Підвищений гемоглобін: лікування, гігієна і профілактика
14 липня 2016 р
Причини, за якими може виникати підвищений рівень гемоглобіну в крові, бувають дуже різні. Це, як правило, сигнал організму людини про порушення роботи деяких внутрішніх органів. Але можливе підвищення рівня гемоглобіну і в результаті впливу специфічних умов навколишнього середовища або короткочасне зміна внаслідок фізичних навантажень.
Люди, які проживають в гірських регіонах, підвищеним гемоглобіном компенсують недостатній рівень кисню на великій висоті. Також гемоглобін підвищується у спортсменів, наприклад бігунів і лижників. Навіть після тривалої прогулянки на свіжому повітрі може на деякий час зрости цей показник крові. Нормальний рівень гемоглобіну для звичайної жінки - близько 120-140, а для чоловіка - від 135 до 160. Коли норма підвищується на 20 і більше одиниць, діагностується високий гемоглобін.
Якщо у людини спостерігаються помітні симптоми підвищеного гемоглобіну, необхідно провести відповідний аналіз крові, а також додаткові обстеження для з'ясування причин. Серед симптомів можна відзначити надмірно швидку стомлюваність, блідість або, навпаки, почервоніння шкіри, втрату апетиту, погіршення зору, сонливість, порушення роботи сечостатевих органів.
Якщо визначено підвищений гемоглобін, причини і наслідки можуть бути досить серйозними, тому необхідно негайно звернутися до лікаря для проведення обстежень та визначення діагнозу. Таке порушення небезпечно тим, що кров, що стає більш в'язкою і густий, нездатна нормально просуватися по судинах, і це може привести до утворення тромбів і бляшок, до інфаркту та інсульту.
Перед спробою стабілізації показника бажано переконатися, чи не є патологія кровоносної системи або хвороби внутрішніх органів справжньою причиною проблеми. При такому симптомі, як підвищений гемоглобін, причини можуть полягати в наступних патологіях: недостатність легеневої і серцево-судинної систем, непрохідність кишечника, онкологічні поразки, підвищена густота крові, еритроцитоз (підвищена кількість еритроцитів в сироватці крові), гемоглобинемия (збільшення вмісту гемоглобіну в плазмі крові). При виявленні у пацієнта високого рівня глікозильованого гемоглобіну дуже часто діагностують розвиток цукрового діабету. Причиною тому надлишок глюкози в крові.
Дуже важливо своєчасно стабілізувати підвищений гемоглобін, причини якого необхідно визначити і ліквідувати. Заходи вживаються негайно, щоб уникнути сумних наслідків. Рівень гемоглобіну має пряму залежність від раціону харчування і коригується обмеженням потрапляння в організм заліза і білків тваринного походження. З меню виключаються в першу чергу продукти, які містять залізо. До таких відносяться фрукти та ягоди червоного кольору, деякі крупи (особливо гречана), червоне м'ясо і субпродукти. Жирна їжа здатна підвищувати холестерин, його підвищений вміст у в'язкій крові загрожує утворенням тромбів і серйозними серцевими захворюваннями.
Як метод зниження використовують ерітрофорез. Ця процедура знижує гемоглобін за допомогою видалення з кровотоку еритроцитів, але вона застосовується тільки в разі безрезультатності або протипоказання інших методів лікування. Існують також лікарські препарати, які вживаються для розрідження крові і зниження підвищеного гемоглобіну. Призначити медикаменти може виключно лікуючий лікар, ні в якому разі не потрібно займатися самолікуванням.
При підвищеному рівні гемоглобіну, якщо немає протипоказань, в процедури особистої гігієни корисно включати купання і заняття плаванням. Купання - найпоширеніша оздоровча процедура, доступна широкому колу людей при наявності річки, озера, моря, штучного басейну. Купання у прохолодній воді зазвичай здійснюється при температурах від 18 до 22 ° C. Якщо купаються два рази в день, то різниця температур води може досягати 1-7 ° C.
Купатися рекомендують через 1,5 години після легкого сніданку. Незагартованим людям не рекомендується починати купання у воді з температурою менше 20 ° C. Купатися краще оголеним. Входити в воду краще відразу, попередньо змочивши водою руки і обличчя. У прохолодній воді обов'язково потрібно рухатися (плавати). Не можна входити в прохолодну воду спітнілим. При купанні хворих необхідно враховувати можливість трифазного реакції на холод.
Оскільки при купанні температура води нижче, ніж температура тіла, на 10-18 ° C, в перший час після занурення в воду шкірна температура знижується на 3-10 ° C (загальна температура тіла знижується всього на 1 ° C), спостерігаються звуження судин, блідість шкіри, первинний озноб. У перший момент (перша фаза реакції) відбувається затримка дихання, потім спостерігаються його поглиблення, почастішання пульсу, підвищення артеріального тиску.
Фізіологічні показники в воді повертаються до вихідного рівня через кілька хвилин. Настає друга фаза реакції на купання. Внаслідок розширення судин відчувається прилив крові до шкіри з внутрішніх органів. Порушене теплова рівновага відновлюється посиленням обміну речовин, підвищенням споживання кисню і продуктів тепла. Якщо купання закінчується в цю фазу, то після нього людина відчуває прилив сил, бадьорість, заспокоєння. Шкірні покриви рожевіють. Виникає почуття приємного зігрівання і припливу сил. Навіть невеликий ряд послідовних процедур купання покращує дихання шкіри і обмінні процеси в шкірі. Вона стає пружною, еластичною, втрачає надлишкову вологу, зникає надмірне відділення поту.
Плавання завжди супроводжується навантаженням на м'язи, їх тренуванням, отже, тренуванням нервово апарату і всієї нервової системи. Купання тренує м'язи серця. Після цієї процедури відзначається її посилення і збільшення часу скорочення в період вигнання крові (систоли). Посилення кровообігу, активізація процесів дихання призводять до посилення функції травного апарату і органів виділення.
У разі передозування процедури виникають несприятливі реакції третьої фази: спазм і паралітичну розширення судин, вторинний озноб, з'являються розбитість, почуття втрати апетиту, млявість, безсоння, інші наслідки виснаження терморегуляторних механізмів.
Найбільш уважно слід ставитися до купання дітей, оскільки їх терморегуляторні механізми недосконалі. Особливо швидко переохолоджується діти у віці до 1 року. Купати в відкритих водоймах їх не слід. Вирішувати купання можна з 3-6-річного віку. У віці 4-5 років рекомендується починати навчання дитини плаванню.
Перед початком купань організм дитини потрібно поступово привчати до води і змін температури. З цією метою попередньо, протягом декількох днів, проводять короткі курси обтирань і обливань. Купання дитини починають з 1-2 хвилин, поступово збільшуючи, але ніколи не слід доводити процедуру до появи вторинного ознобу.
Якщо після декількох купань у дитини порушується функція кишечника, з'являються збудливість, дратівливість і поганий сон, купання слід перервати на кілька днів.
У статті використані матеріали з відкритих джерел: fb.ru , womenhealthnet.ru
джерело: health info
