Вона просочується в міжклітинні простору, живить клітини і забирає деякі токсичні продукти їх життєдіяльності. У міжтканинної рідини відбувається накопичення продуктів обміну - іонів, фрагментів розпалися на частини ліпідів, уламків зруйнованих клітин. Частина міжтканинної рідини збирається венами, залишок виводиться лімфатичними ...

ефективні дієти

Немає кращого способу схуднути за короткий час, ніж дієта. Швидкі або експрес-дієти очолюють список найефективніших методів швидкої втрати ваги, значно випереджаючи всі інші програми харчування. Останнім часом дієтами захоплюється все більше людей, адже їх популяризації сприяють знаменитості. Якщо дієта допомогла Ріанні або Брітні Спірс, значить, допоможе і мені. Але які дієти найефективніші і гарантують швидку втрату ваги? Найефективніші дієти Майже всі ефективні дієти ...

отруєння

Перша допомога при отруєнні Стаття опублікована 31 січня 2012 року в категорії «В скарбничку здоров'я» Перша допомога при отруєнні Для людини, далекої від медицини, все отруєння виглядають однаково: висока температура, розлад шлунку, часта блювота. Але це тільки на перший погляд, погляд не фахівця. Причиною болісного нездужання можуть бути не тільки кишкові інфекції, а й інші захворювання зі схожими симптомами, наприклад, апендицит, менінгіт і навіть пневмонія. Чим раніше Ви ...

вівсяної кисіль

Рецепти смачної і здорової їжі, яку просто готувати. Ви створите самі свою дієту, яка допоможе вам стати молодше, відчути прилив енергії і радість. Заодно допоможете своєму організму очиститися й оздоровитися. Йдеться про дивовижний харчовому продукті з широким спектром профілактичного і лікувального впливу на організм людини - вівсяному чудо-киселі, російською бальзамі, як назвали його за кордоном. Вівсяний кисіль показаний при захворюваннях печінки, нирок, жовчного міхура ...