У Росії поняття «імунодефіцит» поширене дуже широко: мало не кожному часто хворіє людині з легкої руки рекламників приписують «брак імунітету» і рекомендують пити йогурт і є сирки з живими бактеріями. Чи потрібно говорити, що імунологи сміються над подібними порадами?
Фото © botanics.asia
Найчастіше про імунітет ми згадуємо восени і взимку. Рідко хто в північних широтах переживає холодний сезон без грипу та ГРВІ. «Продуло», - говоримо ми і тут же скаржимося на слабкий імунітет. Тим часом лікарі не втомлюються повторювати, що саме по собі переохолодження організму не здатна викликати хворобу. Її викликають віруси, які проникають через ослаблені слизові оболонки дихальних шляхів. І якщо вас долає нежить , Про імунодефіцит мова не йде. Навпаки, реакція організму на віруси і хвороботворні бактерії (в даному випадку у вигляді нежиті) говорить про адекватну імунної реакції: організм «знайомиться» з новими штамами і виробляє антитіла до них.
Але от якщо нежить стає постійним супутником, якщо організм не виходить з хворобливого стану, одна інфекція слідує за іншою, а до них приєднуються ще й хронічні, то очевидно, що є збої в роботі імунної системи. Імунодефіцит - це стан, що супроводжується значними порушеннями в роботі імунної системи, коли змінам піддалося відразу кілька ланок імунітету. При цьому захворюванні в організмі відбуваються процеси, які вбивають здатність організму чинити опір різним інфекціям і відновлювати пошкоджені іншими хворобами органи і їх функції, спостерігається уповільнення або повне припинення процесу оновлення клітин.
Лікарі виділяють первинні і вторинні імунодефіцити. Перші обумовлені генетичними збоями, зустрічаються рідко і лікуються дуже важко. Набагато частіше виникають вторинні імунодефіцити - збої в роботі імунної системи під впливом різних несприятливих факторів.
Про проблеми з імунітетом можна говорити в тому випадку, коли доросла людина переніс протягом року:
- шість катаральних отитів (дитина - більше 8);
- або більше двох бактеріальних інфекцій у вигляді пневмоній, гнійних отитів, ангін;
- або рецидивуючі шкірні процеси в вигляді стрептодермії, фурункульозу, абсцесів, грибкові захворювання (наприклад, молочниця у роті або грибкова ангіна).
Знайти причину імунодефіциту
Провокувати імунодефіцитні стани можуть такі важкі фактори, як радіація, отруєння, хіміотерапія, прийом деяких ліків. Часто до них призводять і тривалий нераціональне харчування, гельмінтози і хронічний стрес. Доведено, що курці частіше некурящих страждають від інфекцій дихальних шляхів і імунодефіциту. Причина тому - неповноцінні макрофаги (клітини-вбивці) в альвеолах їх легких: пошкоджені нікотином, вони не можуть боротися з вірусами і бактеріями . Однак найчастіше до сформованої проблеми призводить сума факторів.
Щоб з'ясувати причину порушення імунітету, лікар призначає аналізи: загальний аналіз крові, сечі і імунограму - лабораторне дослідження показників імунітету. Вона і показує, яка ланка імунітету функціонує неправильно, і допомагає призначити необхідну терапію.
У терапії можуть застосовуватися імуномодулятори, препарати інтерферону, антитіла, а також кошти спрямованої терапії проти вірусів і бактерій, до яких чутливий організм.
Увага: стерильно!
Молоді матусі, які щойно повернулися з пологового будинку, нерідко чують від родичів і знайомих про важливість підтримки чистоти і завзято миють і протирають все навколо різними деззасобами мало не кожен день. І дуже даремно роблять! Нещадна війна з мікробами вбиває не тільки їх, але і імунітет малюка і дорослих.
