Початок прикорму по Комаровскому

1. Докорм і прикорм: в чому різниця?
2. Коли починати прикорм дитини?
3. Чому оптимально почати прикорм з 6 місяців?
4. Готовність до початку прикорму
5. Правила прикорму по Комаровскому
6. Доктор Комаровський про перший прикорму дитини - відео

У відео-випусках «Школи Доктора Комаровського» мами можуть отримати цінні знання щодо дитячого харчування. Доктор Комаровський, зокрема, розповідає про початок першого прикорму і правилах введення прикорму, озвучує рекомендації ВООЗ з цього приводу. У відео-випусках він пропонує мамам законспектувати основні положення, підкреслюючи їх важливість. «Дитяча кухня» зробила це за вас, і тепер головну інформацію ви можете побачити в статті. В кінці сторінки дивіться оригінальне відео, щоб дізнатися все з перших вуст.

Докорм і прикорм: в чому різниця?

Відразу після народження основною їжею дитини є мамине молоко. Якщо у мами мало молока, малюка догодовують його аналогом - адаптованої молочної сумішшю, або повністю переходять на штучне вигодовування. А то, що дитині дають натомість основної їжі називається прикормом. Початок першого прикорму знаменує собою важливий етап у житті дитини - знайомство з дорослою їжею. Прикорм привчає дітей до дорослої їжі.

Докорм дають, коли їжі не вистачає.

Прикорм означає знайомство з дорослою їжею.

Коли починати прикорм дитини?

Дитина повинна дорости до цього моменту, коли зможе перетравлювати дорослу їжу і проявляти інтерес до неї. Оптимальним віком для початку прикорму в усьому світі вважається вік 6-ти місяців (на думку ВООЗ).

Мета на самому початку прикорму - не нагодуєш дитину, а познайомити його з дорослою їжею, підготувати його до розставання з основною їжею (молоком або сумішшю).

З точки зору медичної науки з 4 до 6 дитячий організм вже здатний перетравлювати дорослу їжу, саме тому на баночках з дитячим харчуванням можна побачити мітки: з 4, з 5 місяців. Проте важливо розуміти, що у дитини потреби в прикорму до 6 місяців немає.

Існує думка, що якщо дитина на штучному вигодовуванні, то прикорм починати слід раніше. В даний час вид вигодовування не має значення. Рекомендації ВООЗ по термінах введення прикорму однакові.

Більш раннє введення прикорму в індивідуальних випадках допускається тільки за рекомендацією лікаря.

Чому оптимально почати прикорм з 6 місяців?

За останні два десятиліття технологія введення прикорму сильно змінилася.
У наших мам і бабусь не було можливості годувати дітей високоадаптованими молочною сумішшю. Основним харчуванням для немовлят було коров'яче або козяче молоко.

Навіть найякісніше молоко тварин не містить необхідної кількості вітамінів і мікроелементів для людини. Тому в ті часи дбали про те, як би раніше (з 3-4 місяців) підгодувати дитину овочевим відваром, соком, жовтком яйця. Наші бабусі виховували своїх дітей саме за такими рекомендаціями, але тепер вони застаріли.

Сьогодні, якщо мама годує грудьми і має можливість повноцінно харчуватися, до 6 місяців дитині прикорм не потрібен. У разі якщо у мами немає молока, то дитина отримує адаптовану молочну суміш, за своїм складом максимально наближену до материнського молока, і точно так само до 6 місяців додаткового живлення не потребує. Тому починати прикорм оптимально саме в 6 місяців.

Готовність до початку прикорму

Вік - не єдина умова початку прикорму. Будь-яка мама повинна знати ознаки, що пора почати прикорм.

Ознаки вказують на готовність дитини до прикорму:

• малюк подвоїв вагу від народження;
• добре тримає голову і вміє самостійно сидіти;
• вміє витягати нижню губу вперед, щоб їсти з ложечки;
• може відвернути голову, демонструючи відмова від їжі;
• мова дитини не робить рефлекторних виштовхують рухів;
• виявляє значний інтерес до їжі мами і тата;
• різке підвищення фізичної активності.

Рано чи пізно мама зауважує, що фізична активність дитини різко зросла. Малюкові потрібно більше енергії, а значить більше калорій. Більше калорій може дати тільки густа їжа, ніж рідке молоко.

Якщо мама почала вводити дитині прикорм, а він погано їсть, необхідно поміняти вид прикорму або почекати з ним взагалі.

Правила прикорму по Комаровскому

• Важливо, щоб перехід від дитячої їжі до дорослої був максимально безпечним.
  Необхідна адаптація і тимчасові інтервали.
• Нові продукти даються дитині тоді, коли він здоровий. Не варто проводити з малюком експерименти, якщо ріжуться зуби або зробили планове щеплення, очікуються гості або в сім'ї епідемія грипу. Словом, якщо плануються зміни в житті, з прикормом краще почекати.
• Будь прикорм дається до основної їжі.
• Новий продукт варто пробувати через 5 днів після першого.
• Якщо дитина відмовляється від нової їжі, краще не наполягати, але повторювати. Іноді для того щоб дитина оцінив новий смак необхідно до 10-15 спроб. Тому якщо малюк відвертається, нічого страшного, спробуйте ще раз через тиждень.
• Прикормом послідовно замінюємо одне з годувань. Скажімо, вибрали прикорм: молочно-круп'яна каша і вирішили замінити їй останнє годування перед нічним сном. І поки повністю не замінимо це годування, не варто експериментувати зі сніданком і обідом.
• Повна заміна годування встановлюється протягом тижня: збільшуючи дозу поступово, з кожним днем, на 5-7-й день даємо повну дозу без допоювання молоком.

З чого починати прикорм?

Новий прикорм завжди однокомпонентний. Наприклад, якщо вирішили дати фруктове пюре, це повинно бути або яблуко або груша, щось одне. Кашка не з п'яти злаків, а з одного: рисова, гречана або кукурудзяна.

100-відсоткових правил, з чого почати прикорм, не існує. Є рекомендації. Починати з м'яса точно не варто. Найчастіше введення прикорму дитині починають з овочевих страв (пюре, супи) або з молочно-круп'яних каш. Доктор Комаровський рекомендував би почати з нежирного кефіру або сиру. Про це він говорить у відео-випусках «Школи Доктора Комаровського».

Доктор Комаровський про перший прикорму дитини - відео

Можна зробити висновок, що правила прикорму по Комаровскому - зовсім не особлива методика прикорму. Це сучасні рекомендації лікарів-педіатрів щодо введення першого прикорму дитині. Прислухатися до них вельми корисно. Але важливо також розуміти, що кожна дитина індивідуальна.

Схожі рецепти: