Відвідування солярію при грудному вигодовуванні: (без) небезпечна краса

1. Засмага в солярії: як це працює
2. Ультрафіолет і його вплив на організм
3. Коли солярій під забороною
4. Засмагаємо без шкоди

Догляд за малюком забирає у жінки досить багато часу і сил, особливо в перші тижні після народження. Але коли дитина трохи підростає, життя набуває певної розміреність і молода мама нарешті може виділити час для турботи про себе і про своє тіло. Одним із способів освіжити свій зовнішній вигляд і підняти настрій є відвідування солярію: недорого, ефективно і швидко. Але чи безпечний солярій при грудному вигодовуванні?

Засмага в солярії: як це працює

З'явившись ще кілька десятиліть тому, пристрій для штучної засмаги все ще користується високим попитом, особливо серед дівчат і жінок. Солярій дозволяє в короткі терміни отримати приємний золотистий відтінок шкіри, що робить фігуру візуально більш підтягнутою, приховує дрібні недоліки і надає всьому вигляду відпочив і доглянутий вигляд.

Принцип дії солярію полягає у виробленні ультрафіолетових променів за допомогою спеціальних ламп (УФ-лампи), якими він оснащений. Потрапляючи на поверхню шкіри, вони викликають захисну реакцію організму у вигляді вироблення мелатоніну, який і надає шкірі більш темний відтінок. Такі промені практично ідентичні сонячним і тому вважаються безпечними при розумному дозуванні.

У соляріях застосовують два типи променів:

• А - більш жорсткий варіант, який містить близько 2,5-3% сонячного випромінювання;
• В - м'яке випромінювання, в якому всього 1% сонячних променів.

Справедливості заради треба відзначити, що в природних умовах існує агресивний і небезпечний для здоров'я ультрафіолет типу С, але до поверхні землі він не добирається, т. К. Весь затримується в атмосфері. Відповідно, і в соляріях цей тип променів не використовується.

Ультрафіолет і його вплив на організм

Зрозуміло, вплив УФ-променів не обмежується появою красивого відтінку шкіри. Вони необхідні для повноцінного розвитку і існування людини. Завдяки саме ультрафіолету наш організм виробляє вітамін Д, який забезпечує засвоєння кальцію і фосфору, зміцнює кісткову тканину і сприяє загоєнню різних шкірних висипань, виразок, травм. Недолік цього вітаміну є однією з причин виникнення рахіту у дітей.

Однак часто можна почути і про шкоду сонячного випромінювання, як природного, так і штучного, адже все добре в міру. Надлишок ультрафіолету може привести до таких наслідків, як:

• передчасне старіння шкіри внаслідок впливу променів на колаген;
• сухість шкірних покривів;
• поява будь-яких новоутворень або аномальний зростання вже наявних;
• опіки;
• загострення деяких захворювань (гінекологічних, серцевих, ендокринних і т.д.).

При цьому промені, що застосовуються в солярії, діють інтенсивніше сонячних і проникають набагато глибше. З цієї причини перед відвідуванням солярію потрібно переконатися у відсутності протипоказань до процедури і дотримуватися певних рекомендацій.

Що стосується впливу ультрафіолету на грудне молоко, то можна впевнено заявити, що його властивості і склад залишаються незмінними. Воно зберігає свою поживну цінність і забезпечує малюка всім необхідним для повноцінного розвитку і зростання.

Таким чином, штучний загар під УФ-лампами теоретично безпечний, в тому числі і при ГВ. Але, як і будь-яка процедура, відвідування солярію має ряд протипоказань.

Коли солярій під забороною

Існують певні захворювання, при яких вплив ультрафіолету несе більше шкоди, ніж користі. Тому перед відвідуванням солярію варто проконсультуватися з лікарем-терапевтом кожному любителю засмаги, не кажучи вже про годуючих і недавно народили мам.

В цілому ж перелік протипоказань виглядає наступним чином:

• будь-які гормональні розлади;
• захворювання кровоносної і серцево-судинної системи, кровотворних органів;
• ниркова недостатність;
• різні розлади нервової системи;
• туберкульоз;
• онкологія;
• гінекологічні захворювання, мастопатія;
• деякі шкірні захворювання, виразки, папіломи, екземи;
• аномально велика кількість родимок на тілі і т. д.

Будь-яке з перерахованих захворювань може в прихованій формі протікати у годуючої мами. Наприклад, пологи можуть викликати дисбаланс в ендокринній системі або спровокувати гінекологічні захворювання, а різка зміна способу життя і постійне перевтома іноді тягне за собою різні нервові розлади, про які жінка ще навіть не підозрює. Відвідуючи солярій при таких захворюваннях, що годує мама ризикує ще більше підірвати своє здоров'я, т. К. Ультрафіолет може загострити всі наявні недуги.

Засмагаємо без шкоди

Якщо відвідування солярію було схвалено лікарем, досить дотримуватися кількох простих правил, які знизять навіть найнезначніші ризики, пов'язані з штучною засмагою:

1. Кабінка для засмаги повинна бути чистою. Уважно огляньте її поверхню перед тим, як скористатися нею.
2. Процедура повинна проходити не довше 5 хвилин. Обов'язково надіньте спеціальні окуляри, нижню білизну або купальник. Груди повинна бути захищена, ніякого засмаги топлес!
3. Великі або схильні до запалень родимки, а також родимі плями потрібно закривати спеціальними пластинками або наклейками. Якщо в обраному вами закладі таких захисних наклейок немає, то віддайте перевагу іншому салону краси з належним рівнем сервісу.
4. Обов'язково використовуйте сонцезахисні креми під час процедури. Вони не завадять появі гарної засмаги і вбережуть вас від опіків.
5. УФ-промені будь-якого походження знижують рівень вологи в тканинах, висушуючи шкіру і роблячи її зморшкуватою, тому буде не зайвим випити хоча б один стакан води до і після сеансу.

Як бачите, дотримуватися цих рекомендацій зовсім нескладно. Вони продиктовані виключно здоровим глуздом і є обов'язковими навіть після того, як ви закінчите годувати малюка грудьми.

Сказати, що солярій абсолютно нешкідливий, не можна. Ультрафіолетові промені можуть як оздоровлювати організм людини, так і загострювати вже наявні захворювання, що зовсім не потрібно мамі, що годує. До відвідування солярію обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і уточніть всі протипоказання і правила безпеки, щоб зі спокійним серцем хизуватися в недалекому майбутньому гарною засмагою.