Багато фахівців сходяться на думці, що лактогонние кошти мають швидше ефектом плацебо, ніж можуть зробити реальний вплив на кількість молока. Якщо немає адекватної стимуляції грудей, молока не додасться. Але в той же час годують мами стверджують, що той чи інший засіб просто чарівним чином вплинуло на їх лактацію. На чиєму ж боці правда?
Молоко у мами в голові
За фізіологію лактації відповідають, перш за все, гормони нашого головного мозку - пролактин і окситоцин. Пролактин виробляється у відповідь на смоктання дитини, і від попадання пролактину в груди, у мами виробляється більше молока для наступного годування. Ефект стимуляції пролактіновая рефлексу надає також зціджування.
Окситацин відповідає за виділення молока з проток. На роботу цього гормону сильно впливає настрій мами. Якщо мама нервує - замість окситоцину виділяється адреналін, і молоко не може витікати з грудей.
Секрет в тому, що при нестачі молока, як правило, рекомендується поряд з «чарівними» Лактогон засобами, виправити прикладання і пози, часто годувати дитинку, зціджувати і т.д. І при такому підході хочеш - не хочеш, кількість молока збільшиться, але оскільки мама пила якийсь засіб, вона припише йому ефект своїх правильних дій.
І другий момент, якщо мама розслабиться з чашкою чаю для посилення лактації, при цьому можна навіть поставити ноги в таз з теплою водою, покласти на груди сухе або мокре тепло, подумати про радість материнства і про те, яке прекрасне життя, і молочні ріки тут ж захочуть вилитися з берегів. Головне - настрій на дитину і психологічна готовність годувати.
Зефір або грибний суп
Як показує практика, у кожної мами є свій маленький секретик збільшення лактації. У одній - зефір, в іншої - грибний суп. Деякі мами, за порадою бабусь поїдають банками згущене молоко. І в даному випадку немає обмежень. Що приносить задоволення саме цієї мамі - нехай вона то і використовує. Головне не перестаратися і стежити за станом дитини. А також фільтрувати поради, так як горезвісне горіхове молоко для збільшення лактації може здорово збільшити алергію. А чай з молоком - взагалі не є лактогонние засобом. Пити краще просту або мінеральну воду без газу або компот із сухофруктів, але головне - пити по спразі, а не за принципом «чим більше, тим краще». Так як надмірне вживання рідини може викликати не приплив молока, а небажані набряки.
Якщо дуже хочеться, то можна !!
пажитник
Але, все-таки, незважаючи на всі наклепи на лактогонние кошти, є деякі зарекомендували себе рецепти, які дійсно прискорюють ефект правильних дій мами по успішної організації ГВ.
Варіант 1:
На 200 мл води:
- Пажитник (шамбала) боби - 2 ч.л.
- Калінджі - 0,5 ч.л.
- Фенхель - 1 ч.л.
- Імбир (мелений) - 1/3 ч.л.
- Кориця - 0,5 ч.л.
- Асафетида - ¼ ч.л. (Можна також нюхати для заспокоєння)
Пити 2-3 чашки в день
Варіант 2:
По 1 ч.л. на 200 мл води.
- аніс
- кмин
- фенхель
- кропива
Стакан пити протягом дня в 3-4 прийоми
Варіант 3:
1 ст.л. на склянку води (пити як чай, 2-3 чашки в день)
Варіант 4:
- брусничний лист
- мучниця
1 ст.л. на склянку води.
Будь-яке з цих коштів можна пити протягом тижня. Далі, якщо недолік молока все ще є - замінити або прибрати на тиждень. А потім повторити знову.
Таким чином, можна пити лактогонние кошти з ранку до вечора, але при недостатній стимуляції грудей молока більше не стане. А можна їх не пити зовсім, але постійно і правильно прикладати малюка - і молоко так чи інакше не змусить себе чекати. Але краще поєднати ці 2 процес - тоді точно спрацює!
Юлія Пальчевська - консультант по грудному вигодовуванню в Мінську, 8 (029) 661-60-56.
336
На чиєму ж боці правда?
