Режим дня дитини в 6 місяців: харчування, сон, розпорядок по годинах (таблиця)

1. Які зміни відбуваються в режимі 6 місячного немовляти?
2. Що треба враховувати, щоб правильно організувати життя крихітки?
3. Особливості виконання режимних процесів з дитиною 6 місяців
4. Нові вимоги до організації харчування та сну в 6 місяців

У дитячому періоді немовля росте дуже стрімко, через це відбуваються істотні зміни в його фізичному і психічному розвитку. В 6 місяців дитині необхідний оновлений режим дня в порівнянні з попереднім періодом, щоб правильно виконувати нові вимоги до виховання малюка і враховувати його зростаючі потреби.

Які зміни відбуваються в режимі 6 місячного немовляти?

Основні відмінності від попереднього періоду - скорочення часу для сну до 14 годин і збільшення періоду неспання, перехід до нового раціону харчування.

Нижче в таблиці представлено розподіл режимних процесів, зазначено, скільки по часу вони повинні проходити, проте батьки можуть варіювати цей розпорядок відповідно до особливостей свого малюка, його станом здоров'я, харчування, загального режиму життя сім'ї.

Що треба враховувати, щоб правильно організувати життя крихітки?

• Так як збільшується час неспання і скорочується час для сну, необхідно правильно організувати його періоди: нічний і денний. Вночі дитина спить 9-10 годин, решту часу відводиться на денний сон, який організовується 3 рази в день тривалістю приблизно по 1,5 години. Незважаючи на індивідуальні особливості, загальний час необхідно дотримуватися, щоб дитина відпочила і набрався сил для занять, ігор. Один з періодів денного сну необхідно провести на свіжому повітрі.
• У зв'язку зі змінами у фізичному стані, рухових навичках, появі нових потреб (спілкуванні, предметної діяльності) збільшується час для періоду неспання (до двох годин). З'являється можливість для навчання грудничка новим навичкам в повзанні, спілкуванні, маніпуляцій з предметами.
• Гігієнічні процедури (умивання, зміна підгузника), які проводяться під час годування і інших режимних процесів немовляти, також займають досить багато часу в догляді. Тому їм слід приділити належну увагу для виховання у крихти навичок чистоти і охайності.

Особливості організації харчування і прогулянки

• Особлива увага приділяється процесу годування, так як з'являються зуби і істотно змінюється раціон дитини, вводиться прикорм. Педіатри кажуть, що обсяг їжі при добовому годуванні піврічного малюка повинен складатися з 600 мг грудного молока і 200-250 г додаткових продуктів. При змішаному годуванні малюк отримує їжу 4-5 разів через кожні чотири години з перервою на ніч. Мають місце різні думки про прикорму, годуванні грудьми, на всі питання може відповісти фахівець, враховуючи індивідуальні особливості і стан здоров'я малюка.
• Прогулянки також повинні займати певне місце в режимі, оскільки вони служать відмінним способом для спілкування з дитиною, придбанням нових знань, закріпленням умінь і навичок. В ідеалі гуляти з немовлям потрібно 2 рази по дві години, що не завжди виходить у мами, так як є ще сімейні справи. Вихід може бути в організації повноцінної прогулянки один раз в день, а далі можна організувати сон при відкритій кватирці.

Зразкове розподіл режимних процесів протягом дня

З огляду на особливості розвитку дитини в 6 місяців, можна скласти прийнятний для малюка і всієї родини режим дня, рекомендований педіатрами (рекомендуємо прочитати: рецепти і меню для 6 місячної дитини ). У ньому обов'язково треба врахувати всі необхідні процедури і режимні процеси. Дізнаємося, в тому числі, скільки разів в день карапуз повинен їсти:

