У травні цього року в спортивному комплексі «Олімпійський» вже не в перший раз пройшла акція «Стань переможцем свій страх». Суть така: всі бажаючі у віці від 7 років могли спробувати стрибнути з вишки в стрибковому секторі олімпійського басейну. Я вирішила відчути себе майстром спорту зі стрибків воду і відправилася на правильну дату у потрібний басейн.
Про цей захід дізналася від своєї подруги, яка ще півтора року тому брала участь в проекті. Власне, тоді ж вона кликала скласти їй компанію, але я вирішила, що перемагати мені нічого. По-перше, я не боюся висоти, по-друге, я не боюся води. Як з'ясувалося пізніше, я боюся і висоти, і води, якщо на неї дивитися з вишки.
На старт
Перш ніж їхати в басейн, переконайтеся, що взяли всі необхідні речі
Трохи про організаційну складову заходу. Для участі вам знадобляться купальник / плавки, шапочка для плавання, шльопанці, рушник і одноразовий квиток на відвідування басейну. Додаткову плату за сам захід не беруть.
Якщо ви, як і я, відвідуєте басейн приблизно раз на десятиліття, то пам'ятайте, що потрібна медична довідка. Її у вас зажадають при покупці одноразового квитка в касі. Лякатися цього моменту не варто, проблем з отриманням довідки для басейну в Москві немає. Чесно кажучи, я її зробила по дорозі, виїхавши трохи раніше.
Ще один важливий момент, обов'язково приїжджайте заздалегідь. Я мала всі шанси не потрапити на захід, через що довелося понервувати. Реєстрація учасників починається о 15:30 і закінчується о 16:15. Це означає, що в цей період часу ви вже повинні стояти біля басейну в повній бойовій готовності. Я вирішила приїхати рівно до 15:30 вважаючи, що 30 хвилин буде більш, ніж достатньо для того, щоб переодягнутися. Крім мене, як з'ясувалося, так само вважали ще кілька десятків людей, з якими я зіткнулася біля кас. Черга рухалася дуже повільно, простояла там порядку 20-30 хвилин.
Увага
Інструкції тренера потрібно слухати дуже уважно
Після роздягальні я вийшла до басейну, де вже всіх учасників чекали тренери. Професійні спортсмени провели загальний інструктаж, розповівши про правила безпечної поведінки на воді та угруповання тіла під час стрибка. Це дуже важлива і корисна інформація, з якої потрібно уважно ознайомитися і яку я пропустила повз вуха, за що і поплатилася пізніше.
Пропустила я цю інформацію тільки тому, що мій погляд був прикутий до трамплінів і вишок. Думка про те, що зараз я скину рушник, піднімуся по сходах і добровільно зстрибну вниз, паралізувала на кілька хвилин.
У стрибковому секторі олімпійського басейну два триметрових трампліну і три вишки 5, 7 і 10 метрів відповідно. На щастя, організатори заздалегідь повідомили, що з 10 метрів стрибати нікому не дозволять, що стало для мене найкращою новиною цього дня. Але і інші висоти виглядали страхітливо.
Після проведеного інструктажу оголосили, що прийшов час піднятися по сходах і взяти першу висоту в три метри. Біля кожного трампліна стояли тренери, які ще раз повторили правила безпеки. Крім того, кожному стрибати вони давали поради безпосередньо перед стрибком.
Марш
Тільки опинившись на вишці, я усвідомила, що дуже боюся висоти
І тут я дізналася, що не боюся висоти, тільки якщо мова йде про балконі 10-го поверху. Коли ти йдеш по вузькому трампліну, який, до того ж, вібрує при ходьбі, страх висоти з'являється сам собою. Зробивши перші три кроки і побачивши під ногами воду, про яку мені судилося розбитися (іншого результату я не уявляла), вирішила, що з мене досить. Не хочу я перемагати свій страх, мені з ним комфортно і комфортно.
Я спробувала, досить незграбно, розвернутися, щоб непомітно ретируватися, але побачила за спиною черга з бажаючих стрибнути. Прочитавши в їхніх поглядах якесь здивування і зароджується злість, зрозуміла, що «відступати нікуди - позаду Москва». Я, нарешті, спробувала заглушити серцебиття і прислухатися до того, що говорить тренер: «Ніс руками затискати не треба. Тіло повинно бути натягнуто як струна. Руки витягнуті і щільно притиснуті вздовж тулуба. Трамплін злегка Розгойдай і стрибай, як можна далі. Після спливання відразу пливи вправо, щоб не зіткнутися з наступними стрибучими ».
Все дуже просто. За винятком того, що цей стрибок все ж треба зробити самій. Чесно, я б вважала за краще, щоб мене зіштовхнули, але тренер якось не виявляв належної активності в цьому сенсі, а просити мені здалося недоречним. Більше тягнути не можна було, і в якомусь уже майже непритомному стані я зробила цей стрибок.
Страшно було все: і момент стрибка, і те, що, розгойдавшись на трампліні, ти злітаєш ще вище, і занурення в воду, і думка, що треба терміново спливати, поки хто-небудь не стрибнув на тебе зверху. Але, діставшись до бортика і відчувши під ногами твердий грунт, я раптом відчула нереальне щастя. Це був той самий викид адреналіну, заради якого люди стрибають з парашутом і роблять трюки на велосипедах.
Дубль 2
Мене підвела надмірна впевненість у собі
Згадавши поради психологів, я вирішила закріпити ефект і рвонула на другий стрибок з трампліну. І ось тут мене підвело і те, що я неуважно слухала інструкції перед стрибками, і те, що, виживши після першого стрибка, відчула себе профі. Під час другого стрибка я вже сміливо відштовхнулася від трампліну, але зробила це занадто швидко і не встигла прийняти правильну позу. У підсумку, увійшла в воду злегка боком, за що моментально поплатилася пекельної болем у вусі.
Коли виплила на поверхню, мені здалося, що я контужена. Біля басейну чергувала бригада лікарів, які відразу ж відвели мене в медкабінет. Так я стала першим і єдиним відвідувачем медкабінета під час заходу «Переможи свій страх». Після огляду з'ясувалося, що якимось чином стовп води вдарив мені в вухо, подряпавши барабанну перетинку. Відбулася 20 хвилинами болю і 10 днями глухоти на одне вухо.
після страху
Підводячи підсумки, можу сказати, що це був цікавий, в чем-то корисний і незвичайний досвід для мене. Я не займаюсь екстремальними видами спорту , Мені не доводиться щодня долати себе, тому емоції, які я пережила після стрибка, були для мене в новинку. Незважаючи на виниклі (виключно з моєї вини) проблеми з вухом, я планую в наступний раз підкорити 5-метрову вишку. Тепер у мене з'явився справжній адреналіновий голод , Який потрібно вгамувати.
