- Перший прикорм в 5 місяців
- Що можна давати їсти дитині в 5 місяців?
- Таблиця прикорму в 5 місяців
- Як організувати прикорм?
Як правило, малюкам, які знаходяться на грудному вигодовуванні і отримують відповідний їх віку обсяг грудного молока, не потрібно додаткового прикорм. Що стосується дітей, які харчуються штучними адаптованими сумішами, то прикорм в 5 місяців для них може бути цілком виправданий. Однак щоб не травмувати шлунково-кишковий тракт хоч і більшого малюка вже дитини, до всіх нових продуктів слід ставитися вкрай обережно, вводити їх поступово і уважно вивчати його реакцію на всі нововведення.
Якщо обійтися без прикорму можна, то найкращим варіантом буде дочекатися досягнення дитиною 6-місячного віку, адже саме цей період, на думку провідних педіатрів, є найоптимальнішим з точки зору фізіологічних особливостей розвитку немовлят для того, щоб почати харчуватися більш дорослою їжею, наприклад, кашею або пюре.
Перший прикорм в 5 місяців
Малюки на грудному вигодовуванні, отримують з материнським молоком всі необхідні компоненти для їх нормального росту і розвитку. Що стосується сучасних штучних сумішей, то вони також збалансовані і цілком здатні забезпечити потребу дитини у вітамінах та мікроелементах.
Однак зі зростанням і дорослішанням крихти, потреби його організму постійно збільшуються, а також у годуючої мами може незадовільно відбуватися процес лактації і кількість необхідного молока буде недостатнім.
[box type = "note»] Трохи уваги: Якщо ви збираєтеся вводити прикорм, тільки через погану віддачі молока, то читайте нашу статтю, про її поліпшення - http://ladyibaby.ru/kormlenie/kak-povysit-laktaciyu-u-kormyashhej-mamy.html [/ Box]
Крім усього, показаннями для того, щоб вводити в меню дитини інші продукти і страви, є наступні:
- знаходження дитини на штучному вигодовуванні;
- деякі проблеми з розвитком малюка, поганим набором ваги і т.д.;
- незаместімого потреба дитячого організму в поживних речовинах, які необхідні для фізичної активності і зростання;
- поступове пріучіваніе малюка до більш щільної їжі, розвиток жувального навички, формування у дитини власних смакових пристрастей;
- стимулювання ЖКТ малюка на нормальну роботу, без запорів та інших порушень стільця.
Меню 5-місячного малюка має складатися з грудного молока (при природному вигодовуванні), адаптованої штучної суміші (при штучному вигодовуванні) і прикорму. За обсягом, кількість споживаної в день їжі, має становити близько 1 кілограма. Прийом їжі відбувається переважно 5 разів на добу.
[Box type = "tick»] Оптимальним варіантом вважається, пропонувати прикорм під час другого або третього годування, щоб не перевантажувати травну систему занадто рано вранці і пізно ввечері. [/ Box]
Що можна давати їсти дитині в 5 місяців?
У 5-місячному віці, в меню крихти можна починати вводити такі нові страви:
- соки і пюре;
- каші;
- сир.
Найбільш оптимальним варіантом для прикорму в 5 місяців може стати овочеві пюре, багаті на корисні речовини. Вони сприяють регуляції роботи шлунково-кишкового тракту дитини. Для приготування овочевого пюре найкраще використовувати капусту (крім білокачанної), кабачок або морква.
Крім традиційних для прикорму овочевих і фруктових соків і пюре, в 5 місяців в меню можуть з'являтися каші, наприклад, гречана, рисова, кукурудзяна. Що стосується вівсяної і манної каш, то знайомство з ними краще залишити на потім. Саме в цих кашка міститься найбільша кількість корисних для організму, що росте вітамінів, мікроелементів і клітковини.
