Ви смілива, ви сильна, ви впоралися, ви подарували життя людині! І тепер щаслива, тримаючи його в обіймах і вдихаючи його аромат, ви допомагаєте йому адаптуватися до нового світу, в якому він з'явився і буде жити здорово і щасливо.
Багато мам переживають з приводу перших днів годування малюка, прикладання його до грудей, тривожаться, а прибуде молоко і як поліпшити його поживні властивості. ...
Крім харчування і фізіологічних процесів організму мами, дуже важливу роль у налагодженні лактації грає гормональний фон! Так-так, то як ви налаштовані, як протікала вагітність, пологи, а також ваші переживання, нерви, обстановка навколо вас, безпосередньо впливають на появу і якість молока (лактацію).
Вже з 2-3 місяці вагітності плід, плацента і деякі залози внутрішньої секреції виділяють гормони, які сприяють виділенню з грудних залоз мами молока, але поки в незначній кількості.
Кількість молока, що виділяється в перші дні після пологів, становить 10-20 мл за першу добу.
Уже на третю-четверту добу кількість молока може значно збільшитися, що приверне за собою набухання грудних залоз. Характерним при такому стані є затвердіння грудних залоз, болючість, зціджувати молоко боляче і складно, при цьому не виключено, що може підвищитися температура! При перших же ознаках нагрубания потрібно обмежити питво, рідку їжу і подбати про своєчасне зціджуванні молока. Тому придбайте собі молокоотсос в пологовий будинок, не думайте, що він буде зайвим - стане в нагоді і навіть дуже! Не дозволяйте медперсоналу масажувати груди! Це заборонено! Ваші груди, як грона винограду - молочні залози дуже ніжні й тендітні. Уявіть, що грона починають м'яти і тиснути ... Що з ними після таких маніпуляцій трапиться? Ось, теж буде і з вашими грудьми! А її потрібно берегти!
Кількість молока, що виробляється молочними залозами, з кожним днем буде збільшуватися. Так, вже з 2-го тижня після пологів воно може досягти 250-400 мл, з 3-го тижня - 500-600 мл, після першого місяця - 1000-1200-1500 мл на добу, але вже починаючи з 8-9 місяця кількість молока поступово йде на спадання.
Через 5 хвилин після народження у дитини проявляється смоктальний рефлекс - дитина рухає голівкою, показує язичок, прицмокує. Коли вам покладуть дитини на груди, необхідно дати йому можливість самому доповзти до соска, дитина по запаху знайде його. Дитина сама в силах допомогти мамі з лактацією, а також йому потрапить таке необхідне молозиво (хоч пару крапельок!). Молозиво - це живильна рідина дивовижних властивостей, джерело мікроорганізмів, необхідних для роботи кишечника, також його називають «рідкий імунітет».
У соску молока немає! Молоко міститься в грудних залозах, сосок - такий собі провідник. Тому дуже важливо навчиться правильно прикладати дитину до грудей, щоб він зміг «витягнути» так зване «заднє молоко», яке містить всі поживні речовини, білки і жири. «Переднє молоко» - практично замінює воду дитині. Тому до 6-ти місяців дитини не обов'язково напувати, тільки при прийомі ліків.
Перша ознака неправильного прикладання - вам боляче, дитина швидко працює щелепою.
Так як же правильно прикласти малюка?
Необхідно покласти дитину горизонтально (лежачи), підвести його до соска, щоб він почув запах (зцідіть для цього пару крапель), потім дочекатися, коли дитина широко відкриє рот сам (він може позіхнути, навіть плакати, кричати) і в такому положенні як би «надіти» його ротик на сосок. Дитина повинна захопити засосковие ділянки, груди повинна бути в роті, щоб не проходив в ротик повітря.
Годувати краще сидячи, але якщо хочеться лежачи, то годувати не тієї грудьми, на якій лежите. Тобто, якщо лягли на правий бік - ліва груди, на лівому боці - права груди. Можна і на корточках годувати, дуже зручно при болю в спині.
Щоб уникнути тріщин на сосках, необхідно після кожного годування видавити кілька крапель молока і натерти їм гарненько соски.
Спеціально перед годуванням груди мити не потрібно. Просто дотримуйтеся звичної особистої гігієни тіла.
Забирати груди у наївшись дитини потрібно мізинцем, ввести його в куточок рота малюка.
Якщо молока багато, а дитина не з'їдає, то зменшити його кількість можна зменшивши кількість споживання рідини до відчуття уталенія спраги.
Раптом груди настільки переповнена, що дитині важко захопити, необхідно трохи зцідити молоко до відчуття свободи і відразу прикласти дитину.
Якщо здорові дитина спить, то не будіть його, навіть якщо вважаєте, що прийшов час годування. Дитині потрібен відпочинок, він же так працює). Як тільки прокинувся - прикладайте до грудей.
Молоко можна зберігати в холодильнику при температурі + 4 º С 3-4 доби. Нагріти його до температури тіла можна на водяній бані при температурі не вище + 42ºС.
Годувати дитину варто не за розкладом, а на вимогу (якщо інше не показано педіатром). Зазвичай дитина сама вимагає їсти через 2-3 години після останнього годування. Згодом режим годування виробиться сам, потрібно тільки уважно стежити за ним.
Після годування поставте дитину вертикально, щоб він відригнув. Відрижка - це коли виходить трохи молока. Якщо раптом малюк під час годування заснув, то не будіть, відригнути сам, просто покладіть його на бочок і не сповивати.
Пустушка дитині не потрібна.
Нижче наведена таблиця раціону харчування годуючої мами в перші три місяці життя дитини, яка допоможе вам налагодити лактацію і уникнути кольок і алергій у малюка, пов'язаних з харчуванням мами.
Відразу після пологів дуже хочеться пити. І ви пийте просту воду. Якщо хочете швидкого приходу молока, то кількість води має бути рясним.
Налаштуйте себе на годування!
Період годування, як і період вагітності, вимагає спокою мами. Спокійна мама - спокійний і дитина. Тому попередьте тата, що якщо він хоче висипатися ночами, то нехай оберігає вас і не нервує.
Так як же правильно прикласти малюка?