«Звичайно, будинок потрібно утримувати в чистоті. Але треба розуміти, що головне завдання збирання - прибрати бруд, а не винищити в будинку всіх мікробів, - вважає професор кафедри госпітальної терапії Московської медичної академії ім. І.М. Сеченова Сергій Яковлєв. - Гірше миючих засобів з антибактеріальними компонентами ( триклозан та інші) нічого немає. Наприклад, якщо один і той же ділянку шкіри постійно мити милом з антисептиком, то дуже скоро на ньому можлива поява гнойничка. Справа в тому, що у нас на шкірі (а також на слизових, у кишечнику) живуть корисні мікроби, які захищають організм від проникнення небезпечних бактерій. Під впливом антибактеріальних засобів вони гинуть, порушується місцевий імунітет, а місце, що звільнилося з задоволенням захоплюють агресивні збудники інфекцій. Для дитини такі кошти ще більш шкідливі. В Америці лікарі вже почали активно боротися з виробниками антибактеріальних миючих засобів. Адже вони небезпечні ще й тим, що сприяють розвитку стійкості хвороботворних бактерій до антибіотиків ».
Недавні дослідження, проведені в США і Канаді, свідчать про те, що однією з головних причин виникнення величезної кількості алергічних захворювань є саме надмірна чистота. Чим стерильні оточення дитини молодше півроку, тим у нього вище ризик поповнити згодом ряди астматиків та алергіків: його організм просто не в змозі виробити свій імунітет, так як його захистили від будь-якого негативного впливу з зовнішнього світу.
Практично всі синтетичні миючі та відбілюючі засоби містять хлор (рідкі і в порошку). Хлор - речовина летюча, тому він виділяється в процесі мийки, а потім, потрапляючи на слизові дихальних шляхів, послаблює їх захисні функції і викликає алергічні і навіть токсичні прояви: бронхіт, кашльовий синдром, бронхіальну астму. Уже під час вагітності жінкам не слід використовувати чистячі засоби, щоб не нашкодити здоров'ю дитини.
Це цікаво…
Перша вакцина була розроблена в кінці XVIII століття, але люди усвідомили важливість імунітету задовго до цього. У 430 році до н.е. в Афінах лютувала епідемія натуральної віспи. Греки вмирали тисячами. Але лікарі помітили, що ті, кому вдалося перенести хворобу, більше не піддавалися на цю недугу - виробляли до нього імунітет. Тому що вижили після віспи часто направляли доглядати за тими, хто вперше страждав цим захворюванням. У X столітті китайські лікарі почали вдувати висушені струпи від віспинами в ніс здорових пацієнтів, які переносили хворобу в легкій формі, а ті, що вижили знаходили до неї імунітет. Ця практика, яку назвали варіоляціі, або инокуляцией, в 1700-х роках поширилася по Європі і Новій Англії.
Чи потрібно стимулювати імунітет?
Лікарі та вчені поки не можуть дати однозначної відповіді на це питання, коли це стосується застосування спеціальних препаратів. Але ось активний спосіб життя і раціональне харчування для зміцнення імунітету вони дуже вітають. Оскільки, за статистикою, близько 10% всіх імунодефіцитів пов'язано зі способом життя, то саме раціональний режим дня і правильне харчування часто дають найбажаніші результати. Імунологи рекомендують збалансувати свій раціон, виключити з нього трансжири (маргарин, майонез), а включити свіжі овочі, фруктові соки і Омега-3 жирні кислоти (оливкова олія, морепродукти). Осмислена корекція імунодефіциту передбачає включення макро- і мікро-елементів, які допомагають саме потерпілому ланці імунітету. Так, якщо діагностована залізодефіцитна анемія, то допоможуть продукти, багаті залізом і вітаміном С. А якщо та ж анемія викликана дефіцитом фолієвої кислоти, то доведеться налягати на шпинат та інші зелені овочі.
Потрібно не менше години в день приділяти фізичній активності. Причому займатися краще тим, що дійсно приносить радість і задоволення - будь то танці, біг, плавання або великий теніс. Імунітет піднімається разом з життєвим тонусом. А тонус з'являється, коли ми наводимо організм в рух. Варто спробувати, щоб відчути результати на собі.
Джерело: журнал «Вітамін здоров'я»
Ця стаття може виявитися корисною для ваших друзів і знайомих. Розкажіть про неї:
Чи потрібно стимулювати імунітет?Чи потрібно говорити, що імунологи сміються над подібними порадами?
Чи потрібно стимулювати імунітет?