Ранкові процедури: підйом, зарядка, зміна підгузника, підмивання, годування, 6.00 - 7.00 Спілкування, навчальні заняття, ігри 7.00 - 8.30 Прогулянка і сон на повітрі або сон при відкритій кватирці 8.30 - 10.00 Гігієнічні процедури після прогулянки і сну, годування 10.00 - 10.30 Навчальні заняття, розваги, спілкування 10.30 - 12.30 Гігієнічні процедури перед сном, денний сон 12.30 - 14.30 підготовка до обіду, обід 14.30 - 15.00 Розваги, спілкування, ігри 15.00 - 16.30 підготовка до сну, денний сон 16.30 - 18.00 Гігієнічні процедури після сну, підготовка до харчування, вечеря 18.00 - 18.30 ігрові Перші заняття під час неспання 18.30 - 20.30 Підготовка до купання, водні процедури 20.30 - 21.00 Нічний сон 21.30 - 6.00 Додаткове годування 22.00 / 1.00 / 2.00

Мама може варіювати запропонований розпорядок дня, виходячи з потреб дитини. Крім того, режим дня може мати відхилення з урахуванням погодних умов, пори року, відвідування поліклініки та інших подій, що стосуються життя сім'ї.

Важлива умова - навіть, якщо маму в певні моменти буде замінювати бабуся або няня, обов'язково вимагати і від них підтримки розпорядку дня, так як у дитини виробляються необхідні звички, і їх різка зміна може викликати небажані наслідки.

Особливості виконання режимних процесів з дитиною 6 місяців

Для більш гнучкого виконання режиму корисніше буде не беззастережно дотримуватися всіх рекомендацій, а вносити необхідні корективи. Щоб створити комфортні умови життя малюкові і собі, кожній мамі треба знати особливості проведення режимних процесів з урахуванням зміни в поведінці малюка - наприклад, до 6 місяців він спав і не спав по дві години, а зараз хоче займатися і грати 2,5 години. Мама звикла, що дитинка спить два і навіть більше годин, вона в цей час може займатися господарськими справами, а він уже більше часу грає, спить менше.

Шестимісячний немовля вже подорослішав, щоб вночі спати близько 7 годин не прокидаючись. Особливо тривалий нічний сон буває у дітей, що знаходяться на штучному вигодовуванні - вони на вечерю їдять кашу, це дозволяє їм спати 9 годин без перерви на нічне годування, що дуже зручно для батьків, які теж мають можливість виспатися. Режим дня дитини при грудному вигодовуванні не повинен чим-небудь відрізнятися, тому важливо уважно ставитися до введення прикорму для 6-місячних дітей (рекомендуємо прочитати: яким має бути меню дитини в 6 місяців на штучному вигодовуванні? ).

Нові вимоги до організації харчування та сну в 6 місяців

• В організації годування також відбуваються зміни, так як вводиться прикорм. При його вступі необхідно виключати нові продукти при годуванні перед нічним сном - фахівці рекомендують вводити в раціон дитини нові страви тільки тоді, коли він бадьорий, життєрадісний, тобто добре відпочив.
• Ідеальний час такого прикорму - годування після першого денного пробудження. Мама має можливість поспостерігати, як малюк сприйняв нову їжу. Проте, не можна забувати, що раціон харчування дитини 6 місяців на увазі поєднання грудного вигодовування або молочної суміші з продуктами прикорму.
• Порадившись з педіатром, можна почати прикорм з каші, тоді міцний нічний сон малюкові буде забезпечений так само, як і дитині-искусственнику.
• Денне вкладання крихти проводиться в три прийоми і має свою особливість. Якщо раніше немовля 2 години спав 2 години грав, то тепер періоди сну складають 1,5 години, а період неспання збільшився до 2,5 години, тому для коригування режимних процесів мама повинна уважно поспостерігати за немовлям і визначити найбільш комфортні для нього періоди сну і неспання, щоб самій відпочити теж.

Впорядковуючи життя малюка 6 місяців, незайвим буде звернутися до рекомендацій відомого педіатра Комаровського, який говорить про правило трьох «Н»: нагуляти! Накупати! Нагодувати! Тільки робити все це важливо з урахуванням індивідуальних особливостей дитини.

При цьому він радить при складанні режиму враховувати індивідуальні особливості грудничка і умови спільних дій мами і дитини, які склалися в попередньому періоді. З більш детальними рекомендаціями можна ознайомитися, переглянувши відео уроки доктора або інших фахівців.

Поділіться з друьямі!