РАДА ЕКСПЕРТА по грудному вигодовуванню: як завершити годування?

РАДА ЕКСПЕРТА по грудному вигодовуванню: як завершити годування?

Рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров'я такі: годувати дитину грудьми не менше двох років, а далі - за бажанням мами і дитини. Про те, як грамотно завершити грудне вигодовування розповідає Ксенія Соловей, керівник Національного руху на підтримку грудного вигодовування «Молочні ріки України», партнер ЮНІСЕФ за програмою підтримки грудного вигодовування в кризових ситуаціях.

Основні правила

Зміна життя малюка в сторону самостійності, а саме це з ним станеться, коли він відлучиться від маминих грудей, повинні проходити максимально м'яко. Дитина довго годувався з маминих грудей, він точно знає, що саме там спокій, комфорт і розслаблення. І дуже важливо поступово і акуратно зігнати це відчуття зі світу малюка, а натомість показати, що світ такий же комфортний, люблячий, що підтримує його і без прикладань до грудей. Налаштуйтеся на те, що процес відлучення забере у вас певний час.

Підготовка до майбутнього відлучення

Підготовку до відлучення можна почати вже у віці 10-12 місяців. Ось що в неї входить:

1. Організуйте можливість малюкові навчитися засинати не тільки з вами в момент прикладання до грудей, але і з іншими родичами або близькими. Виділіть собі «розвантажувальні» дні. Нехай дитини навчиться укладати тато (бабуся, дідусь ...).
2. Навчіть малюка просити груди, а не самостійно задирати ваш одяг і діставати груди, якщо йому хочеться прикластися.
3. Навчіть крихту не просити груди на людях (на вулиці, в гостях, в магазині і ін.).
4. Розкажіть малюкові, що ви не можете давати йому груди в будь-який момент, коли йому захотілося. Але ви зможете давати тоді, коли вільні.

Вік для відлучення

Всі малюки (і їх мами) різні і жорстких рамок за віком визначати не варто. Нижня межа - це 1-1,5 року малюка. Таке відлучення вважається раннім і може бути пов'язано зі станом здоров'я мами чи малюка, з особливостями в організації годівлі, з тим, що мама вийшла на роботу і так далі. Найголовніше, щоб і в цей віковий період відлучення проводилося м'яко і поступово, навіть якщо відлучити треба терміново, постарайтеся зробити принаймні за 3-4 тижні.

ВООЗ рекомендує відлучення у віці 2-х років, але також говорить про те, що годування може бути продовжено за бажанням мами і дитини. Останнє слово завжди за мамою, тільки вона вирішує, коли їй відлучати і скільки годувати.

етапи відлучення

Відлучати малюка від грудей необхідно м'яко і поступово. Тому розділимо всі годування грудьми протягом дня і позначимо їх:

1. Проміжні годування: чи не тривалі, не пов'язані зі сном.
2. Годування на денний сон: засипательно-розслаблюючі годування, часто тривалі.
3. Годування на засинання вночі: також тривалі.
4. Нічні годування: їх може бути 2-4, а бувають періоди, коли дитина смокче кожні 2 години (під час хвороби, на прорізування нових зубів і ін.).

Кожен названий тип годувань - буде вашим етапом у відлученні. Правила такі: починаємо відлучати з проміжних годувань і закінчуємо нічними. Якщо у вас був етап підготовки до відлучення, то дитина вже знає, що мама, якщо зайнята якимись справами, не зможе погодувати. Тому ваша задача - не лишатися надовго без діла. І максимально завантажити дозвілля малюка.

Завдяки тому, що процес годування буде згортатися поступово, також плавно буде згасати лактація у ваших грудях. І звичайно, великого дискомфорту мама в зв'язку з цим не відчуває. Можливо невелике відчуття наповненості через 3-4 дня після останнього прощально годування грудьми. Нічого з цим наповненням робити не треба. Багато мам просто перечікують його і через день все нормалізується. Якщо ж наповнення хворобливе, важко терпіти, то треба злегка «розслабити» груди. Трохи подцедіте її до відчуття комфорту.

Важливо! У цей період вам не слід скорочувати кількість рідини, що випивається, не варто пити ніякі медпрепарати для завершення годування.

ДЖЕРЕЛО

В рамках програми «Допоможемо дітям» Гуманітарний штаб Ріната Ахметова при співпраці з ЮНІСЕФ надає інформаційну підтримку матерям, які постраждали в результаті конфлікту на Донбасі. Задати онлайн-питання консультанта по грудному вигодовуванню можна за посиланням .