Бронхіальна астма - це вкрай неприємне захворювання дихальних шляхів по алергічного типу, яке, як правило, ще й носить хронічну форму.
Величезну роль в його розвитку відіграє навколишнє середовище, харчування та емоційний стан людини.
У попередніх статтях ми вже говорили про те, астма розділяється на два підтипи - атопічна і інфекційно-алергічна.
У першому випадку основними факторами розвитку захворювання є алергени, які потрапляють в організм людини, в другому випадку - інфекційні агенти дихальних шляхів.
Аналізуючи все вищеперелічене, можна прийти до висновку, що основними методами профілактики бронхіальної астми є:
1. Попередження розвитку алергічного стану у людини, тобто специфічна гипосенсибилизация організму.
2. Профілактика хронічних інфекцій дихальних шляхів за допомогою медичних препаратів, масажу, лікувальної гімнастики і ін.
3. Первинна профілактика.
4. Вторинна профілактика.
5. Третинна профілактика.
Первинна профілактика бронхіальної астми
Метою даної профілактики є комплекс заходів, який повинен бути спрямований в першу чергу на попередження розвитку захворювання. Тому до даного методу повинен бути ознайомлений кожен чоловік незалежно від віку, статусу або статі. Мало того, що ознайомлений, так ще й потрібно навчитися володіти ним.
Для того щоб людина розуміла наскільки це все серйозно, батьки повинні з маленьких років привчати свого малюка до чистоти в будинку, постійне провітрювання приміщення, вологе прибирання і до решти.
Але слід зазначити, що заходи первинної профілактики у дорослих трохи відрізняються від дітей. Наприклад, діти найчастіше хворіють на атопічну бронхіальну астму, причинами якої є алергени, які потрапляють в організм дитини, як правило, з харчуванням. Тому молодим матусям необхідно по можливості намагатися годувати свою дитину в перші роки його життя грудьми. Тому що грудне молоко дуже сприятливо впливає на подальший розвиток імунної системи організму дитини, а також на нормальну мікрофлору кишечника.
У той час як у дорослих, основним фактором розвитку хвороби є хронічні захворювання дихальної системи, до яких відноситься бронхіт, а також постійний контакт з дратівливими факторами і речовинами, такими як тютюновий дим, пилок рослин, домашній пил, хімічні чинники.
Тому, для того щоб бронхіальна астма не розвивалася, необхідно усунути всі можливі осередки роздратування, і тільки після цього приступати безпосередньо до лікування хронічних захворювань, пов'язаних з органами дихання.
Первинну профілактику в першу чергу необхідно проводити у людей, які відносяться до групи високого ризику, а це:
- Люди зі спадковою схильністю, тобто ті, в чиїй сім'ї були родичі, які страждають на алергію.
- Завзяті курці.
- Люди, які працюють в особливих умовах, наприклад, в запорошених приміщеннях, з розпилюючими хімічними складами, до яких відноситься навіть парфумерія, фермерство і ін.
- Люди, у яких є ознаки бронхообструктивного синдрому при ГРВІ.
Основні запобіжні заходи:
- Постарайтеся, наскільки це можливо, створити навколо себе хорошу екологічно чисту обстановку.
- Тримайте свій будинок в чистоті і порядку, без зайвих аксесуарів, у вигляді килимів, м'яких іграшок, які можуть послужити в даному випадку хорошим пилозбірником.
- Не заводьте в своєму будинку домашніх тварин, але якщо завели, тоді ретельно стежте за їх гігієною.
- Слідкуйте за власною гігієною.
- Правильне і здорове харчування.
- Не використовуйте парфуми, дезодоранти, духи, освіжувачі та інше.
- Приймайте ліки тільки за призначенням лікаря.
- Усуньте всі контакти з можливими алергенами.
- Не заводьте респіраторні захворювання, вчасно їх лікуєте.
- Займайтеся спортом, ведіть здоровий спосіб життя.
- У відпустку вирушайте до Криму.
Вторинна профілактика бронхіальної астми
Метою вторинного етапу є всі вжиті запобіжні заходи, які будуть спрямовані на недопущення розвитку ускладнень даного захворювання, а також на запобігання гострих нападів ядухи у людей, які вже хворіють або хворіли раніше. А також і тих, чиї родичі вже хворіли на бронхіальну астму, і тих, у яких є різні алергічні захворювання, такі як атопічний дерматит, харчова алергія, екзема та ін.
В першу чергу їм буде призначено профілактичне лікування за допомогою протиалергічних (антигістамінних) препаратів, які можуть бути використані також в цілях десенсибілізації організму в цілому. А взагалі, людина, яка хворіє на бронхіальну астму, повинен чітко знати свій діагноз, тому що саме своєчасна діагностика захворювання і його терапія може привести до хорошого результату і уникнути прогресування хвороби надалі.
Основні запобіжні заходи:
- Виключіть зі свого щоденного раціону високоалергенні продукти харчування і їжу, яка може в собі містити харчові добавки та барвники.
- Повністю відмовтеся від міцних алкогольних напоїв і куріння.
- Робіть вологе прибирання приміщення, а також постійні провітрювання.
- Подушки і ковдри повинні бути виключно синтепонові або з іншого матеріалу, але тільки не пір'яні.
- Обмежте доступ тварин в житлові приміщення, відмовтеся від змісту рибок, так як їх сухий корм дуже алергенний.
- Дотримуйтесь особливої обережності в літній і весняний час року.
- Вчасно лікуйте різні захворювання в зимовий час (синусити, бронхіти, хронічні інфекції).
- Виконуйте дихальну гімнастику та інші методи терапії (фітотерапія, голковколювання).
- Щодня прогулюйтеся на свіжому повітрі.
- Приймайте вітаміни, призначені лікарем.
- Використовуйте методи народної терапії.
Третинна профілактика бронхіальної астми
Метою третинної профілактики є виключення летального результату в період ускладнення захворювання, а також зменшення тяжкості перебігу астми в цілому. Але, на щастя, смертельний результат при даної хвороби швидше рідкість, ніж звичне явище, тому ця глава в більшій мірі відноситься до лікарів-реаніматологам, які безпосередньо цим і займаються.
Підсумувавши все вищесказане, можна зробити акцент на тому, що найголовнішим методом профілактики все ж є елімінаційний режим - це повне виключення будь-якого контакту хворого з дратівливим фактором (алергеном), який безпосередньо і викликає черговий приступ задухи. Але для цього необхідно знати, який саме це алерген, наприклад, домашній пил, шерсть тварин, продукти харчування, кліщі, цвіль, пилок рослин або ін.
Плюс дотримання всіх перерахованих вище заходів обережності. Тому що правильний підхід до лікування будь-якого захворювання і заздалегідь спланована профілактика, є основним ефективним засобом в боротьбі з недугою.