Варити кашу НЕ рекомендується на молоці, краще скористатися звичайною водою. Приготувати кашу можна двома способами. При першому - суха крупа спочатку перемелівается в кавомолці, а потім вариться. Що стосується іншого способу приготування, то спочатку каша вариться в традиційному вигляді, а потім вже готова протирається через сито або подрібнюється блендером. І в першому, і в другому випадках виходить досить однорідна маса, що дозволяє дитині комфортно її їсти. Підсолодити кашу можна невеликим додаванням солодкого фруктового пюре, так як знайомитися з цукром малюкові в 5 місяців ще рано. Найсмачніше також буде каша, якщо в неї покласти шматочок якісного вершкового масла.
Новинкою меню для дитини в 5-місячному віці може стати сир, багатий кальцієм. Його можна змішувати з пюре або молоком. Добова доза для цього віку становить близько 20 грам.
Також в холодильнику завжди повинен бути під рукою запас готового дитячого харчування. Сьогодні його різноманітність досить велике. Це можуть бути і соки, і різні однокомпонентні гомогенізовані пюре в баночках. Якщо у мами немає часу приготувати прикорм малюкові або він на увазі певних причин відмовляється від нього, завжди можна скористатися готовим продуктом. Як правило, діти їдять їх із задоволенням.
Таблиця прикорму в 5 місяців
Як організувати прикорм?
Багато батьків задаються питанням, як правильно організувати прикорм дитини в 5 місяців, щоб це було максимально безпечно і корисно для нього. Для правильного введення прикорму, існують спеціальні таблиці і схеми, розроблені фахівцями з урахуванням вікових показників розвитку дитини.
[Box type = "note»] Кількість першого прийому дорослої їжі, не повинно перевищувати половини чайної ложки. Якщо протягом декількох днів у малюка не проявилися якісь відхилення в стані і відсутні прояви алергічної реакції, норму можна доводити до оптимальної, що відповідає віку дитини (тут ми розповіли про норму, що з'їдається новонародженим ). Звикання до кожного окремого блюда повинно займати близько тижня і тільки після цього можна переходити до знайомства з новим продуктом або блюдом. [/ Box]
Зрозуміло, в 5 місяців дитина ще не може самостійно сидіти за столом, щоб їсти, і користуватися столовими приборами. Тому оптимальним способом годування, можна вважати саджання дитини на коліна до мами і годування його з ложечки своїми руками, при цьому притримуючи вільною рукою. Для таких годувань також існують спеціальні дитячі столики, куди дитини на нетривалий час можна саджати.
Якщо дитина починає вередувати і йому не подобається якийсь певний блюдо, мамі не варто потурати цьому. Всілякими хитрощами і тактичними прийомами необхідно годувати дитину різноманітною їжею, при цьому хвалити його за кожну з'їдену ложечку. Також дуже ефективно, коли мама показує на власному прикладі, як вона їсть таке ж блюдо з дитиною, і яке воно смачне. Не слід забувати, що в цей період у малюка формуються кулінарні пристрасті, тому повністю ігнорувати його переваги в їжі не варто.
Найкраще організувати догодовування дитини перед грудним вигодовуванням або годуванням штучної сумішшю. Найчастіше під час першої спроби, малюк може частина пюре виштовхувати язичком з рота. Це відбувається через те, що він зіткнувся з новим смаком і ще не звик до них. Після кількох таких спроб карапуза з'їсти нове блюдо, можна запропонувати йому звичне харчування.
[Box type = "tick»] Також батькам слід знати, що прикорм дорослою їжею повинен вводитися в раціон харчування 5-місячну дитину лише в тому випадку, коли він повністю здоровий. [/ Box]
Експериментувати з харчуванням хворій дитині не слід, краще дочекатися його повного одужання, а потім починати його знайомство з дорослою їжею. Обов'язково необхідно стежити за реакцією малюка на кожне нове блюдо, у нього не повинно бути проблем зі стільцем і шкірних висипань. Не зайвим також буде, перед введенням прикорму отримати консультацію фахівця.
