- Користь пшениці для здоров'я та схуднення
- Особливості пророщеннной пшениці
- Протипоказання до використання пророщених зерен пшениці і соку з них
- Як підготувати і проростити пшеницю для схуднення?
- Як вживати пророщену пшеницю для схуднення
Пшениця - один з найкорисніших злаків, який дає людині силу і енергію. Цей злак вирощують практично повсюдно. Поступово відкритий людиною дикий рис був культивований, з нього почали пекти хліба і варити каші, він майже втратив свою початкову цілющу силу. А тим часом зародки пшениці для схуднення та оздоровлення є справжньою знахідкою.
зміст:
На щастя, знайшлися ті, хто постарався повернутися до витоків здорового харчування, і став спочатку є стиглу пшеницю сирої, а потім спробував проростити її насіння, щоб отримати силу зростання, силу сонця і оновлення.
Виявилося, що пророслі зерна пшениці мають унікальні властивості - вони сприяють глибокому очищенню організму від шлаків і токсинів, вживання пророслих паростків в їжу нормалізує роботу всіх систем організму. Нормалізація тиску, настрою, поліпшення загального самопочуття - це найменше з усього, що може дати людині такий слабкий, але такий потужний по своїх силах паросток пшениці!
Користь пшениці для здоров'я та схуднення
Розглядаючи пророщену пшеницю як джерело корисних для здоров'я мінералів і вітамінів, потрібно відзначити, що вони знаходяться в ній в оптимальному для засвоєння людиною поєднанні і пропорціях.
Зерно пшениці містить вітаміни Е і практично всієї групи В, а без них наш організм не може нормально, повноцінно функціонувати. Цікаво, що з проростанням в пшениці істотно збільшується кількість кальцію, заліза і фосфору. А ще важливішим є той факт, що це «живі» речовини, що надходять з натурального природного препарату в максимально легкому для засвоєння концентрованому вигляді.
Завдяки властивостям проростків пшениці з їх допомогою можна ефективно позбутися від алергії, капітально очистити організм, вивівши всі скупчилися шлаки і токсини, поліпшити метаболізм і зміцнити імунітет. А найголовніше, що зробити все це вдається без застосування будь-яких медикаментозних чи інших хімічних засобів, маніпуляцій або використання обладнання. Тобто процес проходить максимально природно і нешкідливо для організму, без найменшої для нього навантаження. Це надзвичайно важливо для людей, які не хочуть або не можуть використовувати інші методики очищення.
Крім того, застосовувати пшеницю можуть як люди, які звикли харчуватися змішаної їжею, так і вегетаріанці, і строгі вегани.
Особливості пророщеннной пшениці
Регулярний прийом в їжу такої природної біологічно активної добавки, якій, по-суті, і є пророщені зерна пшениці, допомагає подолати анемію, виснаження втому після довгих зимових місяців, фізичне і розумове стомлення. Вони дають потужний запас енергії і оновлюють організм на клітинному рівні. Завдяки цьому зміцнюється серцево-судинна система, більш активно починає працювати мозок, очищається і збагачується киснем кров, продуктивніше працює кроветворная система.
Застосування оздоровчих курсів з вживанням зародків пшениці чудово підвищує імунітет, тому така профілактика не завадить ослабленим людям, людям похилого і навіть дітям, які страждають постійними бронхітами і ГРЗ. Крім того, пророщені зерна пшениці дуже ефективні в лікування бронхіальної астми, виразки шлунка і навіть онкологічних захворювань кишечника.
Здатність пшеничних паростків впливати на зниження ваги обумовлена тим, що вони чудово чистять кишечник, виводячи з нього всі токсини, нормалізують холестерин, забезпечують організм необхідними йому вітамінами і мікроелементами - таке очищення не проходить безслідно для організму і істотно впливає не тільки на внутрішній стан, але і на зовнішність. Те, що паростки багаті клітковиною, дозволяє насичувати організм без «накачування» його калоріями, не відчувати голод при дотриманні харчових обмежень.
До числа особливостей пшениці можна віднести і те, що вона здатна нормалізувати рівень холестерину в крові. Це дуже важливо, тому що звільнення організму від зайвої «поганого» холестерину сприяє поліпшенню еластичності судин, усуває проблему атеросклерозу, а разом з нею і ризик передчасного розвитку ішемічної хвороби, інсультів і інфарктів.
Протипоказання до використання пророщених зерен пшениці і соку з них
При всій корисності пророщеної пшениці існує ряд протипоказань, коли вживати її категорично заборонено:
- При захворюваннях шлунково-кишкового тракту, особливо при наявності виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки.
- У стані загострення хронічних захворювань.
- Після оперативного втручання, сильних травм і аварій.
- У дитячому віці до 12 років.
- Вагітним і годуючим - тільки з дозволу лікаря.
- Людям, які мають алергічну реакцію на глютен.
Як підготувати і проростити пшеницю для схуднення?
Купуйте на ринку добірну неочищену пшеницю, переберіть її, вибравши найбільші і цілі зерна. Зерна промивають в теплій воді дуже обережно, в воду можна додати трохи марганцівки (розвести окремо, щоб в воду не потрапили кристали). Це робиться для того, щоб знезаразити зерно, тому що по ньому могли бігати гризуни. Потім зерна викладаються у вологу х / б тканину, на дно пластмасового або скляного підноса (можна брати металевий посуд), щоб зерна лежали в один шар. На дно можна налити трохи води.
Зерна ставлять в тепло, до батареї, наприклад. Тут вони стоять кілька днів, поки не почнуть з'являтися паростки (потрібно в міру висихання зволожувати тканину). Пророщування буде йти нерівномірно, на день знадобиться дві-три столові ложки зерна, тому доведеться постійно оновлювати склад зерна.
Зародки пшениці для схуднення можна їсти скільки завгодно - запиваючи водою або просто так, але до і після їх прийому потрібно трохи поголодувати. Якщо є пшеничні зернятка натщесерце вранці, то весь день можна відчувати прилив енергії і гарний настрій. За смаком проросла пшениця для схуднення нагадує свіжість огірка, є її приємно навіть дітям.
Як вживати пророщену пшеницю для схуднення
Відмінний спосіб використання пророщеної пшениці - це вживання її у вигляді цілющого соку. Він має низку переваг у порівнянні з зерном - його легше прийняти, сік простіше і швидше перетравлюється і відмінно підходить людям різного віку і професій. Крім чисто технічних особливостей, сік пророщеної пшениці містить масу корисних речовин.
У ньому є такі корисні речовини, як лізин, який максимально віддаляє старіння організму, триптофан, життєво важливий для відмінного стану волосся, шкіри та нігтів, а також безліч вітамінів і мінеральних речовин. А ще в ньому є хлорофіл, який сприяє загоєнню ран, зміцненню імунітету, посилення загальної витривалості всього організму.
Вважається, що для дорослої людини цілком достатньо випивати в добу 30 мл свіжого соку пророщеної пшениці, який називається вітграсс. У такій маленькій порції міститься стільки ж вітамінів та інших корисних речовин, скільки і в 1 кг свіжих овочів.
Вже одне це властивість говорить на користь активного використання препарату для всіх людей. А якщо додати той факт, що сік з пшениці допомагає активної очищенні організму від токсинів, то ціни такому доступному, корисного і дешевому засобу просто немає.
Як підготувати і проростити пшеницю для схуднення?
