- Чому дитина ходить уві сні
- Як вести себе з дитиною-лунатиком
- Як допомогти дитині перестати ходити уві сні
- Коли варто турбуватися
- Дитина розмовляє уві сні: що робити?
Настає вечір, малюк засинає, посеред ночі раптом піднімається з ліжка і кудись прямує з дуже серйозним обличчям. Він спить, але щось змушує його йти. У чому може бути причина такої поведінки і наскільки це небезпечно. 
Фото: ВД Бурда
Чому дитина ходить уві сні
Таке явище як ходіння уві сні має наукові та псевдонаукові назви, одне з них, застаріле - лунатизм. У минулі століття вважалося, що епізоди снохождения пов'язані з фазами місяця і відбуваються в період повного місяця, однак наукового підтвердження такий зв'язок не отримала.
Сомнамбулізм - більш сучасну назву, походить від сполучення латинських слів - somnus - «сон» і ambulo - «пересуваюся».
За результатами багаторічних спостережень з'ясували, що найчастіше епізоди снохождения виникають в першій половині ночі, під час фази повільного сну або ближче до пробудження, в період швидкого сну. Ходіння уві сні в дитячому віці фахівці пов'язують з тим, що нервова система дитини недосконала, вона продовжує розвиватися і може допускати збої. Мозок, перенасичений інформацією протягом дня, не завжди справляється з навантаженням і не встигає заблокувати центру руху, що направляє сигнали в м'язи, коли повинен це робити.
Вранці, після пробудження, дитина не пам'ятає, і не знає, що він уночі робив.
Вперше малюк може встати уві сні після 5-6 років, найчастіше епізоди трапляються з восьми до дванадцяти років, але, як правило, повністю, або майже повністю, це проходить до підліткового віку - 13-14 років.
Як вести себе з дитиною-лунатиком
Важливо розуміти - хоч дитина і встав з ліжка, він продовжує спати, а його дії неусвідомлені.
Не варто розмовляти з дитиною, задавати йому питання - він не зможе реагувати на них, а якщо він прокинеться в незвичному для себе місці - він може сильно злякатися.
Знаючи, що можливі такі епізоди, підготуйтеся заздалегідь, щоб убезпечити дитину - закрийте вікна, по можливості перекривши доступ до них.
Закрийте двері, причому так, щоб дитина ні при яких обставинах не міг їх відкрити
Приберіть всі предмети, якими дитина може поранитися - ножі, ножиці, голки і т.д.
Коли дитина ходить - при цьому, як правило, очі відкриті, міміка обличчя практично відсутня, дитина здається дуже серйозним, не робіть різких рухів, не видавайте гучних звуків.
Спробуйте м'яко взяти дитину за руку і направити в бік ліжка. Як правило, він не чинить опір. Однак якщо маленький сновида вважає, що він повинен виконати якусь дію, дозвольте це, якщо воно не зашкодить самій дитині.
Хлопчик засмутився (фото: Fotolia)
Як допомогти дитині перестати ходити уві сні
Помічено, дітки намагаються під час нічних ходінь виконувати знову знайдені або дуже важливі для них в реальному житті дії. Так. Якщо дитина боїться не встигнути в туалет, або забути погодувати рибок, за яких він відповідає - він може встати уві сні, щоб виконати важливі для нього справи.
Для того щоб зняти напругу і допомогти нервовій системі розслабитися можна зробити наступне:
За 1-2 години до сну припинити активні ігри, зменшити навантаження на мозок - якщо це школяр, не варто робити уроки перед сном.
Кімнату, в якій спить дитина, як слід провітрити, в ній не повинно бути жарко - температура не більше 19-20 градусів.
Кажуть, допомагає дитині розслабитися тепле молоко або чай з додаванням трав - м'яти, меліси, лаванди. Але не варто пити безпосередньо перед сном, краще за півгодини-годину до нього.
Добре діє на дитину вечірня спокійна бесіда з мамою або татом, коли він може поділитися своїми проблемами.
Розслаблюючу дію надають аромати масел чайного і сандалового дерева, герані, меліси. Але переконайтеся, що ці запахи не дратують дитини, інакше ефект буде протилежним
Коли варто турбуватися
Періодичні снохождения дитини у віці від 5 до 14 років не вважаються патологією і ніякої небезпеки не представляють. Важливо правильно поводитися з дитиною, коли він в такому стані і берегти його психіку.
Звернутися до невролога не завадить якщо:
Дитина ходить щоночі, причому приблизно в один і той же час
Під час нічних ходінь дитина стає агресивним
Епізод триває більше 10-15 хвилин
Крім ходіння уві сні у дитини присутні енурез, заїкання, часті нічні кошмари
Будьте уважні і ніжні зі своїм маленьким лунатиком, не лякайтеся і не лякайте його і все з часом пройде.
ЧИТАЙТЕ ЩЕ:
Дитина розмовляє уві сні: що робити?
Гіперактивність у дітей дошкільного віку
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
