Перші дні після пологового будинку
Перші дні після пологового будинку, що робити, як правильно доглядати за дитиною і розпланувати свій графік? Ці питання турбують всіх молодих мам і, в першу чергу, тих, у кого народилася перша дитина. Але недосвідченість - це біда.
У перший день вдома після пологового будинку можна як слід відпочити і більшість домашніх обов'язків доручити своїм близьким (якщо є така можливість). А потім починайте самі включатися в нове життя.
Як правило, основним завданням в перші дні після пологів є налагодження грудного вигодовування. Існує кілька простих правил, дотримуючись яких можна довго і без проблем годувати дитину грудьми. В першу чергу, це зціджування тільки в тому випадку, якщо на це є вагома причина. Наприклад, якщо необхідно відлучитися з дому на кілька годин, або є ущільнення в грудях (лактостаз), який дитина ніяк не може «розсмоктати». У другу чергу, правильне прикладання, потрібно стежити за тим, щоб дитина правильно захоплював сосок, інакше не уникнути тріщин. І по-третє, почергова зміна молочних залоз для годування. Тобто за 1 годування, за умови того, що не бракує молока, потрібно давати одну грудь, в наступну годівлю іншу.
Мамі потрібно навчитися правильно доглядати за своїми грудьми. Обов'язково носити бюстгальтер, що не стягує, але добре підтримує груди, це допоможе зберегти форму грудей після закінчення грудного вигодовування.
Інше важливе питання - гігієна дитини. Дітей з народження необхідно щодня купати. Причому з милом тільки раз в тиждень. Бажано заздалегідь придбати окрему ванночку для дитини. Поки у малюка не зажила пупкова ранка, потрібно купати його в кип'яченій воді, або в накопичений, але з додаванням невеликої кількості марганцю в цілях її дезінфекції. Трави додавати в воду небажано, щоб уникнути алергічних реакцій.
Що ж стосується домашнього одягу, то зазвичай новонароджених більшу частину часу, особливо під час сну, тримають в пелюшках. Так як дитина поки не може контролювати свої рухи, йому буває важко заснути, пелюшки в цьому випадку хороші помічники. Але тільки туго сповивати шкідливо. А в короткі періоди неспання дитини слід одягати в сорочечки та повзунки. Чепчик при нормальній кімнатній температурі потрібно надягати тільки після купання.
Під одяг можна надягати одноразові або багаторазові підгузки. Перші дуже зручні і безпечні для шкіри дитини, якщо своєчасно їх міняти. І на вулиці без них не обійтися. Багаторазові ж підгузники частіше використовують консервативні батьки.
Тепер що стосується новоспеченої матусі. Про догляд за грудьми ми вже згадували. Ще варто розповісти про догляд за статевими органами, які тільки що перенесли важкі навантаження. Якщо є розриви промежини, накладали шви - не рекомендується сидіти протягом 2-3 тижнів. Тобто навіть годувати дитину доведеться пристосуватися лежачи. Ванну приймати поки не можна, тільки душ.
Протягом 3-6 тижнів у жінок, що народили будуть післяпологові виділення з піхви . Але кровотеча з кожним днем повинно бути все менш інтенсивним. Після зникнення післяпологових виділень, тобто приблизно через 2 місяці після пологів, рекомендується відвідати гінеколога. Він повинен оглянути шийку матки, яка могла постраждати під час пологів, а також порекомендувати засіб контрацепції, якщо материнство не входить в найближчі плани.
Харчування також потребує перегляду, якщо жінка годує дитину грудьми. Тепер в пріоритеті овочі і каші, приготовані на пару, відварене нежирне м'ясо. Від кави і чаю, особливо міцних, краще спочатку утриматися. Не слід вживати газовані напої, а також продукти і страви, що призводять до здуття живота. Фрукти і фруктові соки вводити в свій раціон потрібно поступово. Перевагу слід віддавати фруктам зеленого кольору, так як вони, як правило, рідше викликають алергічні реакції.
Перші дні дитини будинку після пологового будинку можуть здатися досить складними, але це позитивний досвід. Дуже скоро ви з трепетом будете згадувати про ці перші дні з вашого життя з малюком.
Ви знайшли відповідь на своє питання?
Продовжіть пошук:
Підписуйтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
16.07.2019 16:03:00
Чому через цукрозамінників товстіють і хворіють?
Багато виробників рекламують свої товари як альтернативу шкідливим продуктам, і в списку інгредієнтів їх харчових виробів часто зустрічаються замінники цукру, наприклад, аспартам та інші. Але чому через них людина теж товстішає, як і від цукру? 
Як зменшити жир на животі без спорту?
Відкладення жиру на животі псують настрій і знижують самооцінку. Позбутися від них не так просто, але існують способи, які ефективно борються з цією проблемною зоною. Давайте ознайомимося з ними! 
10 причин різкого набору ваги
Причин, за якими ви набираємо вагу, досить багато. Але чому відбувається раптовий стрибок ваги, якщо ви їсте не більше і не інакше, ніж зазвичай? Якщо виключені проблеми зі здоров'ям, то справа може бути в одній з наступних причин. 
Що допомагає прибрати целюліт?
М'яка і слабка сполучна тканина - ця проблема знайома багатьом жінкам. Саме вона винна в появі целюліту і в'ялості шкіри. На щастя, зміцнити сполучну тканину і прибрати целюліт цілком можливо - за допомогою таких способів. 
Що ніколи не їдять стрункі француженки?
Не тільки з точки зору моди і краси французькі жінки є зразками для наслідування: їх стрункість викликає заздрість. Вона заснована на певних звичках харчування, а не тільки на генетиці. Давайте дізнаємося, які продукти ніколи не з'являються на тарілках француженок. 
Ці 6 напоїв заважають схуднути
Здорове харчування грунтується не тільки на контролі за продуктами і способами приготування, але і на уважне ставлення до напоїв. Будьте обережні, тому що багато напої - це цукрові і калорійні бомби. Ми представляємо вам 6 гірших напоїв для фігури. Всі новини
Чому через цукрозамінників товстіють і хворіють?
Але чому через них людина теж товстішає, як і від цукру?
Як зменшити жир на животі без спорту?
Але чому відбувається раптовий стрибок ваги, якщо ви їсте не більше і не інакше, ніж зазвичай?
Що допомагає прибрати целюліт?
Що ніколи не їдять стрункі француженки?
