- Чи можна пити пустирник при грудному вигодовуванні
- Вибираємо безпечні форми випуску пустирника при лактації
- Собача при грудному вигодовуванні і його вплив на дитину
- Ефективні методи позбавлення від стресу для годуючої мами
Від стресу і переживань ніхто не застрахований. У боротьбі з ними в аптеках представлені різноманітні препарати від гомеопатії до медикаментів, що викликають звикання. При цьому годує матуся не може приймати і половини всього цього достатку. Доводиться рятуватися перевіреними безпечними засобами, до яких і відноситься пустирник.
Чи можна пити пустирник при грудному вигодовуванні
Трава пустирника безпечна для мами, що годує молоком дитини. Засіб представлено в аптеках в «чистому» вигляді або у складі препаратів. Перед застосуванням добре б знати, для чого він потрібен і як діє. Собача впливає на нервову систему, має седативний або заспокійливим ефектом.
Так як це трава, то швидкої дії, як від таблеток очікувати не варто. Собача починає дію повільно, але вірно. При постійному використанні терапевтичний ефект тільки покращиться.
Він заспокоює нервову систему мами, допомагає впоратися зі стресами різної етіології, неврозами, панікою, неврастенічними станами. Собача здатний впливати і на розлади сну, допомагаючи при безсонні.
Діючої речовини набагато більше в таблетках, ніж в сухій траві, з якої роблять настої, відвари і розчини.
Ця рослина надає також сечогінну дію, відмінно зарекомендувало себе при лікуванні серцево-судинної системи.
Коли матуся перебуває у стресовому стані, збільшується утворення адреналіну. Цей гормон нейтралізує окситоцин, необхідний для вироблення молочка. При сильних стресах не виключена повна втрата живильної рідини. Собача не робить негативного впливу на дитину при грудному вигодовуванні.
Собача при гв призначається матусям для подолання наступних станів:
- поліпшення загального стану;
- усунення головних болів;
- нормалізації сну;
- поліпшення настрою;
- нормалізації вироблення грудного молока.
Звикання засіб не викликає і абсолютно безпечно.
Вибираємо безпечні форми випуску пустирника при лактації
В аптеках можна зустріти спиртові настоянки, таблетовану форму випуску, пакетики для заварювання і сушену траву. Перший варіант небажаний для мами на гв, так як в краплі входить спирт, який може негативно вплинути на грудничка. Інші форми препарату приймати можна, після відвідин лікаря.
Постійно приймати препарати на основі трави не бажано, а тому між курсами роблять перерву на місяць.
При бажанні заспокійливий чай готують також з коренів валеріани .
Дозволені препарати пустирника:
- екстракт пустирника в таблетованій формі. Єдиним протипоказанням служить непереносимість препарату, а побічний ефект - алергія у вигляді висипки і подразнень, гіперемія. Приймають по 14 мг до 4 разів на добу перед їдою.
- пустирник евалар Форте в таблетках. До складу засобу входить вітамін В6, магнію карбонат і екстракт пустирника. Приймають всередину до 2 штук двічі в день разом з їжею. Протипоказання - виразка кишечника і шлунка, вагітність. Згідно ВООЗ використовувати таблетки потрібно в дозованому кількості. Проникнення в грудне молоко не велика, так зміст магнію карбонату - 31 мг / л. Крім того, прохід речовини до плазми крові малюка утруднений. Виняток становлять тільки недоношені дітки і малюки з підвищеним всмоктуванням в кишечнику через високу проникності. В інших випадках ліки безпечно;
- Седофлор - препарат, що складається з комплексу трав, благотворно впливають на організм матері. Але, так як ці ліки, то приймати його повинно після консультації з лікарем. Згідно з інструкцією, використовують до двох капсул тричі на день через півгодини після їди. Курс - місяць і два тижні перерву, далі при необхідності курс поновлюється;
- суха трава. Вона необхідна для заварювання чаю, настоїв, відварів, розчинів. Бажано не приймати міцні заварені чаї. Настій з цієї трави використовується при стресах і неврозах, збудженні. Пити потрібно курсом. Готують його зі склянки з гарячою водою і 1 ст. л. трави. З'єднують інгредієнти і настоюють протягом години. Далі проціджують і застосовують в перервах між прийомами їжі по третині склянки. Чай підійде, якщо матуся втомилася, у неї болить голова або вона нервує. Для цього підійде як суха трава (склянку окропу і дві ст. Л. Трави), так і пакетований чай. П'ють перед їжею до трьох разів на день, неміцний;
- при бажанні матуся може прийняти ванну з пустирником - своєрідна ароматерапія, яка допоможе розслабитися, вдихаючи пари і відпочити. Зловживати ними не потрібно. Потрібно 1 купання по 15 хвилин мінімум в 3 дня, максимум - в 5 днів.
Собача при грудному вигодовуванні і його вплив на дитину
Собача не робить негативного чи позитивного впливу на немовля через низьку концентрації діючої речовини. А тому при гв це безпечний засіб і для малюка, і для мам.
Ефективні методи позбавлення від стресу для годуючої мами
Годування грудьми часто пов'язане з підвищеною і емоційним навантаженням. До того ж нове незвідане почуття відповідальності за здоров'я і благополуччя малятка змушує молоду маму віддавати всі сили малюкові, забуваючи про власний комфорт. Тому так важливо для щасливого материнства відчувати підтримку близьких, їх турботу.
Не варто відмовляти собі в улюблених заняттях: відвідування басейну, масажі або велопрогулянки. Домовтеся з чоловіком про організацію годувань під час цих заходів зцідженим молоком.
Розслабитися і відволіктися допоможе ароматерапія, яку також проводять під час годування.
Важливо не забувати про повноцінні прогулянках, які необхідні жінці так само як і дитині. У літні періоди посиденьки в парку з книгою - відмінний варіант відпочинку, а годувати дитину під спів птахів - просто казка.
Якщо мама відмінно себе почуває, то і чаду буде спокійно і добре. Тому спокій мами - головний ключ до здоров'я дитини.
Не менш важливу роль в боротьбі зі стресом і неврозами грає сон. При наявності маленьких дітей виспатися часом стає проблематично. Тому мамам не варто гребувати лягати спати разом зі своїми дітками. Тоді настрій мами буде краще, вона відчує себе більш свіжою. В цьому випадку лікарські препарати не знадобляться. І, крім того, балувати себе просто необхідно.
